Ultima actualizare pe 11 aprilie 2020 la 12:44 pm

antrenament

* Acest plan de rutină și dietă Wesley Snipes a fost actualizat și va continua să fie pe măsură ce apar noi informații. *

Știați că Wesley Snipes antrenează arte marțiale de la vârsta de 12 ani?

Oh, și are mai multe centuri negre. Omul este un ticălos.

Da, suntem aici, făcându-l din nou mândru pe antrenorul Derek Mellino. Ei bine, poate nu „noi”, dar cel puțin Wesley este.

Aș vrea să-i văd pe antrenorul Derek și pe dl. Snipes merge câteva runde!

Bine, ultimul gând, este un avantaj nedrept faptul că Snipes este, de asemenea, un ucigaș de vampiri? De unde știm că antrenorul Derek nu face asta în timpul liber?

Statistici Wesley Snipes

Înălţime: 5’9

Greutate: (aproximativ) 180 lbs.

Vârstă: 54

Wooo! Un alt SuperHuman rău peste 50 de ani și încă arată minunat.

Îmi place mai ales când acești superumani cu vârsta de peste 40-50 de ani arată chiar mai bine decât noi ....

Adică, aruncați o privire la Snipes și Brad Pitt, care au peste 50 de ani, și chiar baieti precum Hugh Jackman, Daniel Craig și Terry Crews care au peste 48 de ani. Toți au aproape dublul vârstei mele și încă par înnebuniți. Și, nici măcar să nu mă apuci să încep cu categoria de peste 40 de ani. Baza de date Workout prezintă vedete proaste.

Wesley Snipes Dieta și nutriția

Wesley Snipes are un corp voluminos, dar decent, slab. Nu la fel de slabă ca ceea ce am văzut uneori prezentat de unul dintre colegii săi Ryan Reynolds, dar voluminozitatea ajută la interpretarea ticăloasă pe care încearcă să o ofere.

Folosind pilonii nutriționali, aș sugera postul intermitent combinat cu cetoză ciclică, numărarea caloriilor și asigurându-vă că vă atingeți zilnic aportul de proteine.

Păstrarea dietei curate va fi importantă dacă doriți să faceți masă curată așa cum am văzut făcând alți tipi. Destul de amuzant, atât Terry Crews, cât și Hugh Jackman au folosit ambele posturi intermitente pentru a se ridica și a rămâne slabi.

Și nici măcar nu am planificat asta.

Vedem că o mulțime de celebrități optează pentru o abordare durabilă ca aceasta.

De aceea, clasele noastre de nutriție ale Academiei (călugări, minimalisti, superumani, vikingi, spartani, culegători de vânătoare, zei greci, samurai și mănâncă grăsimi, pierde grăsime) se învârt în jurul valorii de a te ajuta să găsești dieta specifică potrivită PENTRU TINE.

Bineînțeles, există o mulțime de motive pentru a DEȚINE liniile directoare stricte.

Am văzut că o mulțime de celebrități optează pentru restricții specifice.

De exemplu: Dwayne Johnson și Kevin Hart încorporează o dietă 80/20 cu mese mari săptămânale, Hugh Jackman, Benedict Cumberbatch, Tom Hopper și Terry Crews folosesc postul intermitent (lucru pe care îl folosesc și eu zilnic), Mustafa Shakir și Madelaine Petsch sunt vegani, Brandon Routh și Frank Grillo optează pentru paleo, iar multe altele își folosesc și propriile variații.

Și, asta este doar pentru a numi câteva celebrități din fiecare, apropo.

Puteți consulta pilonii noștri nutriționali pentru mai multe informații și articole despre toate cele de mai sus și multe altele.

Curios care sunt de fapt dietele de top printre vedete? Verifică.

Wesley Snipes Workout Routine Research

Pentru aceia dintre voi care au văzut Blade Trinity, știți că există un clip cu toți care discută despre antrenamentul pentru Reynolds, Jessica Biel și Snipes.

Un lucru pe care îl clarifică este că se antrenează cu mult cardio, mult antrenament cu greutăți și mult volum.

Rețineți că vorbesc despre acest antrenament intens numai pe o perioadă de trei luni. Deci, deși s-ar putea să nu fie durabil, îl putem descompune și transforma într-o rutină care poate fi utilizată zilnic pentru o perioadă mai lungă de timp.

De asemenea, rețineți că am discutat deja despre faptul că Snipes este un artist marțial badass. Cu siguranță, va trebui să fie încorporat în sistemul de formare.

De asemenea, am constatat că lui Snipes îi place să includă yoga, Pilates și alte antrenamente și în rutina sa. El a spus citate despre rolul său în Blade:

„Mă distrez foarte mult jucând Blade. Stilul său de viață, rebelitatea controlată, sunt minunate pentru mine. Și este și terapeutic. Un rol ca acesta te lasă să te descurci ”.

Vorbind despre terapeutic, vom încorpora cu siguranță ziua de tip yoga, pilates și meditație aici!