Am început să folosesc o bicicletă staționară acum aproximativ o lună, computerul spune că ard 1000 de calorii în 70 de minute. Este de intensitate destul de mare pe tot parcursul antrenamentului, mă întreb dacă computerul bicicletei îmi oferă o citire corectă a caloriilor arse? Sunt complet ud de transpirație la sfârșitul antrenamentului, așa că cu siguranță îmi pare că (hainele ude).
Îmi cere sexul, vârsta, înălțimea și greutatea la începutul programului, așa că cred că este probabil corect? Era, de asemenea, o bicicletă de antrenament relativ scumpă (> 300 GBP).
Am scăzut peste 7 kilograme în 3 săptămâni și, în loc să mănânc recomandarea de 3000 de calorii pe zi (pentru înălțimea/greutatea/sexul meu etc.) mănânc doar 0
Nu ceea ce cauți? Încerca…
Cele 7 kg în 3 săptămâni, unele dintre acestea sunt pierderi de apă, dar faptul că ați scăzut atât de mult în greutate fără restricții masive de calorii ar putea fi un indiciu că valorile calorice ale bicicletei sunt cel puțin în același parc cu mingi ca valorile reale.
1000 de calorii în 70 de minute sunt de intensitate relativ ridicată, deci cifra reală POATE fi mai mică de atât. Dar mă îndoiesc că este mai puțin, având în vedere descrierea dvs. privind calibrarea și calitatea bicicletei.
Este sănătos? Dacă IMC-ul dvs. este supraponderal/obez și pierdeți în greutate, după părerea mea, este sănătos.
(Postare originală de Inkerman)
Salut
Am început să folosesc o bicicletă staționară în urmă cu aproximativ o lună, computerul spune că ard 1000 de calorii în 70 de minute. Este de intensitate destul de mare pe tot parcursul antrenamentului, mă întreb dacă computerul bicicletei îmi oferă o citire corectă a caloriilor arse? Sunt complet ud de transpirație la sfârșitul antrenamentului, așa că cu siguranță îmi pare că (hainele ude).
Îmi cere sexul, vârsta, înălțimea și greutatea la începutul programului, așa că cred că este probabil corect? De asemenea, a fost o bicicletă de antrenament relativ scumpă (> 300 GBP).
Am scăzut peste 7 kilograme în 3 săptămâni și, în loc să mănânc recomandarea de 3000 de calorii pe zi (pentru înălțimea/greutatea/sexul meu etc.) mănânc doar 0
- Ardeți 50 de calorii în 5 minute cu acest antrenament în camera de hotel - foXnoMad
- După ce ați citit acest lucru, nu va trebui să vă faceți griji cu privire la caloriile din înghețata Magnum!
- 100 de calorii arată astfel Blogul de dietă Palm South Beach
- Calorii Don; Numărați în această bucătărie
- BodyStart Keto 1000 Calorii pe zi Calculator de pierdere în greutate Natural - Gestionarea HazMat