27 iulie 2019 De Mike

antrenament

Ultima actualizare pe 6 octombrie 2020 la 12:44 pm

Dacă nu ați trecut deja de antrenamentul lui Kakashi Hatake din această săptămână, este posibil să fi ratat mesajul.

În această săptămână mai întâlnim câteva rutine de antrenament solicitate de Naruto, fiindcă ne-am mărit volumul săptămânal de articole pentru a ține pasul cu toate cererile!

Așa că am văzut Naruto, Tsunade, iar acum săptămâna aceasta primim Sasuke și Kakashi.

Am menționat acest lucru și în articolul lui Kakashi: Rețineți faptul că vom arunca o privire asupra puterilor lor și le vom construi în jurul valorii de cine sunt în calitate de personaje și abilitățile lor, dar și în jurul ideii că oamenii ar putea dori să cosplayeze ca ei.

Aceasta înseamnă că vom combina un antrenament construit în jurul realizării abilităților lor, dar și al realizării fizicului lor specific pentru a vă oferi cea mai bună oportunitate de a vă dezlănțui Sasuke-ul interior!

Statistici Sasuke Uchiha:

Înălţime: Partea întâi: 5’0 Partea a doua: 5’6

Greutate: Partea întâi: 93 lbs Partea a doua: 115 lbs

Nume real: Sasuke Uchiha

Puteri: Da

Sasuke nu este mult mai înalt decât Naruto, literalmente stând doar deasupra lui cu un centimetru sau doi.

Lăsându-le ca unul dintre cele mai scurte personaje pe care le-am văzut pe site, cred că am învins strict Splinter.

Vegeta a fost legat de Wolverine pentru cel mai scurt loc dintre personajele de benzi desenate pe care le-am văzut la 5'3, înainte ca Teenage Mutant Ninja Turtles să intre la 5'2, (și Gimli și mai scurt) - dar Damian Wayne (Robin) are doar 5 „4. Nici Goku nu este atât de înalt, însă, stând doar 5’7, cu Miles Morales la doar un centimetru deasupra lui.

One Punch Man cade la 5’9 chiar acolo cu Ryu, Nightwing la 5’10 și apoi Spider-Man, Daredevil și Green Arrow care vin pe la 5’11 și Beast se alătură acestora.

Chiar deasupra lor se află Aquaman, Red Hood și Punisher care stau doar cu un centimetru mai sus.

Am avut Superman și Eddie Brock’s Venom la 6’3 și Captain America, Scorpion și Batman la 6’2 și Carnage la 6’1. Thor și Cyborg se înalță peste ei la 6’6, Thanos și King chiar acolo cu ei la 6’7, Bane la 6’8 și Deathstroke chiar la 6’5 și Black Manta la 6’4.

Și, desigur, Hulk și Broly sunt amândoi acolo sus cu ei și, uneori, chiar sunt înfățișați mult mai înalți.

Da, asta înseamnă că All Might a fost cel mai înalt la 7’2, doar uneori depășit de The Hulk - și Zangief a lipsit doar cel mai înalt loc la 7’0!

Și spun „a fost” pentru că Doomsday a venit la 8’10 și mă îndoiesc că personajele se vor atinge de asta în curând.

Dar nu vă faceți griji dacă nu sunteți la aceeași înălțime sau greutate.

Scriem aceste rutine pentru a fi utilizate de oricine și de toată lumea.

Sasuke Uchiha Dieta și nutriția

** Rețineți: această secțiune va fi aproape identică pentru fiecare erou, cu excepția cazului în care am menționat diferit (de exemplu, cineva ca Hellboy poate obține ceva special diferit) **

Fiecare erou trebuie să aibă în continuare o dietă bună.

Din păcate, ne putem antrena ca ei, dar nu cred că vreunul dintre noi își capătă brusc puterile sau abilitatea de a nu mai avea grijă de nutriție.

Nu vă puteți antrena dieta, așa că vreau să dau în continuare niște piloni pentru nutriție.

