Fiind un fost jucător de fotbal când ai început să devii îngrijorat de greutatea și sănătatea ta?

La scurt timp după ce am părăsit Liga Națională de Fotbal (NFL), am dat peste niște statistici în poziția pe care o jucasem. Potrivit raportului, durata medie de viață a unui jucător din NFL a fost de 54 de ani. Foștii jucători ai NFL au continuat să mănânce așa cum au jucat atunci când au jucat și, împreună cu inactivitatea, bolile cronice au crescut printre rândurile noastre. Prin urmare, este extrem de important ca jucătorii de fotbal să aibă o nutriție adecvată și o dietă bine echilibrată.

Cu ce ​​tipuri de lupte v-ați confruntat în timp ce încercați să gestionați greutatea?

Cea mai mare luptă a fost schimbarea obiceiurilor mele alimentare pentru a consuma mai puține alimente decât ceea ce eram obișnuit să mănânc. Urmează numeroasele diete pe care le-am încercat, dar nu se potriveau stilului meu de viață și am eșuat lamentabil pe toate. Nu am reușit să slăbesc, ci să mă recâștig foarte repede.

Ați încercat diferite tipuri de soluții de gestionare a greutății?

Am încercat multe planuri de dietă stabilite, precum și diete de moft. Cele pe care mulți le știu sunt Weight Watchers, Atkins Diet, South Beach Diet, iar cele mai nebunești includ dieta cu grepfrut, dieta cu înghețată, diete rotaționale (rotirea alimentelor specifice) și dieta cu supă de varză.

Ce v-a făcut să începeți programul TLS Weight Loss Solutions®?

Dezvoltarea TLS® a fost inspirată de miile de oameni pe care i-am cunoscut. Ei cereau modalități de a slăbi și de a fi mai sănătoși. Programul TLS original a constat din shake-uri nutriționale, bare și selecții specifice de alimente, dar, de-a lungul timpului, am început introducerea produselor de gestionare a greutății disponibile la tlsslim.com!

Expertul Dr. Shari Lieberman ne-a luminat să schimbăm selecțiile noastre alimentare pentru a ne concentra pe consumul scăzut al glicemiei, lucru studiat în Australia, care a arătat rezultate excelente în reducerea efectelor bolilor cronice, precum și în asistarea în gestionarea greutății. Acest lucru a adus TLS® la un nivel complet nou! În următorii 15 ani, știința a început să studieze gestionarea greutății și a dezvoltat suplimente care conțin ingrediente nutriționale care au ajutat organismul să răspundă mai bine la dietele LGI. Mai precis, a ajutat organismul să răspundă mai bine la carbohidrați.

Ce este TLS® și cum contribuie acest lucru la un stil de viață sănătos?

TLS® înseamnă Transitions Lifestyle System, sistemul care a descoperit gestionarea greutății nu este magic, ci doar știință! Nu suntem o dietă; suntem un stil de viață care te învață:

  • consumul slab glicemic
  • cum se identifică noi alimente preferate
  • cum să creezi comportamente noi, sănătoase

și chiar cum să îmbunătățiți compoziția corpului pentru a vă lovi metabolismul în viteză! Deoarece mușchiul dictează metabolismul, acest program subliniază o compoziție sănătoasă a corpului prin creșterea raportului dintre mușchi și grăsime. De asemenea, puteți găsi suplimente de gestionare a greutății dezvoltate științific, concepute pentru a vă ajuta să vă gestionați greutatea odată ce o atingeți!

Cum a reușit TLS® să-ți schimbe obiceiurile alimentare?

Cel mai ușor lucru despre TLS® este că plasează mâncarea pe primul loc. Oferim o listă extinsă de alimente puternice
asta, dacă este mâncat în mod regulat, permite ca lucrurile grozave să se întâmple în corpul vostru! Arzi mai multe grăsimi și beneficiezi de numărul de substanțe nutritive conținute într-o dietă bazată pe alimente integrale. M-am lipit de alimentele puternice și nu a trebuit să-mi fac griji că mănânc prea mult, dar educația completă + detaliată care a venit cu programul nostru de 12 săptămâni mi-a schimbat obiceiurile alimentare.

A doua parte care m-a ajutat enorm a fost dezvoltarea unui stil de viață activ bazat pe concentrarea TLS®
asupra compoziției corpului. Nu era atât greutatea în sine, cât raportul dintre grăsimea corporală și mușchi

Am carat. Colecția extinsă de suplimente de gestionare a greutății, împreună cu obiceiurile mele alimentare recent învățate, au ajutat, de asemenea. TLS® CORE a fost creat pentru a trata în mod specific problemele legate de sensibilitatea la leptină + ajutat la suprimarea poftei de mâncare, precum și un sentiment de plenitudine. De asemenea, a contribuit la reducerea depozitelor de grăsimi, susținând în același timp nivelurile normale de zahăr din sânge.

Dacă ați încercat totul pentru a scăpa de grăsimea încăpățânată a abdomenului și de mânerele de dragoste, TLS® Tonalin CLA a fost de asemenea un mare ajutor! Împreună cu o dietă scăzută glicemică și exerciții fizice, acest produs vă poate ajuta să gestionați acea greutate nedorită!

