De Mary Duenwald

într-adevăr

Prietenii ar trebui să fie buni pentru tine. În ultimii ani, cercetările științifice au sugerat că persoanele care au prietenii puternice experimentează mai puțin stres, se recuperează mai repede după infarct și sunt susceptibile să trăiască mai mult decât cei fără prieteni. Sunt chiar mai puțin sensibile la răceala obișnuită, arată studiile.

Dar nu toți prietenii au un efect atât de salutar. Unii mint, jignesc și trădează. Unii sunt prea nevoiași. Unii dau prea multe sfaturi. Psihologii și sociologii atrag acum atenția asupra efectelor negative asupra sănătății ale prietenilor răi.

„Prietenia este adesea foarte dureroasă”, a spus dr. Harriet Lerner, psiholog și autor al „Dansului conexiunii.” „Într-o prietenie strânsă și durabilă, gelozia, invidia, furia și întreaga gamă de emoții dificile își vor sprijini capul. Trebuie să decidem dacă cel mai bun lucru este să-l considerăm o etapă a unei prietenii îndelungate sau să spunem că acest lucru este rău pentru sănătatea mea și îl desființez. ”

O altă carte, „Când doare prietenia”, de Dr. Jan Yager, sociolog la Universitatea Connecticut din Stamford, sfătuiește să lase în mod deliberat prieteni răi pe marginea drumului. '' Există acest mit că prieteniile ar trebui să dureze o viață întreagă '', a spus dr. Spuse Yager. "Dar uneori este mai bine să se termine."

Este de înțeles că oamenii de știință sociali ar aștepta până acum pentru a scoate în evidență pericolele prietenilor răi, având în vedere că doar recent au acordat o atenție deosebită prieteniei. Căsătoria și relațiile de familie - între frați sau părinți și copii - au fost considerate mai importante.

Desigur, prieteniile cu probleme sunt mult mai puțin susceptibile de a duce la depresie sau sinucidere decât sunt căsătoriile cu probleme. Și copiii sunt rareori afectați serios atunci când prietenii se strică.

Ca autor popular al cărților de sfaturi pentru relații, Dr. Lerner a spus: „Niciodată nu am avut pe cineva să scrie și să spună că cel mai bun prieten al meu mă lovește”.

Dr. Beverley Fehr, profesor de psihologie la Universitatea din Winnipeg, a remarcat faptul că schimbările sociologice, precum o rată de divorț de 50%, au adăugat greutate rolului prietenilor în sănătatea emoțională și fizică.

'' Acum, că o relație conjugală nu poate fi contată pentru stabilitate așa cum a fost în trecut și pentru că este mai puțin probabil ca oamenii să trăiască cu sau lângă membrii familiei extinse, oamenii își îndreaptă atenția spre prietenii ca mod de construirea comunității și găsirea intimității ", a spus Dr. Fehr, autorul „Proceselor de prietenie”.

Până în ultimii doi ani, cercetările privind prietenia s-au concentrat pe beneficiile sale pentru sănătate. „Acum începem să o privim ca pe o relație mai completă”, a spus Dr. Suzanna Rose, profesor de psihologie la Florida International University din Miami. „La fel ca și căsătoria, prietenia are și caracteristici negative.”

Cercetarea este la început. Psihologii nu au măsurat încă efectele negative ale unei proaste prietenii, Dr. Spuse Fehr. Până în prezent, doar prin sondaje și interviuri au dat seama că este o problemă semnificativă. Cercetările timpurii, Dr. Fehr a adăugat că arată că trădarea unui prieten poate fi mai devastatoare decât credeau experții.

Cum poate un prieten să fie rău? Cel mai evident, Dr. A spus Rose, atrăgând o persoană într-o urmărire criminală sau altfel prost sfătuită. „Când te gândești la oameni care erau prieteni la Enron”, a adăugat ea, „poți vedea cum prietenia poate susține comportamentul antisocial”.

Trădarea creează și o prietenie proastă. "Când prietenii se despart", a spus Dr. Keith E. Davis, profesor de psihologie la Universitatea din Carolina de Sud, „adesea în cazurile în care unul a împărtășit informații personale sau secrete, celălalt a dorit să fie păstrat confidențial”.

O altă formă de trădare, Dr. A spus Yager, este atunci când un prieten se răcește brusc, fără a explica vreodată de ce. „Este mai mult decât să te îndepărtezi”, a spus ea. „Tratamentul silențios este de fapt rău intenționat.”

