Usturoi rustic și parmezan piure de cartofi - acest piure rustic ușor combină pielea pe cartofii de aur din Yukon cu aromele delicioase de usturoi și parmezan pentru partea perfectă pentru orice masă principală.

usturoi

Piure de cartofi rustic

Nu ați încercat niciodată piure de cartofi rustic? Apoi pierdeți serios, deoarece Piele pe piure de cartofi aurii este la fel ca cea mai bună parte vreodată!

si ghici ce? pielea pe tine înseamnă că economisești timp, deoarece nu trebuie să stai acolo decojind mai mulți cartofi. Primă.

De asemenea, atunci când vine vorba de piure acest delicios usturoi rustic și parmezan piure de cartofi, nu aveți nevoie de un tocator de cartofi. Cheia este în titlul „rustic”, așa că doar o furculiță bună este perfectă dacă asta este tot ce ai.

Cei mai buni cartofi pentru piure de cartofi (piure)

Deci, care sunt cei mai buni cartofi pentru piure? Nu folosesc niciodată un cartof făinos. De ce? pentru că întotdeauna consider că au un gust mult prea uscat ca piure, cu excepția cazului în care adăugați cantități abundente de unt, lapte și/sau smântână.

Vrem să salvăm sincronizările/punctele, așa că, dacă le putem menține la minimum, înseamnă că ne putem bucura de o porție decentă.

Cheia este să folosiți o varietate de cartofi cu unt ceros, iar aurii Yukon sunt cei mai buni vreodată! Au o aromă minunată de unt, fără a fi nevoie de unt.

Căutați o varietate similară în Marea Britanie? Apoi, căutați cartofi Elfe sau, în caz contrar, o altă varietate de cartofi ceară. Nu vă faceți griji dacă sunt mici, aceasta este o piele pe rețetă, deci nu este nevoie să le curățați.

Înlocuitori de parmezan

Nu vă place aroma puternică a parmezanului și preferați o brânză cu gust mai blând?

Apoi, alegeți un cheddar de bună calitate sau Leicester roșu - acesta din urmă va adăuga o dungă portocalie prin piureul de cartofi, dar va avea un gust uimitor.

Sunt acele pete de bunătate brânză care duc această piure rustică la un alt nivel - yum!

Cel mai bun fel principal pentru piure de cartofi

Întrebându-mă ce fel principal să servesc alături de aceste piure de cartofi parmezan rustic și usturoi, pentru mine, trebuie să fie întotdeauna o felă de mâncare de tip caserolă sau tocană, ceva sărac este perfect. Iată câteva dintre preferatele mele:

sau mergeți la mine Index de rețetă complet cu peste 900 de delicioase rețete prietenoase pentru Slimming World și Weight Watchers, toate pe deplin căutabile după tipul de masă, ingrediente, valoarea syn și punctele inteligente etc.

Această rețetă a fost inițial postată pe 19 februarie 2011 și actualizată pe 10 martie 2020

Să ne conectăm!

Găsește-mă ON FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | și YOUTUBE, vino și urmărește-mă pentru a te asigura că ții la curent cu toate rețetele noi.

De asemenea, vă puteți abona la Slimming Eats, astfel încât să nu pierdeți niciodată noi actualizări.

DACĂ ÎNCERCAȚI ACESTĂ REȚETĂ, SA NE STIM! Lăsați un comentariu, evaluați-l și marcați-ne în fotografii @SLIMMINGEATS PE INSTAGRAM

Vedeți imaginea la îndemână Pinterest de mai jos, dacă doriți să fixați acest lucru pentru mai târziu 🙂

Piure de cartofi usturoi rustic și parmezan

Usturoi rustic și parmezan piure de cartofi - acest piure rustic ușor combină pielea pe cartofii de aur din Yukon cu aromele delicioase de usturoi și parmezan pentru partea perfectă pentru orice masă principală.

Ingrediente

  • 800g de cartofi de aur Yukon (sau o varietate similară de cartofi ceroși)
  • 3 căței de usturoi
  • 60g de parmezan, ras
  • sare de mare și piper negru pentru a condimenta
  • patrunjel italian proaspat tocat

Instrucțiuni

  1. Se adaugă cartofii (cu piei) și usturoiul într-o cratiță, se acoperă cu apă și apoi se pune la foc mediu și se fierbe. Acoperiți și fierbeți timp de aproximativ 12 minute până când o furculiță alunecă ușor prin cartofi.
  2. Se ia de pe foc și se scurge.
  3. Se pasează aproximativ cartofii și usturoiul împreună cu o furculiță și apoi se adaugă amestecul de parmezan și patrunjel pentru a se combina
  4. Gustați și condimentați după cum este necesar cu sare și piper negru
  5. Aceasta face o garnitură delicioasă pentru orice masă.
  6. Serviți și bucurați-vă!

Note

Această rețetă este fără gluten, vegetariană, Slimming World și Weight Watchers

  • Slimming World - 3.5 syns nu folosește HEa față de parmezan
  • Puncte inteligente WW Green - 7 pe porție
  • Puncte inteligente albastre WW - 7 pe porție
  • Purple WW Smart Points - 2 pe porție
  • Vegetarian - folosiți o brânză vegetariană

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate.

Nu faceți capturi de ecran sau postați rețeta sau conținut integral. Toate imaginile și conținutul de pe Slimming Eats sunt protejate prin drepturi de autor.

Informațiile nutriționale, valorile syn, punctele etc. sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ. Ingredientele pot varia foarte mult de la o marcă la alta și, prin urmare, ar fi imposibil să se furnizeze informații exacte. Este întotdeauna recomandat să calculați după ingredientele pe care le utilizați.

Cititorul are responsabilitatea de a se asigura că produsele sau ingredientele pe care le folosesc în orice rețetă de la Slimming Eats nu conțin alergeni (fără gluten, fără ouă, fără soia și/sau fără lactate, de exemplu). Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Verifica Legal secțiunea, pentru Disclaimer complet, divulgarea și politica de confidențialitate.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Ai făcut această rețetă?

Vă rugăm să lăsați un comentariu pe blog sau să distribuiți o fotografie pe Instagram


Cititorul are responsabilitatea să asigure că produsele sau ingredientele pe care le utilizează în orice rețetă de la Slimming Eats sunt lipsite de alergeni (fără gluten, fără ouă și/sau fără lactate, de exemplu) sau prietenoase pentru vegetarieni. Slimming Eats nu își asumă nicio răspundere pentru inexactități sau denaturări cu privire la produse, opinii sau comentarii de pe acest site.

Informațiile nutriționale sunt o estimare și trebuie utilizate numai în scop informativ

Căutați asistență suplimentară în călătoria dvs. de slăbire? Știați că Slimming Eats are un prieten Slimming World Facebook Support Group de unde puteți obține idei zilnice de masă și idei de rețete? Vino și verifică-ne, ne-ar plăcea să te alături.

Căutați alte rețete? Mergeți la mine INDICE DE REȚETĂ pentru peste 900 de rețete Slimming World & Weight Watchers pe care le puteți naviga, toate complet căutabile în funcție de tipul de masă, ingrediente, valoare syn și WW Smart Points etc.

Toate imaginile și conținutul pe Slăbire mănâncă sunt protejate prin drepturi de autor.

Dacă doriți să partajați această rețetă, vă rugăm să faceți acest lucru folosind butoanele de partajare furnizate. Nu faceți capturi de ecran și nu postați rețeta sau conținut integral.