zahăr crudă

Trestia de zahăr crudă este utilizată pentru fabricarea diferitelor forme de zahăr de masă pe care le consumăm în mod regulat. Citiți articolul următor și aflați despre beneficiile și nutriția trestiei de zahăr crude.

Trestia de zahăr crudă are tulpini puternice și articulate, care pot atinge o înălțime de 6 până la 19 picioare. Aceste tulpini fibroase sunt bogate în zahăr, în timp ce poartă frunze late și alternative. Este cultivat în peste 200 de țări, iar Brazilia și India sunt cei mai mari producători de trestie de zahăr brută. Cunoștințele noastre despre trestie de zahăr sunt adesea doar limitate la zahărul de masă și sucul de trestie de zahăr pe care le savurăm vara. Cu toate acestea, trestia de zahăr crudă este o sursă excelentă de nutriție.

Fiecare linguriță de trestie de zahăr crudă conține aproximativ 4 g de carbohidrați. Trestia de zahăr crudă nu conține grăsimi, colesterol, proteine ​​și sodiu. Dar conține o cantitate semnificativă de vitamina C, vitamina B2 (riboflavină), magneziu, fier, potasiu și fosfor, care sunt benefice pentru organism. Caloriile sunt doar în jur de 15, în timp ce o linguriță conține aproximativ 4 g de glucoză (zahăr), care este cea mai sănătoasă formă de zahăr.

Booster de energie

Trestia de zahăr crudă are un indice glicemic scăzut, motiv pentru care joacă un rol imens în menținerea unui corp sănătos. Se consumă în cea mai mare parte sub formă de suc de trestie de zahăr, care este disponibil atât în ​​forme proaspete, cât și în conserve. Oferă glucoză pe care corpul o stochează sub formă de glicogen. Acest glicogen rezervat este consumat ori de câte ori energia este necesară de către organism. De asemenea, trestia de zahăr este formată din carbohidrați care asigură organismului energie și răcorire instantanee. Prin urmare, putem spune că trestia de zahăr brută este un real stimulent energetic.

Bariera bolii

Trestia de zahăr este benefică pentru evitarea bolilor precum răceala obișnuită, durerea în gât și gripa. Trestia de zahăr brută este destul de utilă pentru persoanele care suferă de deshidratare. Deoarece are o natură alcalină, trestia de zahăr este sigură pentru consumul regulat și este un substitut pentru băuturile gazoase și gazoase. De asemenea, trestia de zahăr luptă și previne mai multe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cel de prostată. Este benefic pentru acele persoane care au tulburări febrile. Tulburările febrile sunt responsabile de provocarea diferitelor tipuri de febră care determină o cantitate semnificativă de pierderi de proteine ​​în organism.

Sănătatea digestivă

Împreună cu menținerea funcțiilor sistemului digestiv, trestia de zahăr brută îmbunătățește și funcțiile diferitelor alte organe, cum ar fi rinichiul, stomacul, ochii, inima, creierul și sistemul reproductiv. De asemenea, trestia de zahăr este recomandată pacienților cu icter pentru a accelera procesul de vindecare. Trestia de zahăr crudă și sucul de trestie de zahăr curăță fluxul urinar și mențin funcțiile nefronilor. De asemenea, trestia de zahăr este considerată bună în procesul de micțiune (eliminarea urinei) și, prin urmare, ar trebui consumată de pacienții cu gonoree, nefrită, cistită și prostată mărită.

Deoarece trestia de zahăr nu conține zahăr simplu și este, de asemenea, ridicată asupra nivelului de potasiu, s-a găsit sigură pentru pacienții cu diabet zaharat. Cu toate acestea, pacienții cu diabet zaharat de tip II ar trebui să-l consume moderat și numai după consultarea unui furnizor de servicii medicale. Trestia de zahăr funcționează și ca un laxativ, în timp ce beți suc de trestie de zahăr cu suc de ghimbir, suc de lămâie și suc de nucă de cocos este considerat extrem de benefic pentru sănătatea generală a unei persoane.