Cel puțin la fel de devastatoare este o aventură cu partenerul romantic al prietenului, așa cum i s-a întâmplat recent unuia dintre Dr. Pacienții lui Lerner. "Nu aș încuraja-o să stea acolo și să o rezolve pe aceasta", a spus dr. Spuse Lerner.

Un al treilea tip de prietenie proastă implică pe cineva care îl insultă pe cealaltă persoană, Dr. Spuse Yager. Una dintre cele 180 de persoane care au răspuns Dr. Cel mai recent sondaj al lui Yager despre prietenie a descris cum, la vârsta de 11 ani, cea mai bună prietenă a ei a numit-o „un nume disprețuitor”. Femeia, acum în vârstă de 32 de ani, a fost atât de devastată încât simte că nu a putut să fie pe deplin deschisă cu oamenii vreodată de vreme ce, Dr. Spuse Yager.

Abuzul emoțional poate fi mai puțin vizibil decât abuzul verbal, dar este „mai insidios”, Dr. Spuse Yager. „Unii oameni își stabilesc în mod constant prietenii”, a explicat ea. "Vor avea o petrecere, nu vor invita prietenul, dar asigurați-vă că el sau ea află."

Persoanele care iau riscuri, trădătorii și agresorii sunt cele mai extreme tipuri de prieteni răi, Dr. A spus Yager, dar nu sunt singurii. Ea identifică 21 de soiuri diferite. Ocupând cel de-al doilea nivel de răutate sunt mincinosul, persoana care depinde în exces, prietenul care nu ascultă niciodată, persoana care se amestecă prea mult în viața unui prieten, concurentul și singuraticul, care preferă să nu petreacă timp cu prietenii.

Cel mai frecvent este promițătorul. "Aceasta include pe toți de la persoana care spune să bem o ceașcă de cafea, dar întotdeauna apare ceva în ultimul moment pentru cineva care promite că va fi acolo pentru tine atunci când ai nevoie de ei, dar atunci nu este", a spus dr. Spuse Yager.

Unele relații de prietenie se duc rău, așa cum fac și unele relații romantice, atunci când unul dintre oameni găsește treptat sau brusc motive pentru a-i disgusta pe celălalt.

„În cazul cuplurilor, poate dura 18 până la 24 de luni pentru ca cineva să descopere că există ceva important pe care nu-l place la cealaltă persoană”, a spus Dr. Rose of Florida International. S-ar putea constata, de exemplu, că în moduri subtile cealaltă persoană este rasistă. În prietenii, care sunt mai puțin intense, poate dura chiar mai mult timp pentru ca o persoană să îndeplinească criteriile de antipatie ale celeilalte. ”

Indiferent dacă merită salvată o prietenie, Dr. Lerner a spus, "Depinde de cât de mare este prejudiciul."

„Uneori, lucrul matur este să se ușureze și să lase ceva să plece”, a adăugat ea. „Este, de asemenea, un act de maturitate uneori să accepți limitările altei persoane.”

Acceptarea ar trebui să vină mai ușor în rândul prietenilor decât în ​​rândul soților, Dr. Lerner a spus, deoarece oamenii au mai mult de un prieten și nu au nevoie de o gamă completă de sprijin emoțional din partea fiecăruia.

Dar dacă prietenia s-a deteriorat până la punctul în care un prieten nu-i place cu adevărat pe celălalt sau constată că prietenia provoacă stres nejustificat, răspunsul sănătos este să se îndepărteze, Dr. A spus Yager, să nu mai împărtășești detaliile personale sau intime ale vieții și să începi să fii prea ocupat ca să ne întâlnim, vreodată.

'' Este nevoie de doi oameni pentru a începe și a menține o prietenie, dar numai una pentru a o încheia '', a spus dr. Spuse Yager.

Prietenia, deoarece este voluntară și nereglementată, este mult mai ușor de dizolvat decât căsătoria. Dar este și relativ fragilă, spun experții. În mod ideal, pierderea unei prietenii proaste ar trebui să lase o persoană cu mai mult timp și apreciere pentru cele bune, Dr. Spuse Lerner.

„Este înțelept să fii atent la prietenii și să le ai în ordine în timp ce ești sănătos și viața și munca ta merg bine”, a spus ea. „Pentru că atunci când apare o criză, când cineva pe care îl iubești moare sau îți pierzi slujba și asigurarea de sănătate, când universul îți oferă un curs de vulnerabilitate, vei descoperi cât de crucială și bună este salvarea vieții.”