Vârsta, greutatea și/sau nivelul de fitness nu trebuie să vă limiteze nivelul de activitate!
Ești în formă sau neatins? Începi să-ți simți vârsta? Vrei să slăbești câteva kilograme sau kilograme?
Ce zici de corpul tău; ce simte corpul tau? Doriți să obțineți o mai bună conștientizare și să vă îmbunătățiți bunăstarea? Vrei să câștigi ceva putere și/sau să-ți crești nivelul de rezistență? Ce zici de flexibilitatea ta? Începi să te simți puțin mai rigid decât obișnuiai cu câțiva ani în urmă? Ce zici de soldul tău? Îți dai seama că odată cu vârsta, echilibrul tău se înrăutățește? Este timpul să lucrăm la asta - ACUM!
Dacă vă aflați în aceste întrebări, atunci aceste videoclipuri sunt perfecte pentru dvs., deoarece vom aborda fiecare aspect al acestor videoclipuri.
Vom începe încet în primul videoclip cu 5 exerciții care vă antrenează întregul corp. Veți avea nevoie doar de o bancă sau de un scaun robust (dacă faceți aceste exerciții acasă). Vom progresa treptat de la o săptămână la alta. Videoclipurile sunt structurate în așa fel încât să puteți urmări împreună cu mine. Și dacă vă simțiți gata, puteți repeta toate exercițiile a doua oară. Bucură-te și distrează-te!
Ascultați-vă întotdeauna corpul și antrenați-vă la nivelul Dvs. de fitness. Sănătatea are întotdeauna prioritate!
- Antrenorul oficial Conan
- Neadecvat fiind supraponderal în America; cu Slimmest State - 5280
- Planul de antrenament de două săptămâni pentru a construi un antrenor muscular rapid
- Don-ul; t Lista Elliptical Workout Don; ts - Aaptiv
- Ultimul antrenament de fitness pentru toboșari - GospelChops