Puteți începe prin a consulta The Nutrition Pillars de pe site, dar vă voi prezenta mai multe informații și pentru voi.

Băieți precum Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Tom Hopper, Benedict Cumberbatch și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Ariana Grande, Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt veganii, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.

Este vorba despre durabilitate.

ȘI, există o mie de moduri diferite de a vă atinge obiectivele, așa că este important să găsiți cel mai durabil mod.

Acesta este motivul pentru care Academia noastră folosește mai multe clase de nutriție diferite (zei greci, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, călugări, samurai, minimalisti, superumani) pentru a permite oamenilor să aleagă ceea ce este potrivit pentru TINE!

Cercetare rutină de antrenament Sasuke Uchiha

Am ajuns la „partea amuzantă”.

Și, dacă nu știți până acum, spun că, de fiecare dată, ajungem la secțiunea de cercetare de rutină a antrenamentului pentru antrenamente pentru personaje.

Aici ajung să descompun „cum” și „de ce” antrenamentul pe care îl vom construi pe baza personajelor, în acest caz, puterile și/sau abilitățile lui Sasuke.

Personajele Naruto au toate abilități și puteri familiare/similare, dar cred că este mai bine să le parcurgeți pe fiecare personaj, deoarece există unele care sunt specifice caracterului; și unii oameni care sunt aici doar pentru a vedea fiecare personaj specific.

Acestea fiind spuse, Sasuke’s Wiki Fandom ne spune acest lucru despre abilitățile sale:

La fel ca fratele său mai mare Itachi, Sasuke este recunoscut ca un minune natural al clanului Uchiha, absolvind în fruntea clasei sale din Academie. El face o impresie puternică asupra lui Kakashi Hatake în testul clopotului și ar putea lupta la egalitate cu shinobi puternici, cum ar fi Haku și Gaara în partea I. După ce a fost sub tutela lui Orochimaru timp de doi ani și jumătate, Sasuke devine suficient de puternic. să lupte și chiar să-l preseze pe membrul Akatsuki pe Itachi, precum și pe al patrulea Raikage. Cu Chakra celor șase căi, el este comparat cu Înțeleptul celor șase căi de Kurama, lucru demonstrat atunci când a ajutat la copleșirea lui Madara ca jinchūriki al celor Zece Cozi. Madara însuși a declarat că l-ar fi ales pe Sasuke peste Obito ca ucenic dacă s-ar fi născut cu ani mai devreme. Ca adult, în ciuda faptului că și-a pierdut brațul stâng, performanța sa nu a dat semne de impediment, deoarece ar putea lupta la egalitate cu Kinshiki Ōtsutsuki. În cele din urmă, este considerat un shinobi legendar și unul dintre cei mai puternici din istorie, având doar Naruto ca coleg. Este privit ca cineva capabil să ia lumea într-o luptă, precum și să aibă puterea de a distruge continentul cu Naruto.

Și continuă cu mai multe detalii despre aceste abilități.

Și, pentru a patra oară în această săptămână, în cât mai multe personaje, avem și nivelul de inteligență listat.

Pe lângă aceste abilități, bio-ul său povestește continuu puterea lui incredibilă.

În timp ce vorbesc despre forța sa generală atunci când vine vorba de abilitățile și artele marțiale mixte (și combinația celor două); evident că nu ne putem antrena pentru astfel de lucruri, în afară de propria noastră variantă de arte marțiale mixte și forța generală.

Așa că o vom intensifica cu antrenamentul nostru și vom lucra pentru a deveni extrem de puternici, adăugând în același timp antrenament mixt de arte marțiale pentru a ne transforma cu adevărat în propriile noastre abilități.

Pentru antrenamentul lui Naruto am folosit în principal antrenamente de calistenie. Pentru Kakashi’s folosim programul MEU de antrenament (fiind lider și antrenor). Pentru Sasuke vom lovi greutățile și le vom asocia cu calistenie și arte marțiale mixte (similar cu Kakashi, dar cu unele variante).