u & iraok

membru senior

Deci, sunt atât de încântat să postez asta. Am luat 5.000 de miligrame de vitamina C și 40.000 de UI de vitamina D în doze divizate în fiecare zi timp de șase luni sau cam așa în timpul iernii trecute. Am luat-o astfel încât să nu primesc gripă sau răceli. Ei bine, nu am primit. Este pentru prima dată, din 1997, când nu am îmbolnăvit de gripă sau de răceală în timpul iernii. Am observat că voi veni întotdeauna cu ceva în februarie sau martie și am presupus că este pentru că D-ul meu era scăzut.

mecfs

Și nu numai asta, dar tocmai m-am întors de la dentist și dentistul a spus că am inversat problemele mele cu gingiile! Cu doar șase luni în urmă am avut o infecție a gingiilor și, de asemenea, a trebuit să obțin două umpluturi pentru recesiunea gingiei. A spus să fac tot ceea ce făceam eu. A trebuit să mă gândesc - am luat CoQ10, dar o luam înainte și înainte. Și apoi m-a lovit - trebuie să fie C și D.

deleder2k

membru senior

Ți-ai verificat nivelurile de vitamina D în ultima vreme? A lua 40.000 UI poate fi periculos.

Cantitățile excesive de vitamina D din organism pot determina creșterea nivelului de calciu din sânge. Acest lucru poate duce la o afecțiune numită hipercalcemie (prea mult calciu în sânge). Simptomele includ:

  • oboseală
  • pierderea poftei de mâncare
  • pierdere în greutate
  • sete excesivă
  • urinare excesivă
  • deshidratare
  • constipație
  • iritabilitate, nervozitate
  • sunete în ureche (tinitus)
  • slabiciune musculara
  • greață, vărsături
  • ameţeală
  • confuzie, dezorientare
  • tensiune arterială crescută
  • aritmii cardiace
Complicațiile pe termen lung ale hipervitaminozei netratate D includ:

  • pietre la rinichi
  • afectarea rinichilor
  • insuficiență renală
  • pierderea osoasă în exces
  • calcificare (întărire) sau artere și țesuturi moi

ScottTriGuy

Oprește răul. Începeți cercetarea și tratamentul.

Am găsit această informație despre doza mare de Vit D.

Activare imună excesivă și vitamina D - lecții din scleroza multiplă

„Studiul prezent la pacienții cu SM a arătat că dozele mari de vitamina D3 sunt sigure. Mai mult, astfel de doze de vitamina D3 au capacitatea de a reduce atacurile sistemului imunitar asupra corpului - astfel de atacuri se numesc autoimunitate., studii clinice randomizate, controlate cu placebo, cu doze mari de vitamina D3 în alte condiții de sănătate în care sunt prezente activarea imunității excesive și autoimunitatea "

Andielyn

membru senior

deleder2k

membru senior

@ScottTriGuy, 40.000 UI nu este o doză mare. Este o doză foarte mare. Nu sunt sigur că este periculos, dar ar putea fi foarte bine. Studiile au arătat efecte secundare la persoanele care primesc cu mult sub 40.000 UI pe zi.

membru senior

Destul de sigur că acest lucru este deja stabilit, ar trebui să fie ușor să găsiți ceva online.

Gondwanaland

membru senior

barbc56

membru senior

@ScottTriGuy, 40.000 UI nu este o doză mare. Este o doză foarte mare. Nu sunt sigur că este periculos, dar ar putea fi foarte bine. Studiile au arătat efecte secundare la persoanele care primesc cu mult sub 40.000 UI pe zi.

Am citit din greșeală dozajul op la 4.000 și am fost îngrijorat! Aceasta este modalitatea de a lua o doză mare. Credeți-mă din experiența mea personală, nu doriți să aveți hipercalcemie sau hipercalciurie, unde nivelul sângelui dvs. este normal, dar rinichii dvs. excretă prea mult calciu. Acest lucru poate duce la slăbirea oaselor, precum și la alte probleme.

