Pe planul muncii, Saif va juca în două proiecte interesante anul acesta - Tanaji și Jawani Janeman. Ceea ce este mai interesant în acest sens este că în ambele filme, Saif va fi văzut în două avatare diferite. Pentru filmul său Tanaji, Saif a câștigat greutate pentru a arăta mai voluminos și mai înverșunat. Pentru celălalt film al său, actorul va fi văzut în rolul unui tânăr tată pentru care va începe în curând să filmeze. Pentru aceasta, el trebuie să-și schimbe aspectul.

fără

Pentru a scăpa de kilogramele în exces și a intra în pielea personajului, Saif nu primește ajutor de la niciun antrenor de fitness, ci face totul singur. În timp ce ia din când în când un pic de îndrumare de la prietenii săi de antrenor, Saif crede cu siguranță în puterea auto-antrenamentului și asta l-a ajutat să-și transforme aspectul definitiv.

Iată câteva dintre secretele dietetice pe care le va urmări Saif în săptămânile următoare. Aruncați o privire:

Pentru început, din moment ce Saif are foarte puțin timp la dispoziție înainte de începerea filmării, Saif a luat o dietă fără zahăr și fără carbohidrați, ceea ce îl va ajuta să piardă ușor greutatea musculară suplimentară.

Dimineața, micul dejun va include fulgi de ovăz făcute în lapte degresat, care vor fi completate cu câteva fructe proaspete. Micul dejun este ceva ce Saif nu ratează niciodată și nici nu ar trebui să lipsească!

Saif va practica, de asemenea, controlul porțiunilor. Se va limita la un castron de salată de sezon în timpul prânzului și la cină, va avea o friptură ușoară de file. Actorul iubește în general mâncarea gătită acasă și evită să mănânce afară.

Pentru a-și completa dieta și a se forma rapid, Saif va depinde și de sesiunile de cardio, pe care le va face de două ori pe zi.

Trecerea la o astfel de dietă extremă se poate simți periculoasă pentru unii, dar pentru Saif, dieta îl ajută să rămână în control și l-a ajutat, de asemenea, să-și schimbe viața, definitiv. Într-un interviu, actorul a menționat câteva dintre beneficiile pe care le-a experimentat personal prin dietă: „Este un lucru foarte puternic pentru mine, cum vă poate oferi cantități ridicole de energie, în care încercați să treceți doar ziua, și apoi brusc ai sărit de pe pereți. Ai nevoie de mai puțin somn, ai mai multă energie pentru a face mișcare - vrei să faci mișcare mai degrabă decât să devină o corvoadă obositoare de „acum trebuie să merg la sală”. Ești mai amabil, relaxat, tu zâmbesc și se bucură mai mult. Nu m-am gândit niciodată că o dietă poate face asta. "

Lui Saif îi place să experimenteze regimul său de antrenament în programul său. Face o combinație de cardio, yoga, kick-box și stretching pentru a rămâne în topul jocului de fitness. Jucător de tenis, îi place să includă și mersul în rutina zilnică pentru a rămâne în formă.