Această postare poate conține linkuri de afiliere. Mulțumim pentru suport!

detoxifiere

Îmbinarea combinațiilor preferate de băuturi folosind ierburi despre care știți că sunt sănătoase poate fi super distractiv și delicios. Uneori este să găsești cea mai bună combinație. S-ar putea să aflați că o anumită plantă produce băuturi excelente de detoxifiere pe bază de plante și totuși găsiți că este prea amară sau puternică pentru gustul dvs. În loc să renunțați la acea plantă, încercați-o cu un fruct sau începeți să o beți cu un pic de miere.

Desigur, vă sfătuiesc întotdeauna să aflați mai multe despre metoda de testare a medicamentului Sure Jell înainte de a vă scufunda în remedii naturale sănătoase, deoarece metoda Sure Jell are un succes constant - mai ales dacă încercați să vă detoxificați de marijuana sau alte droguri. Dacă doriți să aflați mai multe informații despre acest tip de băutură detoxifiantă și nu despre cele care sunt folosite ca parte a unei diete sau curățare, atunci aceste 11 băuturi pe bază de plante nu sunt cu adevărat pentru dvs. Pentru acel tip specific de băutură de detoxifiere, trebuie să citiți mai multe despre băuturile de detoxifiere care sunt folosite pentru a vă curăța corpul de orice urmă de droguri într-un interval scurt de timp, care este, de asemenea, adesea luat ca o încercare de a modifica rezultatul unui test de screening pentru droguri.

Găsirea celor mai bune pentru dvs.

Toate rețetele de mai jos sunt delicioase și ușoare.

Simțiți-vă liber să adăugați mai multă miere sau mai multe fructe dacă sunteți obișnuiți cu o băutură mai dulce. Lucrează mai întâi cu ceea ce îți place. La urma urmei, dacă nu vă place, atunci nu veți continua să-l beți. Lucrați încet spre mai puțin zahăr și mai multe plante medicinale pentru beneficii optime pentru sănătate.

Dacă sunteți deja la o dietă sănătoasă de a încorpora ierburi și amare în ziua dvs., atunci nu ezitați să reduceți fructele sau mierea și să adăugați mai multe ierburi. Păstrați fructele, deoarece sunt cu siguranță benefice, dar nu ezitați să vă încurcați cu rapoartele.

De ce Băuturi de detoxifiere pe bază de plante

În primul rând, băuturile de detoxifiere pe bază de plante pot fi super delicioase! Îmi plac fructele și băuturile pe bază de plante și voi renunța la tort și prăjituri pentru o băutură sănătoasă. Trebuie să mă uit la asta, pentru că este o pantă alunecoasă spre cafele dulci. În loc să cad în acel obicei prost, găsesc intenționat băuturi delicioase pe care știu că le iubesc și păstrez ingredientele la îndemână. Mă simt poftă de kombucha. Este ceva de care are nevoie corpul meu și îl solicită, așa că umplerea cu o băutură în loc de o pastilă pare alegerea perfectă.

În al doilea rând, beneficiile băuturilor de detoxifiere pe bază de plante sunt uriașe! Aceste băuturi vă pot curăța literalmente ficatul, rinichii, vezica urinară și vă pot crește metabolismul, sistemul imunitar și, prin urmare, energia. Am adăugat câteva informații despre fiecare băutură și sunt cele mai mari beneficii înainte de fiecare rețetă. Așadar, asigurați-vă că le citiți și că găsiți de ce are cel mai mult nevoie corpul dumneavoastră. Faceți câteva rețete diferite, astfel încât să fiți stimulat din mai multe direcții. A se distra!

11 băuturi de detoxifiere pe bază de plante pentru vară

1) Detoxifierea Murei de Castravete de Mure

Castraveții ajută la calmarea și scăderea tensiunii arteriale și sunt un antioxidant excelent care vă va ajuta să vă detoxificați corpul. Menta este răcoritoare și excelentă pentru zilele toride. Murele au toate vitaminele potrivite pentru sănătatea creierului și a corpului. Ei fac un plus gustos la această rețetă.

Ingrediente:

  • 1 castravete spălat și feliat subțire
  • 2 cani de menta proaspata, vanata
  • 2 cani de mure proaspete sau congelate
  • 8 căni cu apă filtrată

Directii:

  1. Învineți menta zdrobind și rupând frunzele în mâini sau tocându-le aproximativ.
  2. Combinați toate ingredientele într-un ulcior mare și amestecați.
  3. Răcorește-te și bucură-te. Păstrați într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

2) Body Boost Ginger Kombucha

Iubesc kombucha. Are mai multă vitamina C decât suc de portocale. Este plin de probiotice și vitamine și este un puternic antioxidant. Adăugând ghimbir la kombucha, adăugați un puternic antiinflamator și, prin urmare, calmant.

