Obosit de a fi supraponderal și lipsit de formă, Tate Confer a decis să-și ia forma fizică în propriile mâini. Cu ajutorul familiei sale, el și-a transformat corpul și a îmbrățișat un stil de viață nou și sănătos.

grăsime

DE CE AM decis să mă transform

Am decis să mă transform pentru că am crescut un copil supraponderal și, în cele din urmă, am decis că este timpul să schimb stilul de viață nesănătos pe care îl duceam. M-am săturat să nu fiu în formă. Știam că antrenamentul și dietele vor îmbunătăți modul în care arăt - și, mai important, felul în care mă simțeam.

Familia mea a susținut foarte mult decizia mea de a deveni în formă și au făcut tot ce au putut pentru a mă ajuta pe parcurs. Mama mea pregătea mese sănătoase, tatăl meu comanda suplimente de la Bodybuilding.com, iar fratele meu se antrena cu mine.

Viața mea este acum diferită față de transformarea mea. În prezent, mă antrenez în fiecare zi și mănânc alimente care îmi vor ajuta corpul și mintea.

Înainte, rareori mă antrenam și consumam o mulțime de alimente procesate care mă duceau pe o cale nesănătoasă.

CUM MI-AM ÎNDEPLINIT SCOPURILE

Când am început transformarea mea, știam foarte puțin despre antrenament și nutriție, așa că a trebuit să mă educ pe modul corect de a face ambele. Am citit multe articole online despre diete și diferite metode de antrenament care ar contribui la progresul meu și mi-ar permite să-mi îmbunătățesc fizicul. Nu m-am gândit niciodată să renunț, pentru că îmi plăcea fiecare zi de antrenament și felul în care mă făcea să simt și să arăt.

Văzând progresul m-a ținut extrem de motivat să-mi continui călătoria de fitness și mi-a fost ușor să continui acest nou stil de viață. Mi-am găsit motivația în icoanele de fitness pe care le-am văzut online și în reviste, precum Frank McGrath și Antoine Vaillant.

CE ASPECT M-A PROVOCAT CELE MAI MULTE

Cel mai provocator aspect cu care m-am confruntat atunci când a venit să conduc un stil de viață mai sănătos a fost să sortez prin cantitatea vastă de informații și sfaturi care există în comunitatea de fitness și să găsesc ceea ce personal ar funcționa cel mai bine pentru mine.

Poate fi extrem de copleșitor să încerci să-ți dai seama ce regim de dietă sau antrenament ar trebui să urmezi, deoarece există atât de multe opinii și variabile diferite care intră în joc atunci când se iau aceste decizii.

Știam că trebuie să mă bazez pe încercări și erori până când am găsit o combinație de suplimente, nutriție și antrenament care se potrivesc cel mai bine obiectivelor mele de fitness.

PLANURILE MELE FITNESS VIITOARE

Am concurat în primul meu fizic masculin în luna martie trecută și intenționez să o fac în continuare. Am fost cel mai tânăr concurent al spectacolului cu o marjă largă și m-am clasat pe locul 13 dintr-un grup de 30.

Sper să plasez top 5 în următorul meu spectacol și, sper, să primesc o sponsorizare suplimentară în viitorul apropiat.

SUGESTII PENTRU TRANSFORMATOARE ASPIRATE

  • este nu prea târziu pentru a începe un stil de viață sănătos.
  • Faceți ceea ce funcționează cel mai bine tu. Cantitatea de sfaturi și informații pe care le veți primi ar putea deveni copleșitoare dacă le lăsați. Amintiți-vă doar să urmați ceea ce se simte bine.
  • Nu te descuraja. O transformare reușită necesită timp, așa că rămâneți răbdător și vă garantez că veți vedea rezultate.

CUM M-A AJUTAT BODYBUILDING.COM să îmi ating obiectivele

Bodybuilding.com a fost un ajutor extraordinar pe parcursul călătoriei mele de fitness. Fie că este vorba de suplimente, forumuri sau doar o modalitate de a vedea ce se întâmplă în comunitatea de fitness, Bodybuilding.com a fost întotdeauna site-ul meu de acces. Fără acest site web, transformarea și obiectivele mele generale ar fi fost mai dificile decât erau.

De asemenea, BodySpace este o modalitate excelentă de a face rețea cu alți pasionați de fitness care vă pot ajuta să vă perfecționați cunoștințele despre antrenament și dietă.

Despre autor

Transformarea adolescenței săptămânii

Ați făcut o schimbare dramatică fie prin creșterea mușchilor, fie prin pierderea tuturor greutății la care sperați? Vă rugăm să ne anunțați!