Chiar și cu un deficit de vitamina D, puteți obține hipercalcemie/hipercalciurie. Suplimentez la o doză mică sub supravegherea medicului meu, iar nivelul meu de d3 se îmbunătățește încet. Creșterea aportului de calciu, care pare contraintuitiv atunci când nivelul de calciu este ridicat, ajută, de asemenea. Calciul este absorbit mai eficient prin suplimentarea cu versete dietetice.

În timp ce nivelurile scăzute de vitamina D au, de asemenea, un impact asupra sănătății dvs. și doriți d3-ul dvs. la un nivel optim, orice efect protector scade după un anumit nivel de suplimentare.

membru senior

Am citit din greșeală dozajul op la 4.000 și am fost îngrijorat!

Eu iau cel puțin 7.000 UI de vitamina D pe tot parcursul anului, Multi Vitamina mea conține 2.000 UI și nivelurile mele sunt bune. Sunt sigur că nu sunteți îngrijorat, @ u & iraok și adaug încă 5.000 UI în timpul iernii, nivelurile mele au fost mai mici decât le-am dorit și intenționez să-mi dau doza de vitamina D în septembrie anul acesta, așa că sunt la un număr mare bun pentru sezonul de iarnă!

deleder2k

membru senior

Eu iau cel puțin 7.000 UI de vitamina D pe tot parcursul anului, Multi Vitamina mea conține 2.000 UI și nivelurile mele sunt bune. Sunt sigur că nu sunteți îngrijorat, @ u & iraok și adaug încă 5.000 UI în timpul iernii, nivelurile mele au fost mai mici decât le-am dorit și intenționez să-mi dau doza de vitamina D în septembrie anul acesta, așa că sunt la un număr mare bun pentru sezonul de iarnă!

membru senior

Da, am văzut asta, nu mă refeream la asta. Aș crede că persoana a făcut acest lucru sub îngrijire medicală? Poate că vor reveni în acest fir și vor aborda această „problemă”?

Aceștia menționează „în doze divizate în fiecare zi timp de șase luni cam în timpul iernii trecute”. Se pare că ar putea exista o marjă de manevră în acest răspuns. Sau poate nu erau cât se poate de clare?

TigerLilea

membru senior

u & iraok

membru senior

Am găsit această informație despre doza mare de Vit D.

Activare imună excesivă și vitamina D - lecții din scleroza multiplă

„Studiul prezent la pacienții cu SM a arătat că dozele mari de vitamina D3 sunt sigure. Mai mult, astfel de doze de vitamina D3 au capacitatea de a reduce atacurile sistemului imunitar asupra corpului - astfel de atacuri se numesc autoimunitate., studii clinice randomizate, controlate cu placebo, cu doze mari de vitamina D3 în alte condiții de sănătate în care sunt prezente activarea imunității excesive și autoimunitatea "

M-am uitat la studii precum cel publicat de ScottTriGuy aici și altele și am ajuns la concluzia că nu este ușor să supradozajezi cu D. În majoritatea cazurilor rare, oamenii luau și niveluri ridicate de calciu.

Nu aș recomanda să nu fiu testat, totuși. Cred că ar trebui să fiu atent la postarea regimului meu știind că alții îl pot copia. Ar fi trebuit să omit sumele pe care le-am luat. Am observat, totuși, că de multe ori persoanele cu deficiențe cred că luarea a 400 UI va fi suficientă pentru a-și ridica nivelul. Totuși, mulți medici au nevoie de oameni 10.000 UI pe zi, astfel încât acest lucru ar putea fi mai potrivit cu ceea ce oamenii ar trebui să ia în considerare.

Eu primesc expunere la soare primăvara, vara și toamna și îmi cobor D în jos. Cu siguranță nu faci O.D. pe D de la expunerea la soare.

De asemenea, iau în considerare slaba mea asimilare a nutrienților. Pe măsură ce îmbătrânesc, se înrăutățește. Mi-au luat ani de suplimente constante pentru a-mi crește nivelul de nutrienți. Test după test ar arăta că nivelurile nu cresc în ultimele luni. D-ul meu a fost foarte scăzut și am beneficiat enorm de ridicarea nivelurilor.

u & iraok

membru senior

Da, am văzut asta, nu mă refeream la asta. Aș crede că persoana a făcut acest lucru sub îngrijire medicală? Poate că vor reveni în acest fir și vor aborda această „problemă”?

