CBD vă poate ajuta să slăbiți?

greutatea

Când vă gândiți să utilizați canabidiol (CBD), s-ar putea să vă gândiți la supraalimentare și potențial să vă îngrășați, deoarece mulți confundă derivatul cu sursa sa: cânepă sau marijuana. Dar este posibil ca uleiul de CBD să fie util atunci când vine vorba de controlul greutății.

Majoritatea oamenilor asociază canabisul cu un apetit stimulat, deoarece persoanele care fumează canabis tind să se simtă mai flămând decât de obicei. Deși este adevărat că tetrahidrocanabinolul (THC), componenta psihoactivă a canabisului, poate provoca foamea, CBD nu are același efect.

Corpul are un sistem endocannabinoid încorporat. Acest sistem răspunde diferiților compuși din organism prin intermediul a doi receptori canabinoizi (CB), numiți receptori CB1 și CB2. De obicei, receptorii CB1 există în principal în creier și în sistemul nervos central și sunt aproape inexistenți în restul corpului. Receptorii CB2, pe de altă parte, există în tot corpul.

THC activează receptorii CB1 din organism, provocând multe efecte, inclusiv stimulând apetitul. Cu toate acestea, CBD nu activează receptorii CB în mod direct, ci ajută la influențarea canabinoizilor naturali ai corpului, fie pentru a bloca, fie pentru a activa receptorii. Acest lucru poate juca un rol în pierderea în greutate sau în alte funcții metabolice critice.

CBD și efectele sale asupra grăsimilor corporale?

Susținătorii CBD pentru pierderea în greutate susțin că poate transforma grăsimile albe sau „rele” în grăsimi brune sau „grase bune”, care pot ajuta corpul să ardă calorii. Grăsimea albă crește riscul multor afecțiuni cronice, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. Celulele grase brune sunt considerate ca o formă mai activă de grăsime. Arde energia ca căldură, ceea ce înseamnă că de fapt arde calorii. CBD topește grăsimile din corp, descompunând grăsimea albă și contribuind la eliminarea acesteia din corp ca deșeu.

Cercetările din 2018 ajută la explicarea acestui fenomen. Procesul de transformare a celulelor grase albe în celule grase brune modifică de fapt modul în care acționează aceste celule în organism. Deoarece pierderea de calorii este vitală pentru pierderea în greutate, CBD poate ajuta la arderea grăsimilor dacă transformă grăsimea albă în grăsimea brună din organism.

Un studiu din 2016 ajută, de asemenea, să susțină această afirmație. Cercetătorii au descoperit că CBD joacă mai multe roluri în modul în care corpul interacționează cu grăsimea. CBD nu numai că a contribuit la transformarea celulelor grase albe în celule grase brune, ci a stimulat și corpul să descompună grăsimile mai eficient. Cercetătorii observă că CBD poate fi o terapie promițătoare pentru prevenirea obezității, dar sunt necesare încă mai multe studii la om pentru a face o afirmație mai concludentă.

Riscuri și considerații

Rezultatele inițiale ale studiilor privind CBD și pierderea în greutate sunt promițătoare și pot determina mai multe cercetări despre legătura dintre ele. Dar există câteva lucruri importante de luat în considerare:

CBD nu este un tratament pentru obezitate și nu înlocuiește o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Este posibil ca o persoană care adaugă CBD la planul de slăbire fără să facă mișcare și să mănânce sănătos să nu vadă beneficii.

În cel mai bun caz, oamenii pot considera CBD ca o terapie complementară. Cineva cu o greutate corporală mai mare sau cineva care folosește în mod regulat canabis poate avea nevoie de o doză mai mare, în timp ce cineva care este foarte sensibil la canabis sau CBD poate avea nevoie doar de o cantitate foarte mică pentru ca compusul să fie eficient. Nu toate corpurile sunt la fel și fiecare persoană poate avea nevoie de o doză ușor diferită.

CBD poate fi util pentru persoanele care doresc să slăbească, să ardă calorii sau să suprime pofta de mâncare, dar este vital să nu exagerați aceste afirmații. O dietă sănătoasă și o mulțime de exerciții fizice sunt în continuare cele mai bune strategii de slăbire.