Pentru a-ți crea propriul kombucha, începe AICI.

Pentru a adăuga ghimbir, adăugați câteva felii de lungime a degetelor la a doua fermentație.

3) Crizantema calmă și răcoroasă, Ginseng și Zmeură

Crizantemele sunt minunate pentru a ajuta corpul să se răcească. De asemenea, este considerată o plantă calmantă atunci când este ingerată. Există o mulțime de soiuri de ginseng. De fapt, am un ginseng sălbatic care crește în jurul meu, care este perfect pentru această băutură (dur, trebuie recoltat foarte responsabil)! Dacă doriți să cumpărați ginseng, ginsengul organic chinezesc sau american este o alegere bună. Ginsengul, ca adaptagen, va crește energia și sănătatea generală.

Ingrediente:

  • 2 linguri de ginseng uscat
  • 2 cani de flori uscate de crizantema
  • 2 căni de zmeură proaspătă sau congelată
  • 8 căni cu apă filtrată

Directii:

  1. Combinați toate ingredientele într-o oală mare la foc mediu/mare și aduceți la foc mic.
  2. Puneți arzătorul în poziție joasă și acoperiți. Se fierbe timp de 20 de minute și se ia de pe foc.
  3. Se strecoară, se lasă să se răcească, apoi se păstrează într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

4) Happy Tummy Red Trifoi, mentă și balsam de lămâie

Trifoiul roșu este foarte bogat în tocoferoli - un tip de vitamina E care este un puternic antioxidant. Menta are un gust excelent, este minunată pentru răcirea corpului într-o zi fierbinte și ajută la îmbunătățirea circulației sângelui. Este, de asemenea, minunat pentru digestie. Balsamul de lămâie este una dintre plantele mele preferate de cultivat. Cunoscută și sub numele de Melissa, balsamul de lămâie este foarte calmant pentru sistemul nervos și este cunoscut în zilele noastre pentru capacitatea sa uimitoare de a opri herpesul înainte de a începe. Ca băutură calmează stomacul și reduce și greața.

Ingrediente:

  • 1 cană de flori de trifoi roșu
  • 1 cană frunze de mentă sau mentă verde
  • 1 cană frunze de balsam de lămâie
  • 8 cani de apă filtrată (1/2 galon)

Directii:

  1. Combinați toate ingredientele într-o oală mare la foc mediu/mare și aduceți la foc mic.
  2. Puneți arzătorul în poziție joasă și acoperiți. Se fierbe timp de 20 de minute și se ia de pe foc.
  3. Se strecoară, se lasă să se răcească, apoi se păstrează într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

5) Afine Busuioc Portocaliu

Afinele sunt cunoscute pentru abilitățile lor de detoxifiere și antioxidant. De asemenea, sunt bogate în vitamine, inclusiv B6, care vă susțin sistemul imunitar. Busuiocul este un agent anti-inflamator, calmant, anti-stres și stimulent imunitar. Portocalele au mai mult de vitamina C. De asemenea, îmbunătățesc digestia și sănătatea creierului.

Ingrediente:

  • 2 cani afine congelate sau proaspete
  • 1 cană de frunze de busuioc proaspete, vânătăi (pentru beneficii suplimentare pentru sănătate, încercați Sfântul Busuioc)
  • 1 portocală spălată și tăiată felii
  • 8 cani de apă filtrată (1/2 galon)

Directii:

  1. Învineți busuiocul zdrobind și rupând frunzele în mâini sau tocându-le aproximativ.
  2. Dacă utilizați fructe de padure congelate, adăugați-le în apă. Dacă folosiți proaspete, puneți-le într-un castron și sfărâmați-le ușor înainte de a le adăuga în apă.
  3. Combinați toate ingredientele într-un ulcior mare și amestecați.
  4. Răcorește-te și bucură-te. Păstrați într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

6) Ghimbir de bătrân

Acesta este un ceai grozav pe care îmi place să-l beau în timpul iernii, dar este minunat să beau rece și în timpul verii. Bătrânii ajută la oprirea capacității unui virus sau a unei bacterii de a pătrunde în celule și de a se multiplica, scurtând bolile și stimulând sistemul imunitar. Ghimbirul reduce inflamația, ajutând la reducerea durerilor articulare. De asemenea, calmează problemele stomacului și digestia.

