Noi și partenerii noștri folosim cookie-uri pentru a înțelege modul în care utilizați site-ul nostru, pentru a vă îmbunătăți experiența și pentru a vă oferi conținut personalizat și publicitate. Citiți despre modul în care folosim cookie-urile și alegerile dvs. aici. Continuând să utilizați acest site, acceptați aceste cookie-uri.

tulburări

Alimentația dezordonată poate arăta diferit de la persoană la persoană, dar iată ce trebuie să căutăm și cum să obținem ajutor.

Se estimează că tulburările de alimentație afectează aproximativ 30 de milioane de oameni.

Sondajele estimează că 20 de milioane de femei și 10 milioane de bărbați din SUA vor avea o tulburare alimentară în timpul vieții. Și unii experți în sănătate sunt îngrijorați de faptul că pandemia COVID-19 va duce la o creștere a tulburărilor alimentare sau recurente.

Tulburările de alimentație pot afecta oricine, inclusiv vedete și sportivi. Taylor Swift este o celebritate care și-a deschis istoria cu mâncarea dezordonată în documentarul Netflix, Miss Americana, care a apărut la începutul anului 2020.

O persoană la fel de înaltă ca Swift care iese și vorbește despre ea însăși înfometată stârnește o discuție despre controlul intens pe care îl suportă femeile cu privire la greutatea și aspectul lor și comportamentele alimentare dezordonate pe care mulți le folosesc pentru a obține un corp „ideal”. Aceste comportamente sunt periculoase, adesea dificil de tratat și pot fi chiar mortale.

Citiți mai departe pentru a afla ce ar trebui să știți despre tulburările alimentare și cum să obțineți ajutor dacă dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu aceste comportamente.

Tulburările de alimentație pot lua mai multe forme

Anorexia (auto-înfometarea) și bulimia (bingeing urmată de compensare, cum ar fi vărsăturile sau exercițiile fizice excesive) sunt două dintre cele mai cunoscute tulburări de alimentație, dar există multe tipuri diferite. Cineva poate avea, de asemenea, comportamente alimentare dezordonate (cum ar fi numărarea obsesivă a caloriilor sau clasificarea fiecărui tip de alimente ca „bune” sau „rele”) fără a îndeplini criteriile pentru un diagnostic.

Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, tulburările de alimentație se pot încadra în următoarele categorii:

  • Anorexia nervoasă -- auto-înfometare
  • Tulburare dismorfică a corpului -- având o obsesie cu vizionarea corpului într-un mod imaginar, persoana care suferă se vede adesea într-o oglindă la fel de mare decât este de fapt
  • Bulimia Nervoasă -- bingeing cantități mari de alimente, urmat de un model de compensare, cum ar fi vărsăturile, excesul de exerciții fizice sau utilizarea laxativelor
  • Tulburare alimentară excesivă -- consumul unor cantități mari de alimente cu sentimente de pierdere a autocontrolului și vinovăție
  • Tulburare de evitare/restrictivă a consumului de alimente -- restricționarea sau evitarea anumitor alimente până la punctul în care cineva nu își poate satisface nevoile nutriționale
  • Altă sau tulburare alimentară nespecificată sau alimentară -- dacă cineva întâlnește unele dintre simptomele unei tulburări de alimentație clasificate sau afișează alte comportamente care provoacă efecte emoționale sau fizice negative

Este important să știm că oricine poate avea o tulburare alimentară, chiar dacă este legată stereotip de femele tinere, drepte și albe. Tulburările de alimentație se pot întâmpla oricui la orice vârstă, indiferent de sex, sex, rasă sau orientare sexuală.

Este, de asemenea, o concepție greșită că cineva trebuie să fie subțire sau „slab” pentru a fi diagnosticat cu o tulburare alimentară sau cu obiceiuri alimentare dezordonate. Factorul distinctiv nu este cât de mult cântărește cineva, ci modul în care relația lor cu mâncarea sau imaginea corpului își afectează viața de zi cu zi. Tulburările de alimentație sunt la fel de îngrijorătoare și dăunătoare pentru cineva cu un corp mai mare ca și cineva cu unul mai mic.

Revistele care se fixează pe corpul femeilor pot întări o imagine de sine negativă, ceea ce poate duce la o tulburare de alimentație.

Ce poate duce la o tulburare alimentară?

Tulburările de alimentație pot fi declanșate de o serie de factori complexi. Potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare (NEDA), acestea pot include „o combinație de factori comportamentali, biologici, emoționali, psihologici, interpersonali și sociali de lungă durată”.

