Imparte asta:

Imparte asta:

Se spune că nu există pilule magice, dar suplimentele cu ulei de pește ar putea fi cât se poate de aproape. Vrei piele, păr și unghii sănătoase? Încercați ulei de pește. O vedere mai bună? Ulei de pește. Scade colesterolul? Încearcă - ai ghicit! - ulei de pește. Derivat din țesuturile peștelui gras, cum ar fi păstrăvul, somonul, sardinele, anghilele și tonul, uleiul de pește este ambalat cu acizi grași omega-3, care fac totul, de la promovarea funcției nervoase corespunzătoare la producerea hormonilor - ceva special pentru femeile 50. Deși puteți obține remedierea omega-3 în mod natural din alimente precum fructe de mare, legume cu frunze verzi și anumite nuci, multe femei de peste 50 de ani nu primesc cantitatea zilnică recomandată - 1.100 miligrame - de omega-3 doar din alimente. . Introduceți suplimentul de ulei de pește.

dintre

Beneficiile suplimentelor de ulei de pește

În timp ce corpul uman poate produce multe dintre grăsimile și nutrienții de care are nevoie pentru a rămâne cel mai sănătos, există o varietate de grăsimi care trebuie externalizate: acizii grași omega-3. Potrivit Școlii de Sănătate Publică de la Universitatea Harvard, aceste grăsimi nu beneficiază doar organismul, ci sunt vitale pentru bunăstarea noastră, ajutând la „prevenirea bolilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale, controlul lupusului, eczemelor și artritei reumatoide și chiar jucând roluri de protecție în cancer și în alte condiții. ”

De asemenea, poate ajuta la anumite tulburări mentale, poate ajuta la pierderea în greutate, reduce inflamația, poate susține sănătatea ochilor, oasele și poate îmbunătăți simptomele astmului și alergiilor - doar pentru a numi câteva.

Cu o cantitate concentrată de acei puternici omega-3, aceste suplimente sunt o parte esențială pentru a vă duce cea mai sănătoasă viață.

Cele mai bune suplimente de ulei de pește pentru femei

Multe suplimente de ulei de pește vin ambalate cu vitamine și minerale suplimentare pentru tratarea unor afecțiuni specifice, astfel încât găsirea celui mai bun supliment pentru dvs. se reduce la nevoile dvs. personale. Unele suplimente sunt special formulate pentru a vă stimula memoria, de exemplu (11,97 USD, Amazon) sau pentru a vă consolida vederea (26 USD, Amazon).

La fel ca în cazul oricărui supliment nou pe care îl luați în considerare, este important să vă consultați medicul înainte de a-l adăuga la regimul zilnic. Cu toate acestea, dacă sunteți gata să vă începeți călătoria cu ulei de pește sau sunteți pur și simplu curioși cu privire la ceea ce este acolo, citiți mai departe! Continuați să derulați pentru cele mai bune 11 suplimente de ulei de pește pentru femei de peste 50 de ani.

Scriem despre produse pe care credem că le vor plăcea cititorilor noștri. Dacă le cumpărați, obținem o mică parte din venituri de la furnizor. Vedeți mai multe dintre cele mai bune recomandări pentru produse.