Ingrediente:

  • 1 cană de soc proaspăt uscat sau proaspăt
  • 2 linguri de ghimbir proaspăt tocat (1 linguriță de ghimbir măcinat)
  • 1/4 cană de miere crudă (mai mult sau mai puțin după gust)
  • 8 cani de apă filtrată (1/2 galon)

Directii:

  1. Combinați toate ingredientele într-o oală mare și aduceți la fierbere.
  2. Puneți arzătorul în poziție joasă și acoperiți. Se fierbe timp de o oră și se ia de pe foc.
  3. Se strecoară, se lasă să se răcească, apoi se păstrează într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

7) Curcuma de mango cu ananas

Mango și ananas sunt antioxidanți puternici, plini de vitamine și minerale. Abilitățile antiinflamatorii ale turmericului sunt imense! Din această cauză, este excelent pentru durerile articulare și ameliorarea durerii. Acum se fac mai multe cercetări cu privire la efectul său asupra bolii Crohn, diabetului și pierderii în greutate.

Ingrediente:

  • 2 cani ananas tocat
  • 1 mango tocat
  • 2 linguri praf de curcuma
  • 8 cani de apă filtrată (1/2 galon)

Directii:

  1. Măcinați mango și ananas într-un mixer și amestecați.
  2. Adăugați fructe și curcuma în apă și amestecați. Se strecoară, dacă se dorește.
  3. Răcorește-te și bucură-te. Păstrați într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

8) Hibiscus de urzică

Urzica este o planta minunata. Crește peste tot în jurul nostru, așa că este ușor să găsești ceva de recoltat pentru săpun excelent, alte aplicații pentru piele și băuturi. În băuturi, urzica este minunată pentru durerile și inflamațiile articulare. De asemenea, ajută la ameliorarea alergiilor sezoniere. Hibiscus stimulează sistemul imunitar și ajută la digestie. Crește metabolismul și chiar ajută la combaterea rezistenței la insulină.

Ingrediente:

  • 3 căni de urzică proaspătă (1 cană de frunze uscate)
  • 4 pungi de ceai cu hibiscus
  • 8 căni cu apă filtrată

Directii:

  1. Combinați toate ingredientele într-o oală mare și aduceți la fierbere.
  2. Puneți arzătorul la nivel scăzut și acoperiți. Se fierbe timp de o oră și se ia de pe foc.
  3. Se strecoară, se lasă să se răcească, apoi se păstrează într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

9) Boabe Goji anti-inflamator de lemn dulce

Fructele de goji ajută la creșterea sistemului imunitar și la reducerea inflamației. La fel și rădăcina de lemn dulce! Lemnul dulce este cunoscut pentru proprietățile sale antivirale care ajută la vindecarea rapidă a organismului. Cel mai important pentru mine, rădăcina de lemn dulce are foarte puțină aromă reală de „lemn dulce”. Boabele de lemn dulce și Goji adaugă o băutură naturală dulce, făcând acest lucru delicios.

Ingrediente:

  • 1/2 cană rădăcină de lemn dulce
  • 1/2 cană fructe de padure goji
  • 8 căni cu apă filtrată

Directii:

  1. Combinați toate ingredientele într-o oală mare și aduceți la fierbere.
  2. Puneți arzătorul în poziție joasă și acoperiți. Se fierbe timp de o oră și se ia de pe foc.
  3. Se lasă să se răcească și apoi se păstrează într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

10) Pierdere în greutate nucă de cocos și lavandă

Cocosul are acizi grași excelenți care beneficiază de mesaje hormonale. De asemenea, a fost utilizat pentru moderarea apetitului, precum și pentru creșterea metabolismului. Lavanda detoxifică, reduce inflamația și calmează, contribuind la reducerea stresului.

Ingrediente:

  • 1/2 cana de flori de lavanda
  • 1 cană de nucă de cocos mărunțită neindulcită
  • 2 linguri miere crudă (opțional)
  • 8 cani de apă filtrată (1/2 galon)

Directii:

  1. Combinați toate ingredientele într-o oală mare și aduceți-le la foc mic.
  2. Puneți arzătorul în poziție joasă și acoperiți. Se fierbe timp de 20 de minute și se ia de pe foc.
  3. Se strecoară, se lasă să se răcească, apoi se păstrează într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

11) Lime de păpădie

Ingrediente:

  • 3 căni flori și frunze tinere de păpădie (frunzele mari sunt amare)
  • 2 lime, feliate subțiri
  • 8 cani de apă filtrată (1/2 galon)

Directii:

  1. Combinați păpădia într-o oală mare cu apă și aduceți la foc mic.
  2. Opriți arzătorul și lăsați-l să se răcească.
  3. Încordare.
  4. Se adaugă tei și se amestecă. Păstrați într-un recipient etanș la frigider timp de până la o săptămână.

Nu uitați să amestecați și să potriviți dacă doriți. Adăugați fructe dacă doriți un gust mai dulce. Adăugați miere și dacă doriți. Sper că acestea vă inspiră să vă creați propriile combinații și să vă distrați cu plante benefice.