Tulburările de alimentație nu sunt o „alegere” și este greu de identificat cauzele exacte, care au rădăcini în genetică, sănătatea emoțională și mediul social.

Unele experiențe frecvente cunoscute pentru a declanșa tulburări de alimentație, potrivit NEDA includ:

Intimidare. Indiferent dacă este online, pe rețelele de socializare sau personal, agresiunea este un factor major pentru mulți oameni. Indiferent dacă este în viața reală sau online, chiar și o singură întâlnire cu un agresor poate afecta pe cineva pentru tot restul vieții.

Comentarii de la alții. Orice tip de comentariu, despre corpul, greutatea sau aspectul cuiva poate fi un factor declanșator. Într-un interviu Variety despre documentar, Swift și-a amintit prima dată când era pe coperta unei reviste. „Și titlul era ca„ Sarcină la 18 ani? ” Și din cauza faptului că purtasem ceva care făcea ca stomacul meu inferior să nu pară plat. Așa că am înregistrat asta doar ca o pedeapsă. "

Perfecţionism. Un factor de risc major pentru tulburările alimentare este perfecționismul sau cineva cu tendințe perfecționiste. Perfecționiștii pun adesea cantități extreme de presiune asupra lor pentru a fi percepuți într-un anumit mod.

O istorie de anxietate. Cercetările au arătat că cei cu antecedente de tulburări de anxietate sunt mai predispuși să dezvolte o tulburare de alimentație.

Stigmatizarea greutății și presiunea socială sau mediatică. Societatea a lăudat în mod constant o „imagine ideală a corpului”. Această normă spune, mai ales pentru femei, că cu cât ești mai subțire, cu atât te vor găsi mai frumoși și mai atrăgători oamenii. Această imagine dăunătoare, răspândită în special în social media, este, de asemenea, legată de normele mass-media care exercită o presiune imensă asupra femeilor și a fetelor adolescente pentru a arăta sexy. Acest tip de obiectivare a corpurilor femeilor este, de asemenea, unul dintre factorii motori din spatele atitudinilor dăunătoare, care sunt legate de rate ridicate de violență și abuzuri sexuale împotriva femeilor.

Trauma. Dacă cineva se confruntă cu traume lăsate netratate sau nerezolvate, acesta poate fi un factor de conducere într-o tulburare de alimentație. Studiile au arătat o legătură puternică între bulimia și tulburarea alimentară, mai ales la cineva care a suferit traume. O cauză probabilă este aceea că cineva cu traume experimentate simte nevoia de a controla ceva în viața lor atunci când orice altceva se simte scăpat de sub control.

Cum să navigați în mass-media pentru a vă proteja de rușinea corpului

Când parcurgeți imaginile din rețelele sociale sau vedeți oameni la televizor sau în filme, este firesc să vă comparați cu ceilalți. Dar doar pentru că acesta este un instinct natural, nu înseamnă că nu dețineți controlul asupra a ceea ce vedeți.

Swift menționează că, atunci când se vindeca de alimentația dezordonată, a găsit oameni precum Jameela Jamil (o actriță și lider în spațiul pozitiv al corpului) și Brene Brown de ajutor pentru navigarea rușinii, mai ales în ceea ce privește imaginea corpului.

Dacă urmăriți conturi care laudă imaginea corporală nesănătoasă și nerealistă, anulați-le sau „dezactivați-le” din feedul dvs., astfel încât să nu le vedeți. Găsiți și urmăriți mai mulți oameni pozitivi pentru corp, precum Jamil, Lizzo și Katie Sturino, printre mulți alții.

Cum să obțineți ajutor

Dacă credeți că ați putea avea o tulburare de alimentație, este important să vă adresați pentru ajutor. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți nevoie de ajutor, Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare are un instrument de screening online care vă poate ajuta să obțineți claritate dacă ar trebui să căutați ajutor profesional. De asemenea, puteți contacta linia de asistență a acestora dacă trebuie să vorbiți cu cineva.

Tratamentul pentru o tulburare de alimentație implică de obicei o serie de abordări, inclusiv consiliere nutrițională și psihologică. Opțiunile de tratament vor aborda simptomele fizice și medicale, precum și alți factori personali care ar putea contribui la aceasta.

Pentru mai multe informații despre cum să obțineți ajutor și opțiuni de tratament, vizitați Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare.

Informațiile conținute în acest articol au doar scop educativ și informativ și nu sunt destinate sfaturilor medicale sau de sănătate. Consultați întotdeauna un medic sau alt furnizor de sănătate calificat cu privire la orice întrebări pe care le-ați putea avea cu privire la o afecțiune sau la obiective de sănătate.