Iată câteva modalități prin care puteți arde calorii fără a fi nevoie să călcați pe o bandă de alergat la sala de sport!
# 1: Sărut. Un sărut pasional va arde aproximativ 6 calorii pe minut.
# 2: Pictură. Pictura arde aproximativ 290 de calorii pe oră.
# 3: Consumul de apă rece cu gheață. Corpul tău va arde aproximativ 30 de calorii pe litru, aducându-l la temperatura corporală obișnuită.
# 4: Fidgeting. Un studiu al Mayo Clinic a descoperit că oamenii care continuă să se agite arde cu încă 350 de calorii pe zi.
# 5: Zmeul care zboară. Zborul unui zmeu timp de 30 de minute poate arde până la 100 de calorii.
# 6: Uscare prin suflare. Uscarea părului timp de 30 de minute va arde 50 de calorii.
# 7: Râzând cu voce tare. Cinci minute vor arde aproximativ 20 de calorii și vă vor ajuta să simțiți arsura abdominală!
# 8: Dans discoteca. Veți arde aproximativ 150 de calorii pe jumătate de oră.
# 9: Praful. O jumătate de oră de praf va arde aproximativ 70 de calorii.
# 10: Dormit. Veți arde aproximativ 150 de calorii doar dormind timp de aproximativ două ore și jumătate.
- 10 moduri ușoare de a arde 500 de calorii în această iarnă
- 10 exerciții care ard calorii mari SINE
- 10 moduri ușoare de a tăia caloriile
- Cele mai bune 5 schimburi de exerciții pentru a vă ajuta să ardeți mai multe calorii
- 10 antrenamente distractive în aer liber care ard 200 de calorii (Roller Skating Zaps 250!) SINE