Știați că mărul de trandafir este utilizat atât în ​​scopuri alimentare, cât și în scopuri medicinale? Este, de asemenea, cunoscut sub numele științific de Syzgium Jambos. Fructul are mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv protecție împotriva diabetului, un sistem digestiv mai bun, un sistem imunitar îmbunătățit, prevenirea cancerului, febra redusă și tratamentul împotriva convulsiilor epileptice.

mărului

În ciuda similarității în numele său, merele de trandafir nu sunt similare cu merele. De fapt, ele sunt corelate cu guava. Cea mai comestibilă varietate de mere de trandafir este Syzgium Jambos.

Cunoașteți mărul de trandafir:

Planta de măr trandafir este un arbust mic originar din Asia de Sud-Est și este utilizat pe scară largă ca plantă ornamentală. Este cunoscut sub mai multe nume, dintre care Jambu este o alegere populară.

Merele de trandafir au o asemănare similară cu guava, dar sunt diferite ca textură, aromă și gust. De asemenea, conțin doar una sau două semințe mari neblindate. Sunt în formă de clopot și pot fi consumate crude sau preparate cu mai multe feluri de mâncare și deserturi.

Nutriția mărului trandafirului:

Faptele nutriționale ale merelor de trandafir pe porție sunt următoarele:

Vitamine Cantitate nutritivă DV Minerale Cantitate nutritivă DV Proteine ​​și aminoacizi Cantitate nutritivă DV
Niacina 0,800 mg 4%
Riboflavina 0,030 mg 2%
Tiamina 0,020 mg 1%
Vitamina A 339,00 UI 7%
Vitamina A, RAE 17,00 mcg
Vitamina B12 0,00 mcg 0%
Vitamina C 22,3 mg 37%
Calciu, Ca 29,00 mg 3%
Cupru, Cu 0,016 mg 1%
Fier, Fe 0,07 mg 0%
Magneziu, Mg 5,00 mg 1%
Mangan, Mn 0,029 mg 1%
Fosfor, P 8,00 mg 1%
Potasiu, K 123,00 mg 3%
Sodiu, Na 0,00 mg 0%
Zinc, Zn 0,06 mg 0%
Proteină 0,60 g 1%

Merele de trandafir au un conținut ridicat de fibre dietetice, vitamina C, vitamina A, calciu, niacină, tiamină, potasiu și sulf. De asemenea, conțin acid betulinic, jambozină și friedelolactonă. Un 100 de grame de mere de trandafir are 29 mg de calciu, 123 mg de potasiu și 13 mg de sulf.

Beneficiile Rose Rose:

Deși studiul este limitat, unele beneficii esențiale au fost legate de acest fruct. Să le aruncăm o privire mai atentă.

Beneficii ale mărului trandafir pentru sănătate:

1. Controlul diabetului:

Merele de trandafir conțin Jambozină, un tip alcaloid care poate bloca sau regla schimbul de amidon în zahăr. Acest lucru este esențial pentru persoanele cu risc de a dezvolta diabet.

2. Ajută la digestie:

Conținutul ridicat de fibre prezent în merele de trandafir îl face excelent pentru reglarea trecerii alimentelor prin tractul digestiv. Acest lucru ajută la ameliorarea constipației și a altor probleme de sănătate. În plus, semințele de mere de trandafir au fost folosite pentru a preveni diareea și dizenteria.

3. Previne cancerul:

Merele de trandafir conțin compuși organici activi, împreună cu vitamina C și A. Studiile timpurii și cercetările medicale tradiționale demonstrează că cancerul de prostată și cancerul de sân sunt reductibile prin adăugarea de mere de trandafir în dieta ta.

4. Toxicitatea reduce:

Decoctul de mere de trandafir a fost folosit ca substanță diuretică de mulți ani. Acest lucru a fost util în eliminarea toxinelor din ficat și rinichi, îmbunătățind în același timp sănătatea generală și metabolismul din corpul nostru.

5. Îmbunătățește sănătatea inimii:

Merele de trandafir conțin fibre și substanțe nutritive care prezintă efecte pozitive asupra controlului nivelului de colesterol, reduc riscul de ateroscleroză și previn problemele cardiovasculare, cum ar fi accidentele vasculare cerebrale, bolile de inimă și atacurile de cord.

6. Sporește sistemul imunitar:

Merele de trandafir conțin compuși activi și volatili care au fost legați de efectele antimicrobiene și antimicotice. Studiile au demonstrat că poate proteja pielea de apariția mai multor infecții și poate îmbunătăți sistemul imunitar împotriva diferitelor boli.

