Piramida de mai jos spune totul. Nutriția este fundamentul a tot ceea ce facem. Fie că vă antrenați pentru a pierde în greutate (grăsime corporală), pentru a câștiga mușchi sau pentru a dori să vă sporiți performanța generală, nutriția este vitală. Pe scurt, nu poți antrena o dietă proastă.

moro

Promovăm o dietă echilibrată fără pastile magice, shake-uri, împachetări sau suplimente. Există Nu soluție rapidă pentru îmbunătățirea compoziției sau performanței corpului. Deși există un timp și un loc pentru suplimentarea proteinelor, nu ar trebui să vă bazați pe un sistem de agitare.

Programul nostru nu trebuie să fie pe termen scurt. Vă vom ajuta să creați schimbări comportamentale și obiceiuri care vor dura toată viața. Toată pregătirea noastră se face individual, deoarece toți suntem diferiți și avem nevoie de planuri individualizate pentru a vedea rezultatele.

Cum facem asta?

  • Ne așezăm pentru o consultație amănunțită de sănătate și nutriție pentru a afla punctul nostru de plecare.
  • Vă educăm în ceea ce privește proporțiile macronutrienților și dimensiunile porțiilor, în funcție de tipul corpului, obiectivele și nivelul de activitate.
  • Oferim coaching continuu pentru a crea responsabilitate, care îi ajută pe clienții noștri să continue să progreseze și să vadă succesul!

Observați cum continuăm să folosim cuvântul „noi?” Acest lucru nu este întâmplător. Schimbarea obiceiurilor alimentare poate fi un proces foarte dificil dacă îl parcurgi singur. Veți lucra îndeaproape împreună cu antrenorul nostru, Lisa, care va face ajustările după cum este necesar pentru a vă asigura că rămâneți pe drumul cel bun.

Lisa folosește programul de nutriție de precizie dovedit științific, precum și propria metodologie, care provine de la ani de educație științifică a exercițiilor colegiale și de cinci ani de lucru cu clienții. Ea crede că alimentația sănătoasă nu trebuie să fie plictisitor! Auzim mereu de la clienți: „Nu știam că mâncarea sănătoasă ar putea avea un gust atât de bun!”

Nu ne credeți? Consultați mai jos câteva poze cu mâncăruri și mâncăruri sănătoase pregătite chiar de Lisa. Îi place să-și petreacă timpul în bucătărie și te va ajuta să găsești lucruri care îți plac să mănânci, precum și să împărtășească câteva dintre rețetele ei preferate.

Există trei niveluri diferite de coaching nutrițional, precum și un coaching continuu pentru a vă asigura că sunteți responsabil. Aveți întrebări despre ce opțiune ar putea fi cea mai bună pentru dvs.? Rezervați consultarea gratuită făcând clic pe butonul de mai jos și vă vom ghida prin procesul de selecție!