Starea de bine începe cu conștientizarea

clover

8 pas Ghid pentru crearea unei grădini interioare

Dacă există ceva care se potrivește cu descrierea expresiei „hobby fructuos” 100%, este grădinăritul. Ce poți face dacă nu există spațiu în casa ta pentru o grădină în aer liber? Încă îți poți îndeplini hobby-ul. Da, puteți crea o grădină interioară care să prospere în casa dvs. O grădină interioară poate fi la fel de ...

Explicații despre nutrienți (așa cum se vede pe web)

V-ați întrebat vreodată de ce alimentele precum afinele, fructele de goji și cartofii dulci sunt considerate superalimente; în loc doar de alimente? Ar putea fi util să analizăm pe scurt principalele grupe de substanțe nutritive pe măsură ce ne concentrăm pe întrebarea „Ce sunt mezonutrienții?”. Macronutrienții sunt carbohidrați, proteine ​​și grăsimi care dau corpului nostru energie. Micronutrienții sunt unul dintre ...

Cele mai bune 7 articole despre sfaturi de wellness pentru femei

Wellness este procesul dinamic de a lucra pentru a-ți atinge potențialul maxim în fiecare dimensiune a wellness-ului. Dimensiunile stării de bine includ starea de bine socială, starea de muncă ocupațională, starea spirituală, starea fizică, starea intelectuală, starea financiară și starea de bine a comunității și a mediului. Toate aspectele despre wellness sunt împletite. Schimbările simple și simple la obiceiurile tale de zi cu zi pot face mare ...

7+ Rețete Pegan Diet de pe web

Potrivit Good Housekeeping, dieta pegan combină unele principii ale dietei paleo și veganismului și prescrie un stil de alimentație pe bază de plante. Rețetele dietetice Pegan includ legume, fructe, nuci, semințe, carne, pește și ouă. Dar produsele alimentare precum lactatele, cerealele, leguminoasele, zahărul și alimentele procesate sunt evitate. Restricția dietei pegan poate face ca peganul ...

Dieta Pegan explicată din jurul internetului

Dieta pegan combină aspectele a două diete: paleo și vegan. Slăbește urmând acest stil de alimentație pe bază de plante. La prima vedere, conceptul sună destul de absurd. Este practic dieta Paleo dependentă de carne, combinată cu veganismul care evită carnea. Dieta Pegan poate fi confuză, deoarece există diferite școli de gândire cu privire la ceea ce este permis în Paleo ...

32+ Rețete cu apă aromată pentru o viață mai bună

Dependent de rețetele recent aromate de apă aromată? Dacă credeți că v-ați săturat să beți apă simplă în mod constant, rețetele cu apă aromată vă pot răzgândi. Inspirându-vă din aceste rețete cu apă infuzată cu fructe, puteți crește rapid aportul de apă; în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea cu băuturi gustoase. Este un câștig câștigător pentru tine. Merge…

4 dintre cele mai bune diete pentru a slăbi trebuie să încercați acum

Cele mai bune diete pentru a slăbi au toate același lucru în comun: un plan specific. Dacă nu urmați planul, cel mai probabil nu veți pierde în greutate. A fi supraponderal nu este deloc distractiv. Kilogramele adăugate vă pot face viața de zi cu zi dificilă. Chiar dacă simți că supraponderalitatea a lucrat pentru ...

10 Băuturi la culcare care ard grăsimea de pe burtă

Obezitatea în America a crescut constant de ani de zile. Potrivit Centrelor pentru Control și Prevenirea Bolilor (CDC), „obezitatea este comună, gravă și costisitoare”. Una dintre cele mai grele zone ale corpului pentru a slăbi este în zona abdomenului. Grăsimea din burtă a fost legată de multe probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2. Și acolo…

7 rețete de detoxifiere cu apă pentru pierderea rapidă în greutate și o piele limpede

Consumul de apă este important pentru a menține un corp și o minte sănătoși. Este de înțeles că încercarea de a bea opt pahare de apă pe zi poate fi puțin banală; mai ales dacă nu ești un băutor imens de apă. Ador absolut apa potabilă. Nu mi s-a părut niciodată blând sau plictisitor. Din păcate, nu eram foarte conștientă ...

9 moduri sănătoase de a slăbi rapid acasă

Lunile care duc până la vară au loc, de obicei, când oamenii se scurg în greutate. Dar în lunile de iarnă, letargia se strecoară și majoritatea dintre noi ar prefera să doarmă decât să se antreneze. A te simți letargic te poate face uneori să te simți puțin mai leneș decât ți-ai dori. Și acest lucru vă poate conduce la prepararea hranei sărace ...