La ce te gândeai de Revelion?

trei

Țineai un pahar de șampanie și făceai o rezoluție în jurul carierei tale? (Anul acesta voi găsi un nou loc de muncă! Anul acesta voi fi promovat! Anul acesta voi vorbi în sfârșit cu colegul meu de muncă care mă înnebunește!). Sau poate ai prăjit prieteni în timp ce ai făcut o rezoluție în jurul greutății tale? (Anul acesta voi pierde în cele din urmă 5 lbs! Anul acesta voi înceta să beau sifon! Anul acesta voi mânca în sfârșit sănătos!).

Probabil că ați luat unele dintre aceste rezoluții înainte, nu? Carieră și sănătate - acestea sunt două mari domenii de stres din viața noastră și este ușor să aruncăm o rezoluție rapidă pentru a încerca și în cele din urmă să facem o schimbare. La urma urmei, cine nu vrea să fie mai subțire sau să câștige mai mulți bani? (Sau, în cazul meu, aveți pantofi mai drăguți!)

Cât de bine merge asta pentru tine? Suntem patru luni complete în noul an și timpul din anumite motive continuă să accelereze (cum se face asta?). Când te uiți la obiectivele tale, ce pași ai făcut? Ce clădiri înalte ați sărit, vântul suflându-vă în păr? Ce progrese ați făcut care vă face să vă simțiți uimitor?

Sau. te mai gândești „Oh, da, până la urmă voi ajunge la asta”.

Și apoi nimic nu se schimbă.

Iată câteva motive pentru care:

1. Pe o scară de la 1-10, nu ești un 10.

A-ți atinge obiectivele înseamnă a face efectiv. A face lucrurile să se întâmple. După câteva pahare de șampanie este ușor să vorbești despre un joc grozav și să spui că vei face ceva, dar când vine vorba despre asta, adevărul este că nu ești chiar atât de angajat să faci o schimbare.

Angajamentul înseamnă a-ți pune energia în spatele acțiunilor tale. A spune ceva înseamnă doar a spune ceva. Așadar, aruncă o privire asupra obiectivului tău pentru anul acesta și întreabă-te: „De ce nu sunt eu 10?” Este mai important pentru că ai un alt obiectiv în minte? Este pentru că ești îngrijorat sau frică? Oare pentru că pur și simplu nu crezi că poți să o faci?

Ce vă împiedică să vă îndepărtați, cu umerii înapoi, cu ochii aprinși și să vă atingeți obiectivul?

2. Ai lăsat scuzele să ți se împiedice.

Dacă nu sunteți 10 din 10, este ușor să lăsați scuzele să vă împiedice cu adevărat. "Voi mânca asta acum și apoi dieta mai târziu." "Voi cere o majorare atunci când este mai convenabil pentru companie." „Voi telefona acum la telefon și sper că îmi va funcționa mai târziu”. "Șeful meu a ieșit să mă prindă, muncind mai mult nu va ajuta." „Am nevoie de ajutor în carieră, dar nu știu de unde să încep”. - Mâine voi face mai bine. „Acest cupcake mă ajută cu adevărat. Am nevoie de zahăr! ”

Ce ar fi diferit dacă nu ar exista mâine?

De fiecare dată când rupeți un acord cu dvs. și faceți o scuză pentru a nu lua măsuri, pierdeți un pic de energie și de angajament în atingerea obiectivelor dvs. Există o parte din voi care nu este prea sigură, care nu crede că puteți realiza ceea ce v-ați propus. O bucată mică din tine care se simte blocată (ugh).

Gândește-te la asta - și fii sincer cu tine. De ce faci scuze? Ce se află sub acel cupcake figurativ care stă pe biroul tău deasupra unei grămezi de documente care necesită atenția ta?

3. Nu crezi că poți.

Unul dintre motivele principale pentru care ne facem scuze este că nu suntem dedicați obiectivelor noastre și, chiar mai important, pentru că nu credem că putem efectiv să facem o schimbare. De câte ori te-ai uitat la cariera altcuiva, la pierderea în greutate sau la progresul în fitness sau la un milion de alte realizări și te-ai gândit: „Ceea ce au făcut este uimitor. Nu aș putea face asta niciodată ”.

Vedeți succesul altcuiva și simțiți o goană de resentimente sau gelozie și apoi un moment de tristețe pentru că știți că nu puteți face asta. (Sau, în cazul meu, o săptămână de furie, pentru că știam că lenea mea m-a împiedicat să obțin această creștere).

Nu ești singur pentru a crede că nu poți - ești om. S-a întâmplat! Dar de ce crezi asta? Ce se află sub această credință? Nu meritați să faceți următorul pas pe scara carierei? Nu meritați un corp sănătos? Crezi că nu ești suficient de bun?

Aflați ce se întâmplă cu adevărat. Pentru că adevărul este că meritați. MERITAȚI să mergeți înainte și să arătați bine în timp ce o faceți. Ești destul de bun. Dar dacă nu-ți dai seama de asta, ajungi să alegi cheetos în locul valorii de sine. Sau să te plângi că vorbești cu șeful tău. Deci, în cele din urmă, nu prea multe schimbări. Ajungi blocat, treci prin mișcări și faci aceeași rezoluție de Anul Nou în decembrie viitor.

Dar iată marele lucru. Este doar aprilie. Timpul tău este acum. Ai timp să-ți verifici angajamentul și apoi să te angajezi din nou! Puteți alege să nu vă scuzați! Puteți petrece ceva timp arătându-vă că da, meritați asta.

Poți sa faci asta. cred in tine!

Christie este un antrenor de carieră certificat, care lucrează întotdeauna pentru a ajuta oamenii să se îndrăgostească de cariera lor și să obțină UNstuck în slujbele lor. Găsiți-i resursele gratuite și lăsați-o să-și fluture praful de zână magică peste tot la Clubul Revoluționar! De asemenea, elucidează noi planuri malefice: găsiți ultimul proiect de obiective Aici!