Publicat: 1 ianuarie 2012 Ultima actualizare: 8 noiembrie 2020

Faceți dimineața rapidă și ușoară cu acest mic dejun delicios!

dovleac

Mic dejun sau desert? Sincer, această rețetă este atât de delicioasă încât este greu de spus! Acestea fiind spuse, ne place să ne bucurăm de acest gust de fulgi de ovăz cu gust de dovleac la micul dejun! Nu numai că această rețetă are un gust de toamnă într-un castron, dar este, de asemenea, foarte convenabilă, ceea ce o face o opțiune excelentă pentru diminețile ocupate de toamnă!

Treziți-vă la un mic dejun gătit acasă!

Această rețetă este atât de decadentă încât este greu de crezut că implică doar câțiva pași simpli - dar da! Cu o seară înainte să doriți să vă delectați cu acest fulgi de ovăz cu cremă de dovleac, pur și simplu adăugați toate ingredientele uscate în aragazul lent și amestecați bine. Într-un castron separat, combinați toate ingredientele umede și apoi turnați-l peste amestecul uscat care este deja în vasul Crock. Bateți bine, puneți aragazul lent la minim 90 de minute și loviți fânul!

Permițând aragazului lent să funcționeze este magic în timp ce dormi, vă va permite să vă treziți la o masă caldă și să nu mai vorbim de aroma delicios de parfumată de dovleac și condimente! Dimineața ta va fi o briză, pentru că micul dejun este deja făcut!

Puterea în ziua ta

Făina de ovăz este o alegere populară pentru micul dejun, deoarece are întotdeauna un gust uimitor, este incredibil de ușor de preparat și este un mod hrănitor de a alimenta pentru ziua următoare!

Aromele și texturile gustului de fulgi de ovăz din crema de dovleac sunt foarte indulgente, cu toate acestea fiecare porție are doar 155 de calorii! Această rețetă este cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de colesterol și oferă 3 grame de fibre pe porție, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru micul dejun sănătos pentru inimă! Carbohidrații din fulgi de ovăz se combină cu proteinele din iaurtul grecesc și din lapte, de asemenea, vă vor oferi suficient combustibil pentru a trece prin prima parte a zilei!