7. Tratează infecțiile vezicii urinare:

Persoanele care suferă de infecții ale vezicii urinare ar trebui să includă mere în trandafir în dieta lor. Fructul conține compuși chimici care ajută la eliminarea toxinelor. Este un diuretic natural care poate stimula eliminarea urinei pentru persoanele care suferă de probleme ale vezicii urinare. În plus, consumul de mere de trandafir poate ajuta, de asemenea, la prevenirea formării pietrelor la rinichi.

8. Previne deshidratarea în timpul sarcinii:

Femeile însărcinate se deshidratează destul de des pe măsură ce devin greață. În acea perioadă, consumul de suc de mere de trandafir este o modalitate eficientă de a preveni deshidratarea. În plus, merele de trandafir conțin vitamine și minerale esențiale pentru femeile însărcinate.

9. Consolidați oasele:

Merele de trandafir au un conținut puternic de calciu pentru a menține sănătatea oaselor. O porție de 100 de grame de mere de trandafir poate furniza 29 mg de calciu. Consumul zilnic al acestui fruct poate asigura necesarul de calciu și poate face oasele mai puternice.

10. Tratează boala celiacă:

Persoanele care suferă de boală celiacă ar trebui să consume mere de trandafir zilnic. Se spune că repară mucoasa stomacului deteriorată de boala celiacă.

Beneficii ale mărului trandafir pentru piele:

11. Hidratează pielea:

Merele de trandafir hidratează și curăță pielea. Puteți aplica sucul de măr de trandafir pe față până se usucă. Acest lucru poate ajuta la echilibrarea producției de ulei și poate servi drept mască hidratantă.

12. Protecție UV:

Mărul trandafir conține componente de apărare UVB care pot oferi protecție împotriva razelor solare directe. Fructele pot trata în continuare arsurile solare și pot preveni descuamarea.

13. Tratează acneea:

Studiile au arătat că extractul de mere de trandafir conține proprietăți anti-acnee, cum ar fi agenți antiinflamatori, antioxidanți și anti-bacterieni.

Beneficii ale mărului trandafir pentru păr:

14. Promovați un păr sănătos:

Merele de trandafir conțin un compus cunoscut sub numele de procianidină B-2 care stimulează creșterea și îngroșarea părului. Utilizarea extractului său poate preveni subțierea părului și chelie.

Efecte secundare ale mărului trandafir:

Există puține efecte secundare ale administrării merelor de trandafir. Acestea sunt după cum urmează:

  • Frunzele, semințele și rădăcinile merelor de trandafir conțin o cantitate mare de cianură sau acid prusic care este periculos pentru sănătate.
  • Nu se recomandă consumul excesiv de fructe în afară de piele și carne.
  • Consultați întotdeauna un medic înainte de a include mărul de trandafir în dieta dumneavoastră.

Întrebări frecvente despre Rose Apple:

Q.1 Descrieți utilizarea tradițională a merelor de trandafir?

A. Decoctul de scoarță de măr de trandafir este făcut dintr-un astringent găsit în medicina folclorică găsit în Malaezia pentru tratarea aftelor. Fructele sale sunt servite ca salată la ceremonia nașterii și sunt folosite ca tonic pentru tratarea ficatului și a creierului.

Florile sale pot fi folosite pentru tratarea febrei. Se poate prepara folosind dulciuri preparate din flori.

Decoctul de frunze acționează ca un diuretic și expectorant pentru tratarea reumatismului și pentru tratarea durerilor de ochi.

Condițiile de sănătate, cum ar fi dizenteria și diareea, pot fi tratate cu utilizarea semințelor de măr de trandafir. De fapt, oamenii din Nicaragua folosesc infuzia de semințe prăjite și praf pentru tratarea diabetului. În timp ce poporul columbian folosește semințe care posedă proprietăți de calmare a durerii.

Rădăcinile merelor de trandafir sunt folosite de poporul cubanez pentru tratarea epilepsiei.

Q.2 Cum se consumă merele crude?

A. Merele de trandafir pot fi luate în stare crudă și în forme conservate, cum ar fi jeleuri și gemuri. Se poate adăuga și la deserturi pentru prepararea sosului de fructe.

Q.3 Care sunt diferitele tipuri de mere de trandafir?

A. Diferitele tipuri de mere de trandafir sunt Java Rose Apple, Jambu, Water Rose Apple și Malay Rose Apple.

Declinare de responsabilitate:

Toate materialele din acest articol sunt furnizate doar pentru informarea dvs. și nu pot fi interpretate ca sfaturi sau instrucțiuni medicale. Nicio acțiune sau inacțiune nu trebuie întreprinsă numai pe baza conținutului acestor informații; în schimb, cititorii ar trebui să consulte profesioniștii din domeniul sănătății cu privire la orice problemă legată de sănătatea și bunăstarea lor.

Beneficiile mărului de trandafir sunt numeroase. Dar, înainte de a include fructele în dieta ta, ia sfatul unui medic. Nu se recomandă un consum excesiv de măr de trandafir, în afară de carne și piele.