Timpul de gustare nu trebuie să fie întotdeauna nesănătos. Eugenio Marongiu/Shutterstock

Rezumatul INSIDER:

  • Gustările trebuie să se întâmple la un moment dat pe tot parcursul zilei.
  • Doar pentru că te găsești mâncând, nu înseamnă că trebuie să îți distrugă dieta.
  • Iată 13 gustări sănătoase pe care ar trebui să le încercați dacă doriți să vă mențineți dieta pe drumul cel bun.

Când munchii lovesc, fii pregătit.

sănătoase

Puffs organice de naut

Dacă credeți că nu puteți trăi fără jetoane, așteptați până când le încercați.

Sargento Balanced Breaks

Aceste pachete convenabile împart brânza, nucile și fructele uscate pentru o gustare ambalată cu proteine ​​și grăsimi sănătoase.

Gustări organice cu fructe de iepuraș Annie

Nu ești niciodată prea bătrân pentru gustări din fructe.

Hidden Valley Greek Yogurt Dips

Cine spune că scufundarea fermei nu poate fi sănătoasă?

Chips-urile lui Stacy

Sunt dependenți de literalmente fiecare aromă.

KIND Granola Baruri KIND Granola Baruri

Snack-barurile pot fi o capcană pentru zahăr și calorii, dar cu bare KIND, sunteți în libertate.

KITCHFIX Granola

Cele mai bune știri din toate timpurile: această granola este fără cereale și paleo!

Prada piratului

Aroma de cheddar alb îmbătrânit este bombă.

Sahale Snacks Toate amestecurile naturale de nuci

Cu mult mai interesant decât migdalele crude simple.

Chipsuri Kale

Chipsuri Kale >>> salata de kale.

Crackers

Sunt aromate de cheddar, astfel încât să puteți salva caloriile adăugând brânză!

CIPS tortilla

Sunt chiar mai buni cu guac.

Cookie-uri Smart Carbs

Aceste prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați sunt fără gluten și fără zahăr.