greutate

Ați auzit de vaping pentru a renunța la țigări, dar vaping pentru pierderea în greutate? Mai mulți cercetători își propun să descopere dacă această afirmație este adevărată.

Primul pas este de a investiga cum au apărut aceste afirmații. Potrivit lui Vice, mulți vapori pierd în greutate. Persoanele care se vape să renunțe la fumat experimentează, de asemenea, o creștere în greutate mai mică decât încercările anterioare de oprire.

Vaparea ar putea fi următoarea soluție mare de slăbit? Să aruncăm o privire asupra argumentelor pro și contra acestei afirmații.

Vaping ca un inhibitor al apetitului

Când fumătorii renunță la curcanul rece, aceștia experimentează adesea creșterea în greutate din cauza consumului excesiv. Foștii fumători își pot înlocui obiceiurile de fumat cu alții care satisfac fixarea orală a fumatului.

Celălalt motiv pentru care foștii fumători se îngrașă atunci când renunță este că nicotina este un inhibitor natural al apetitului. Mulți foști fumători simt o creștere a foamei după renunțare, mai ales la dulciuri și gustări sărate.

Fumatul este, de asemenea, o activitate socială și mulți fumători pierd această priză atunci când renunță. Această schimbare de comportament poate duce la o creștere a consumului de alimente. Cu toate acestea, cu vaping, foștii fumători își pot menține rutina socială fără a apela la alte metode pentru a-și sătura poftele.

Fumatul și pierderea în greutate

Mulți fumători evită să renunțe la țigări din cauza posibilității de a crește în greutate. Studiile arată că nicotina crește rata metabolică a fumătorului; prin urmare, fumătorii pot arde până la 200 de calorii zilnic.

Acest efect neintenționat este motivul pentru care vaparea devine o soluție de slăbire mai populară, chiar dacă nu este comercializată ca atare. De exemplu, cineva care se bucura de țigări mentol ca fumător poate acum să cumpere un concentrat lichid care să aibă gustul tutunului preferat. Se pot bucura în continuare de gustul mentolului fără a fi expuși la peste 7.000 de substanțe chimice.

Este Vaping pentru pierderea în greutate un lucru bun?

Creșterea în greutate este o problemă împărtășită de milioane de oameni din S.U.A. și în străinătate. Este firesc ca orice soluție de slăbire, neintenționată sau nu, să decoleze. Acest rezultat pune întrebarea dacă ar trebui să se vaporeze oamenii pentru a pierde în greutate?

Vapingul nu expune oamenii la aproape cantitatea de substanțe chimice toxice ca țigările tradiționale. Este important să rețineți că vapingul produce substanțe cancerigene. Prin urmare, vaparea dăunează în continuare plămânilor. De asemenea, se știe că vitamina E găsită în unele sucuri de vapori provoacă afecțiuni respiratorii.

Noi cercetări sugerează, de asemenea, că vaparea poate pune în pericol și sănătatea inimii. Combinația dintre nicotină și probleme pulmonare persistente crește probabilitatea apariției unor probleme de sănătate cardiacă.

Cântărirea argumentelor pro și contra

Cercetările și dovezile anecdotice arată că vaparea, la fel ca țigările, acționează ca un inhibitor al apetitului. Deși vaparea poate controla foamea, nu este o modalitate sănătoasă de a aborda pierderea în greutate.

Vaparea nu este potrivită pentru nutriție și exerciții fizice. În plus, efectele secundare fizice ale vapingului complică un plan sănătos de slăbire.

Limitați vaparea la utilizarea recreativă și lăsați pierderea în greutate la dietă și exerciții fizice.

Alegeri dure

Este vapingul pentru pierderea în greutate cel mai bun mod de a controla foamea? Poate fi tentant, dar luați în considerare posibilele riscuri. În schimb, cercetează mai multe soluții sănătoase de slăbit și găsește una care să se conecteze.

Cunoașterea este o parte critică a pierderii în greutate. Accesați blogul pentru a descoperi informații și mai valoroase despre sănătate, stil de viață și multe altele.

Ați găsit util acest articol? Împărtășiți-vă gândurile cu prietenii.