Aceștia menționează „în doze divizate în fiecare zi timp de șase luni cam în timpul iernii trecute”. Se pare că ar putea exista o marjă de manevră în acest răspuns. Sau poate nu erau cât se poate de clare?

Andielyn

membru senior

Cred că acesta este un punct critic. din experiența mea personală, oamenii metabolizează diferit toate medicamentele. Rareori știm cum organismul nostru metabolizează de fapt ceva. Unii oameni metabolizează foarte încet, iar alții se metabolizează foarte repede, iar apoi există întreaga problemă de absorbție care afectează doza eficientă.

Este frustrant din moment ce atât de mulți dintre noi nu avem un bun expert expert în CFS/ME și se pare că există o mulțime de autotratament, în special cu vitamine și alte suplimente, inclusiv eu.

u & iraok

membru senior

Cred că acesta este un punct critic. din experiența mea personală, oamenii metabolizează diferit toate medicamentele. Rareori știm cum organismul nostru metabolizează de fapt ceva. Unii oameni metabolizează foarte încet, iar alții se metabolizează foarte repede, iar apoi există întreaga problemă de absorbție care afectează doza eficientă.

Este frustrant din moment ce atât de mulți dintre noi nu avem un bun expert expert în CFS/ME și se pare că există o mulțime de autotratament, în special cu vitamine și alte suplimente, inclusiv eu.

Este frustrant. Chiar dacă aveți cel mai bun medic din lume, nu am aflat cât de complicat este corpul și cât de puțin se știe cu adevărat despre el? Nimeni nu este pregătit pentru aceste boli moderne, de mediu. Și de multe ori, daunele sunt făcute, puteți face atât de multe lucruri. Sau este acolo?

Mă gândesc întotdeauna la exemplul cuprului și zincului și la modul în care acestea trebuie să fie în echilibru. Majoritatea oamenilor au un conținut scăzut de zinc, așa că tuturor li se spune să ia zinc, dar dacă aveți un conținut scăzut de cupru? Se pare că unele cu ME/CFS au un nivel scăzut de cupru, așa am făcut. Dacă luați prea mult zinc și fără cupru, acesta se va reduce.

Deci există un pericol suplimentar, vrând-nevrând, dar pe de altă parte, trebuie să faci ceva, dacă nu iei vitamine, nici asta nu este bine. Îți cunoști propriul corp. sau tu? Și ce zici de reacțiile care se simt prost, dar sunt de fapt bune? Cum poți face diferența dintre o reacție proastă care este rea și o reacție proastă care este bună, deoarece provoacă modificările necesare sau detoxifierea necesară? Sau detoxifierea este proastă, deoarece organismul nu o poate rezista și toxinele, precum metalele, se vor relua provocând mai multe daune? Ce se întâmplă dacă singurul medic care se asigură nu este cel mai bun sau ai luat droguri? Nu mă pot descurca deloc cu drogurile. Chiar mă încurcă. Și aș vrea ca medicii să colaboreze. Mai multe bune împreună sunt mai bune decât una singură.

Medicul meu naturist/nutriționist mi-a cerut să fac atât de multe teste și m-a ajutat foarte mult, dar el nu a folosit suplimente de proces standard și am constatat că acestea m-au ajutat enorm. El m-a început cu ceea ce am nevoie - cum altfel aș fi știut că splina și timusul meu erau slabe și mi-a cerut să iau splină și timus glandular, dar nu a fost până când am luat Immuplex din Procesul Standard care are ficat, os, splină și PMG-urile de timus pe care le-am văzut cu adevărat o îmbunătățire. Și nu știa despre protocolul de metilare al lui Rich, care, de asemenea, m-a ajutat enorm.

De asemenea, m-a învățat că există un ordin pentru vindecare. Anumite lucruri pe care trebuie să le remediați mai întâi, cum ar fi probleme intestinale, probleme cu metalele, probleme hormonale, după ce remediați anumite probleme, numai atunci lucrați la problemele imune, apoi suplimentarea etc. Observ că este o greșeală pe care o fac mulți oameni atunci când aruncă o grămadă de lucruri împotriva problemelor din uz.