La sediul central Byrdie, credem că o minte sănătoasă este la fel de importantă ca un corp sănătos. Împreună cu sfaturi despre cum să vă mențineți corpul în formă de vârf, aici veți găsi și sfaturi de meditație, remedii de anxietate și multe altele.

pentru

De la TikTok Fitness la metafizic: prognoza dvs. de sănătate în 2021

Cum să verifici pe cei dragi cu anxietate și depresie, potrivit terapeuților

Tulburarea afectivă sezonieră poate fi mai gravă în această iarnă - Iată cum să facem față

Cum se reduce febra, potrivit medicilor

Povești prezentate

Ce este Perimenopauza? OB/GYNs Cântărește la ce să ne așteptăm

Nu sunt o persoană de dimineață - Iată cum m-am antrenat să mă trezesc la 5 dimineața.

Această băutură „Focus” alimentată cu adaptogen funcționează mai bine decât orice am încercat vreodată

Am primit un masaj ayurvedic și nu am dormit niciodată mai bine

Vă gândiți să vă înghețați ouăle? Iată ce trebuie să știți mai întâi

Tocmai am ieșit din pilulă după 14 ani - Iată cum mi-a afectat anxietatea

Cum să se manifeste, potrivit unui neurolog

Dacă petreceți sărbătorile singur: Iată cum să faceți față singurătății

Fondatorul „Nu suntem cu adevărat străini”, fondatorul Koreen Odiney, privind îmbunătățirea vulnerabilității

6 remedii dovedite de dimineață, potrivit medicilor

Cum să fii o aliată: 3 femei negre trans despre cum arată aliatul real

Faceți cunoștință cu marca deținută de negru, bazată pe plante, care agită lumea îngrijirii feminine

„Timpul este un instrument util”: Amanda Kloots despre găsirea buzunarelor fericirii în timp ce se întristează

TikTok este singura platformă de socializare care mă lasă să sper

De ce „Fata deșteptă” și „Fata de frumusețe” nu pot merge mână în mână?

Sunt insomniac și „Scăldatul în pădure” mă ajută să dorm mai bine decât Ambien

Head Trip: Cum psihedelicele pot ajuta la facilitarea progreselor terapeutice majore

Prieteniile se sfârșesc prin descoperirea rasistă - și este în regulă

Urmați aceste 8 conturi pe Instagram pentru un impuls instantaneu de dispoziție

Auto-izolarea singură m-a făcut mai aventuros din punct de vedere sexual - Iată cum

Obișnuiam să cred că sunt mai bine pe internet, dar acum opusul este adevărat

7 femei cu cea mai mare epifanie de frumusețe și sănătate mintală în 2020

Echilibrarea luminii și întunericului: înțelegerea soarelui și a lunii în astrologie

Prebioticele și balonarea: de ce se întâmplă și cum să o evitați

Da, Pandemic B.O. Este un lucru - Din fericire, avem soluția

Fizioterapeuții au folosit acul uscat timp de secole pentru a vindeca mușchii strânși

Mama mea mi-a dat cel mai bun amestec de uleiuri esențiale pentru crampele menstruale - și este susținut de știință

Am avut un expert care își evaluează rutina WFH - și prezintă riscuri majore pentru sănătate

Aparent, vremea rece are un impact asupra perioadei tale

Știința spune că acest supliment natural reduce eficient anxietatea și panica

Am încercat această „îmbrățișare purtabilă” în timpul dezbaterii pentru a vedea dacă îmi va ușura anxietatea electorală

„Coronasomnia” este reală și această alternativă la zgomotul alb poate ajuta

Nu sunt un artist, dar tutorialele de pictură YouTube mi-au îmbunătățit sănătatea mintală

Am făcut jurnal despre anxietatea mea în fiecare dimineață timp de o lună - Iată cum a ajutat

Am 58 de ani: Iată cum îmi mențin sănătatea mentală și fizică în timpul pandemiei