Care este cel mai bun sfat al tău pentru cei care încep abia TLS®?

Pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea și calitatea vieții și să fie serioși în acest sens, stabiliți-vă obiectivele, calendarul și motivul pentru care doriți să faceți schimbarea. Ca în orice lucru din viață care ne conduce, trebuie să aveți un De ce și un Plan de acțiune de urmat. TLS® oferă totul! În calitate de program conceput în jurul tău, al obiectivelor tale și al nivelului de angajament în atingerea obiectivelor tale personale de sănătate și fitness, ești stabilit pentru succes.

Ce este consumul LGI și cum contribuie acest lucru la o viață sănătoasă?

Consumul de impact scăzut glicemic se bazează pe modul în care alimentele vă afectează nivelul zahărului din sânge. Indicele glicemic este un sistem de atribuire a numerelor alimentelor care conțin carbohidrați în funcție de cât de mult crește fiecare aliment al zahărului din sânge. LGI contribuie la o viață sănătoasă, ajutând oamenii să facă selecții alimentare mai bune, astfel încât acestea să ardă grăsimi în loc de mașini de stocare a grăsimilor. Alimentele slab glicemice, cum ar fi proteinele slabe, legumele bogate în fibre, fructele, fasolea și leguminoasele, grăsimile de calitate și cerealele integrale ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil. Controlul IG al alimentelor dvs. promovează nivelurile normale de zahăr din sânge și permite corpului să rămână în modul de ardere a grăsimilor.

Unii cred că cafeaua/ceaiul este dăunătoare dietei, dar ce părere aveți?

Cafeaua și ceaiul nu sunt dăunătoare, atâta timp cât beți cu măsură!

Care este diferența dintre TLS® Trim Cafe în comparație cu altele?

TLS Trim Café are două ingrediente: Pudra de cafea Columbica Arabica și WellTrim® iG, un extract din extract de semințe de mango african (Irvingia Gobonesis). Welltrim® iG a ajutat cu succes la gestionarea greutății corporale, a grăsimii corporale și a circumferinței taliei de-a lungul timpului și, atunci când este utilizat împreună cu o rutină regulată de exerciții fizice și o dietă echilibrată, Trim Café poate promova o metodă eficientă, cu mai multe straturi, pentru a pierde în greutate. Acest lucru face ca Trim Café să fie încă o modalitate de a susține o greutate sănătoasă cu cel mai personalizabil program de viață de pe piață! Pur și simplu turnați pachetele ușor de utilizat într-o cană cu apă fierbinte, amestecați și sorbiți. Dacă preferați Trim Café rece, turnați peste gheață.

Pentru sportivii care fac mișcare + mănâncă sănătos, de ce au nevoie de suplimente?

Persoanele care practică sportul nu înțeleg că exercițiile fizice măresc cantitatea de inflamație din corpul nostru. Exercițiile fizice, de asemenea, demolează mușchii și epuizează mineralele importante care sunt necesare pentru performanțe maxime. Suplimentarea este esențială pentru orice sportiv competitiv.

Cum ai devenit un puternic credincios al programului și al suplimentelor?

Aveam 18 ani când am început să-mi iau suplimentele la Universitatea din Michigan. A fost o combinație de vitamine și minerale. Știința este în continuă evoluție și cu fiecare an și deceniu, nivelul nostru de înțelegere de ce are nevoie corpul și modul în care dobândim aceste nevoi devine mai răspândit. Mâncarea de astăzi nu este calitatea de acum 20 de ani. Dietele noastre includ în primul rând aceleași alimente în fiecare săptămână. Astăzi, este practic imposibil să obții tot ce are nevoie corpul tău din alimentele pe care le consumi. Suplimentarea devine esențială pentru a oferi vitaminele necesare de care are nevoie organismul.

Credeți că toată lumea are nevoie de suplimente?

Absolut. Dacă sunteți o persoană care se așteaptă la performanță în fiecare zi, suplimentarea este o necesitate pentru a asigura esențialul (vitamine, minerale și aminoacizi). Elementele esențiale înseamnă că corpul tău nu le face și trebuie să le ia zilnic.

Ce considerați că sunt suplimente esențiale și de ce?

Cele trei obligatorii: multivitamine, omega III și un antioxidant. Dacă cineva își permite, vitamina D și complexul B sunt vitamine esențiale pentru organism. Următoarea mea prioritate ar fi cu fibrele și probioticele. Finalizați cu co-enzima q10 și magneziu.

De ce este din cauza dietelor noastre și a lipsei de varietate de alimente necesare pentru a obține acești nutrienți. Studiile demonstrează că cerințele pe care stresul le pune asupra corpului nostru și asupra mediului înconjurător, împreună cu problema predominantă a lipsei de somn, devin principalii factori care contribuie la boli cronice.

Notă: este foarte important ca oamenii să obțină nivelurile corecte de proteine. Deoarece corpul tău își va ataca propriile surse de proteine ​​atunci când nu consumi suficiente proteine. Proteinele alcătuiesc mușchii noștri, iar inima noastră este cel mai important mușchi.

Fie că sunteți abia la începutul călătoriei dvs. de gestionare a greutății, fie că sunteți antrenor de atletism, TLS® vă acoperă!