Această intrare a fost postată pe 8 decembrie 2018 de admin .

bune

Cum să arunci acele lire sterline cu echipamentul potrivit

Dacă speri să slăbești în acest sezon și în anul viitor, nu ești singur. De fapt, se estimează că aproximativ jumătate dintre americani lucrează în direcția unui obiectiv de reducere a grăsimii corporale, câștigarea forței și pierderea de kilograme. Respectarea unei rutine de exerciții fizice consistente și moderat, rămâne una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate. Dar aveți nevoie de tipul potrivit de echipamente de fitness pentru sala de gimnastică de acasă pentru a vă face treaba.

Pentru mulți dintre clienții noștri Shreveport, achiziționarea de echipamente de fitness și exerciții fizice asigură că antrenamentul este rapid și ușor. Lucrul la domiciliu elimină drumul lung către și de la sala de sport, permite multitasking și vă permite să vă îmbunătățiți fitnessul în ritmul dvs.

Iată câteva dintre opțiunile noastre preferate pentru scăderea în greutate:

Cardio cu impact redus

Dacă se întâmplă să purtați o greutate suplimentară, poate fi necesar să aveți grijă să vă protejați genunchii. Genunchii primesc cea mai mare parte a impactului greutății noastre în timpul exercițiilor cardio și ale corpului inferior. Mașinile cu impact redus, cum ar fi mașinile eliptice, bicicletele culcate și echipamentele similare de gimnastică la domiciliu vă vor menține genunchii în stare bună în timp ce vă întăriți inima.

Mașini eliptice

Elipticele sunt unul dintre cele mai bine vândute aparate de exerciții. Aceste aparate de fitness la domiciliu imită o mișcare care rulează în loc, cu dificultăți variabile pentru nivelurile individuale de fitness, făcând arderea caloriilor cu impact redus o briză. Ca să nu mai vorbim de ritmul constant și alunecarea lină, îi face ideali pentru mai multe sarcini, cum ar fi citirea unei cărți în timpul antrenamentului.

Unul dintre preferatele clienților Fitness Expo este Precor EFX835: pentru această pedală eliptică, proiectată de Precor, care imită un pas natural complet pentru a maximiza orice antrenament.

Biciclete și cicluri

Dacă ați suferit o vătămare a spatelui, o bicicletă culcată vă poate îmbunătăți cardio-ul fără a vă tensiona spatele. Aceste biciclete stau la unghi drept față de pedale, permițându-vă spatele să fie sprijinit în timp ce vă antrenați. Vă recomandăm cu tărie Horizon Elite R7 - are difuzoare încorporate și un scaun confortabil cu gel extra larg, caracteristici care nu se regăsesc pe toate bicicletele culcate.

Alternativ, dacă doriți să vă întăriți spatele, o bicicletă rotativă poate fi cea mai bună alegere pentru a începe colectarea echipamentelor de fitness și exerciții. Aceste biciclete au crescut din ce în ce mai mult în popularitate cu cursurile de spin personal și online. O bicicletă rotativă vă poate întări vițeii și gleznele, vă poate împiedica rezistența genunchiului și vă poate tonifica partea inferioară a spatelui, topind în același timp kilogramele ca untul într-o zi fierbinte de vară. Alegerea noastră este Lemond Powered by Hoist Series UT.

Masa musculară a corpului superior

Deși poate părea contraintuitiv, construirea masei musculare vă va ajuta să pierdeți grăsime. Corpul tău trebuie să ardă calorii doar pentru a rămâne în viață - iar celulele musculare consumă calorii mai repede decât celulele grase, ceea ce înseamnă că cu cât ai mai mult mușchi, cu atât vei arde mai multe calorii chiar și atunci când te odihnești. Dacă doriți să profitați la maximum de dieta dvs., încercați să vă sporiți echipamentul de fitness și exerciții fizice din partea superioară a corpului.

Mașinile de canotaj, cum ar fi Matrix Rower Machine, vă pot ajuta să construiți biceps, triceps și pecs. Greutățile, cum ar fi bancul plat olimpic Life Fitness, vor construi, de asemenea, pecs și triceps; în plus, presarea pe bancă vă va angaja deltoizii și latul (latissimus dorsi - în spate).

Echipament integrat pentru pierderea in greutate

Unele echipamente de fitness și exerciții fizice vă cresc rezistența cardio; alte aparate de exerciții tonifică mușchii corpului. Mai important decât oricare dintre acestea este consistența dvs. în respectarea unui program de antrenament.

La Fitness Expo din Shreveport LA, întâlnim mulți clienți care se luptă să rămână motivați în planul lor de slăbire. De aceea, transportăm echipamente de gimnastică acasă care se pot integra cu ușurință în stilul tău de viață și pot elimina barierele din calea antrenamentului.

Ai multe de făcut când vii acasă de la serviciu? Încercați Life Fitness Treadmill Desk. Cercetările arată că mersul pe jos poate arde peste 200 de calorii pe oră; cu un birou cu bandă de alergat, puteți răspunde la e-mailuri în timp ce vă încadrați în antrenamentul zilnic.

Dacă vă plictisiți cu ușurință, întrebați-ne despre Precor AMT813 Adaptive Motion Trainer. Această eliptică inovatoare oferă o gamă largă de mișcări, permițând exercițiilor să-și schimbe antrenamentul oricând se simt plictisit de rutina actuală.

Gânduri de închidere

Indiferent dacă lucrați la construirea celui mai bun corp de vacanță sau sunteți îngrijorat de sănătatea dvs., antrenamentul este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți viața. Echipamentele pentru fitness și exerciții la domiciliu pot face antrenamentul mai ușor, mai convenabil și mai productiv decât mersul la sală. Treceți la magazinul nostru de echipamente pentru gimnastică Fitness Expo din Shreveport dacă sunteți gata să slăbiți - vă vom ajuta să începeți călătoria cu piciorul potrivit.

Această intrare a fost postată în Echipament pentru exerciții și etichetată Etichete: biciclete, eliptice, Bancă plată, Matrix Rower Machine, bandă de alergat pe 8 decembrie 2018 de admin.