Găsiți aici cele mai bune 13 rețete ușoare pentru micul dejun pentru acele dimineți aglomerate, așa că nu trebuie să omiteți masa în timp ce vă grăbiți.

NDTV Food Desk | Actualizat: 20 iulie 2020 17:24 IST

cele

Salvați-vă de stresul dimineții cu aceste rețete ușoare de mic dejun.

  • Oua amestecată cu cârnați de pui este o masă ușoară pentru micul dejun
  • O gustare de stradă din Mumbai, Bombay toasty este de asemenea excelentă pentru micul dejun
  • Sandvișurile sunt cele mai ușoare lucruri de făcut la micul dejun

Rețete ușoare de mic dejun- Dimineața sunt de obicei ore stresante ale zilei. Te trezești, termini câteva treburi, te pregătești repede și te grăbești la muncă sau ești ocupat să-ți faci copiii la școală. În mijlocul tuturor nebuniei, micul dejun, care este cea mai importantă masă a zilei, este adesea neglijat sau poate sărit peste tot. Încercăm să ne asigurăm că nu veți mai pierde niciodată micul dejun cu câteva opțiuni de mic dejun super ușor și rapid. De la omletă, terci, salate până la clătite, upma și cheela, vă oferim o serie de rețete de mic dejun, care sunt nu numai rapide, ci chiar sănătoase.

Iată cele mai bune 13 rețete ușoare pentru micul dejun pentru diminețile aglomerate. Sunt sănătoși, delicioși și vă vor menține plin până la prânz.


1. Ouă amestecate și cârnați de pui

Acest mic dejun bogat în proteine, bogat în energie, este exact ceea ce aveți nevoie pentru a vă începe ziua. De asemenea, este foarte ușor și rapid de asamblat. Așa că bate-ți buzele peste ouă amestecate simple și ușor de preparat aruncate în condimente ușoare cu cârnați de pui.


2. Rawa Upma

Acest produs de bază preferat din India de Sud este foarte ușor de făcut și perfect pentru o masă sănătoasă de dimineață. Aruncați unele legume precum mazărea, morcovul și fasolea pentru a le face mai hrănitoare.

3. Pâine prăjită brânză Masala

Una dintre cele mai ușoare și mai delicioase rețete de mic dejun, această pâine prăjită brânză poate fi gata în câteva minute și nu necesită prea mult efort.


4. Bombay Toasty

Această celebră gustare de stradă din Mumbai oferă un mic dejun excelent. Straturile de roșii, ceapă, piure de cartofi tăiate cu chutney proaspăt de coriandru sunt așezate bine între felii de pâine prăjită.


5. Masala Chicken on Toast

Aceasta este o rețetă de mic dejun ușor de utilizat, dacă aveți resturi de pui. Sotește câteva bucăți de pui cu masale și roșii suculente și servește-le pe pâine prăjită. Niciun lucru, încă un mic dejun aromat pentru a sărbători.


6. Terci de banane și migdale

7. Sandwich cu mazăre și cartofi

8. Salată de linte cu quinoa

Nu aveți chef de tariful obișnuit? Încercați această salată interesantă la micul dejun cu quinoa, morcovi, conopidă, linte, rodie și suc de mosambi. O masă de mic dejun all-in-one.


9. Omletă Masala

O omletă este, probabil, unul dintre cele mai ușoare lucruri de făcut, mai ales atunci când ai timp scurt. Puteți experimenta și el adăugând niște pui pentru a-l face mai sănătos.

10. Besan ka Cheela

Un favorit în majoritatea caselor din nordul Indiei, besan ka cheela are nevoie de foarte puține ingrediente, este foarte ușor de făcut și va fi gata în câteva minute. Este o rețetă minunată pentru diminețile aglomerate.

11. Clătite fără ouă

Clătite dulci, pufoase și delicioase, care sunt și ele fără ouă! Serviți aceste clătite de bază cu o umplutură/sos dulce sau sărat.

12. Vermicelli Upma

O opțiune populară de mic dejun în India, care este ușoară și sănătoasă. Upma este o rețetă ușoară de mic dejun din India de Sud, care durează doar 20 de minute pentru a găti cu ingrediente simple. Este o opțiune delicioasă, dar sănătoasă de gustare pentru toate durerile de foame, servită cel mai bine cu un castron de sambhar fierbinte.

13. Paine Poha

Un mic dejun excelent din India, poha este un fel de mâncare rapid și ușor de preparat din Maharashtra. Paine poha este o variantă a poha, cu felii de pâine adăugate la masala. Un preparat rapid perfect atât pentru copii, cât și pentru oaspeți.