Publicat: 6 decembrie 2017 Ultima actualizare: 3 decembrie 2020

Ai un dinte dulce? Nu este nevoie să vă simțiți vinovați pentru satisfacerea acesteia cu una dintre aceste delicii gustoase.

arahide

Dacă vreau să pot schimba ceva despre mine, este un dinte dulce, copleșitor, nemilos. Sincer, nici nu știu dacă am destule adjective pentru a sublinia cu adevărat puterea pe care o are această mare forță incontestabilă asupra mea. Bine, așa că poate sun un pic dramatic, dar dinteul meu dulce m-a condus pe nenumărate căi împânzite de gumdrops și săruturi de ciocolată. Inutil să spun că m-a ispitit să iau niște decizii mai puțin decât de dorit.

A face față apetitului meu nesatisfăcător de zahăr din trecut este ceva de genul acesta: acel macaroon masticabil, drapat cu ciocolată, care mă privește în timp ce trec pe lângă brutăria locală? Trebuie sa o am. Krispy Kreme Vineri la serviciu? Trebuie să particip. Și lista de rufe cu scheletele zaharate din dulapul meu continuă și continuă.

Știu că primul pas către reducerea acestor pofte implică tăierea completă a zahărului, efectuând astfel o detoxifiere completă. Și cu siguranță am planuri să fac exact asta în viitor! (Simți entuziasmul meu?!)

Dar, deocamdată, am început prin a-mi limita aportul de zahăr și a-mi satisface pofta într-un mod sănătos, fără vină, care ar putea să-mi îmbunătățească sănătatea.

Așa este - de fapt, vă puteți răsfăța din când în când cu ceva dulce și delicios, fără a vă compromite talia.

De îndată ce am dat peste această rețetă cerească pentru Unt de arahide și mușcături de mere de ciocolată, am crezut într-o putere mai mare.

În primul rând, orice rețetă cu o listă de ingrediente care include atât ciocolată, cât și unt de arahide are atenția mea deosebită. Vreau să spun cu bunătatea decolorată a ciocolatei care face echipă cu unt de arahide bogat și cremos, care ar putea refuza!?

Cu toții am mai scufundat felii de mere în unt de arahide. Din experiența mea, gustarea clasică și-a făcut loc în prânzul cu saci maro aproape în fiecare zi, prin amabilitatea mamei.

Aici, la Skinny Ms., i-am dat duo-ului hrănitor o răsfățătoare. Această rețetă încarcă felii de mere cu unt de arahide cremos, granola crocantă și un strop de ciocolată topită.

Pe lângă gustul delicios, aceste mușcături de mere arată super festiv. Untul de arahide servește drept adeziv pentru stratul exterior de granola, care se lipeste perfect, fără a cădea. Între timp, ciocolata acoperă frumos această gustare delicioasă.

Ca bonus, acestea sunt ușor de bătut și durează abia în orice moment. Ai 5 minute? Esti bine. Pur și simplu îmbracă pene de mere cu unt de arahide urmat de un strat de granola și completează-ți capodopera cu o ploaie ușoară de ciocolată topită. Voila!

Aceste spații de măr împodobite fac aperitivul perfect pentru petreceri de sărbători și festivități de toamnă. Serviți-le copiilor dvs. pentru gustări după școală sau pentru un desert de care vă puteți simți bine!

Sau, dacă ești ca mine, te poți bucura de ele ori de câte ori lovește un dinte dulce! Cu moderatie, aceasta gustare delicioasa are de fapt unele beneficii impresionante pentru sanatate.

De exemplu…

  • Merele oferă o sursă excelentă de fibre dietetice, vitamina C, antioxidanți și flavanoizi. Acești nutrienți puternici mențin sistemul imunitar puternic, ajută la scăderea colesterolului rău și luptă împotriva radicalilor liberi periculoși.
  • Unt de arahide conține vitamina E și magneziu pentru construirea oaselor. Între timp, untul delicios conține un pumn de proteine ​​pentru a vă menține mulțumiți și pentru a ajuta la reducerea poftelor de pe drum.
  • Granola conține fibre, fier, grăsimi nesaturate și proteine. Pentru a profita de beneficiile sale nutriționale, optați pentru granola cu conținut scăzut de zahăr, ambalate cu nuci și semințe, sau verificați unele dintre acestea 13 rețete cu granola cu conținut scăzut de zahăr de încercat luna aceasta
  • Ciocolată poate reduce glicemia, poate reduce pofta de mâncare, poate îmbunătăți circulația și vă poate menține inima sănătoasă, datorită puternicului cacao superalimentar care alcătuiește aproximativ 70% din ciocolata semi-dulce. Nu uitați să consumați cu moderare!

Fiecare mușcătură suculentă din aceste sferturi de mere decorate are un gust bogat și aromat. Doar o felie încărcată va atinge locul, datorită conținutului său de fibre și proteine.

În cele din urmă, o delicatese și talia ta vor aprecia. Scufundare in!