Dezbatere Palit

Nikitin Dheer are unul dintre cele mai potrivite organisme din industria divertismentului. Actorul, care a făcut parte din filme precum Jodhaa Akbar, Mission Istaanbul, Ready, Dabangg 2, Chennai Express și Housefull 3, printre altele, și-a creat un nume datorită fizicului său. El spune că fitness-ul este prima lui dragoste. „Mă antrenez de fitness de la 16 ani. Este o parte foarte importantă din viața mea”, spune el.

urmez

Nu mulți știu că Nikitin a fost întotdeauna în sport, care a jucat un rol major în viața sa. „Am jucat fotbal de la o vârstă fragedă. Apoi am intrat în arte marțiale și, mai târziu, am început să lucrez la sala de sport. Așa că am început destul de devreme în viață, deoarece știam că vreau să fiu în formă sau măcar să încerc ”, spune el.

Când vine vorba de fitness, actorul spune că și-a găsit echilibrul. „Nu exagerez. Îl păstrez simplu și natural ”, spune actorul care face parte în prezent în emisiunea Star Plus Ishqbaaaz.

Menținerea unui stil de viață sănătos nu este o treabă ușoară, în special cu schimbări atât de agitate și ore lungi de lăstari. Dar Nikitin are nevoie de ceva timp pentru antrenament, indiferent cât de târziu vine de la serviciu sau cât de devreme trebuie să plece pentru o altă filmare.

Explicându-și regimul, el spune: „Îmi încep antrenamentul la 6 dimineața înainte de a merge la serviciu și îmi duc mesele de acasă. În caz că îmi este foame, mănânc orice îmi vine să am. După cum am spus, este vorba de echilibrare. Nimic nu este extrem pentru mine. ”

El spune că urmează un regim de sănătate „tradițional”. „Urmez un regim de școală veche, care este o rutină de greutate cu un pic de cardio”, spune el. Actorul crede însă că un stil de viață sănătos este un bun echilibru între mâncare sănătoasă și exerciții fizice. „Cred că orice regim de sănătate se referă în principal la consumul de alimente bune și nutriționale, care este cheia. Dar mă răsfăț și nu mă restricționez complet ”, spune el.

Chat rapid

Partea corpului care îmi place să mă antrenez: picioarele

Partea corpului la care urăsc să lucrez: Niciuna

Cea mai bună trăsătură a corpului meu: picioare și spate

Greșeală obișnuită pe care o fac oamenii conștienți de sănătate: împingeți-vă prea departe

Dieta mea zilnică: combinație de carbohidrați, grăsimi, proteine ​​și fibre. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sau extreme nu funcționează pentru mine.

Antrenamentul meu zilnic este un amestec de: greutăți înfundate și arte marțiale

Cel mai bun corp din Bollywood: Corpul meu preferat din toate timpurile în Bollywood este Salman Khan pentru că este perfect. Din punct de vedere fizic, cred că Akshay Kumar are cel mai potrivit corp. Îi privesc pe amândoi.

Cine sau ce m-a inspirat să lucrez: Sylvester Stallone. Când eram copil, când mă uitam la filmul său Rocky, mă inspira cu adevărat.