Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Comparație detaliată vinete vs roșii. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în vinete este mai multe calorii decât în roșii.
Vinetele au 24 kcal la 100g și roșii 18 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 25%.
La vinete și la roșii majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
vinete sau roșii - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: vânătă - Cu 25% mai mult decât roșia.
- Glucidele: vânătă - Cu 32% mai mult decât roșiile.
- Gras: roșie - Cu 5% mai mult decât vinetele.
- Fibre dietetice: vânătă - Cu 65% mai mult decât roșiile.
- Proteină: vânătă - Cu 10% mai mult decât roșiile.
Unde sunt mai multe proteine?
Este ușor să vezi asta în vinete este mai multă proteină decât în roșii.
Există 0,9g la 100g de roșii și 1g la 100g de vinete, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 10%.
Unde sunt mai mulți carbohidrați?
În vinete este mai mulți carbohidrați decât în roșii.
Există 3,9g/100g de carbohidrați în roșii și 5,7g/100g în vinete, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 32%.
Unde sunt mai multe grăsimi?
În vinete este mai puțină grăsime decât în roșii.
Tabelele de mai jos ne arată că există 0,2g/100g de grăsimi în roșii și 0,19g/100g în vinete. În acest caz, diferența este de aproximativ 5%.
Vezi tabelele de mai jos pentru a compara vinetele cu roșiile în detalii.
- Tomate cu aspect proaspăt - Cultivator de produse
- Supa de crema de rosii - Mancare; Revista Nutriție
- Rețetă de mâncare secundară din porumb proaspăt, fasole verde și roșii - Gourmetul reticent
- Dieticianul a povestit despre caracteristica periculoasă a sucului de roșii; The Gal Post
- Chef; secretul Cum se folosește pasta de roșii în mod corect