Navigare secundară

Video: tonifierea taliei (10 minute)

Acest videoclip de antrenament este potrivit pentru începători și persoane care au un nivel de fitness de bază.

taliei

Acest videoclip cu exerciții este potrivit pentru majoritatea oamenilor, dar nu este adaptat la nicio afecțiune, caracteristică sau persoană.

Obțineți sfaturi de la un medic de familie sau de la un profesionist din domeniul sănătății înainte de a încerca, mai ales dacă:

  • aveți îngrijorări cu privire la sănătatea dumneavoastră
  • nu sunteți sigur dacă exercițiile sunt potrivite
  • aveți probleme de sănătate sau leziuni preexistente sau simptome actuale

Opriți imediat exercițiul și solicitați ajutor medical dacă simțiți durere sau vă simțiți rău.

Despre acest videoclip

Tonificați-vă talia cu acest antrenament axat pe mușchii oblici.

Această clasă de 10 minute este suficient de scurtă pentru a se încadra într-un program încărcat, dar ceea ce îi lipsește în lungime o compensează în intensitate.

Antrenamentul este potrivit pentru persoanele care au deja un nivel de bază de fitness. Un covor de exerciții ar fi util și poate doriți să aveți puțină apă la îndemână.

Aceste videoclipuri de fitness au fost create de InstructorLive și variază între 10 și 45 de minute. Vă rugăm să rețineți că aceste videoclipuri sunt sesiuni înregistrate de transmisii web live anterioare.

Dacă vă place această clasă, vă puteți bucura de antrenamentul abdominal sau de antrenament pentru picioare.

Ultima revizuire a paginii: 13 august 2019
Următoarea revizuire este programată: 13 august 2022