Moduri super simple de a crește părul mai repede și mai gros!

Căutați modalități simple de a vă ajuta părul să crească mai repede și poate puțin mai gros? Poate că te-ai dus la salon și s-au retezat puțin mai mult decât ai anticipat. Ați spus, „doar tăiați capetele”, dar cumva lucrurile s-au pierdut în traducere, iar acea tăietură s-a transformat în 5 inci.

Dacă sunteți ca mine, trim înseamnă „cât mai puțin posibil” ca în cel mult un centimetru maxim ! Ți-ar plăcea ca părul tău să se grăbească și să revină la lungimea anterioară, corect?

Sau ... purtați un stil scurt de ceva timp și acum sunteți gata pentru o schimbare? Poate că v-ați gândit să îl schimbați și să îl dezvoltați pentru un nou aspect?

Dacă ești ca mine, atunci urăști acea fază incomodă a procesului de creștere. Pare fierbinte scurt și minunat de lung, dar acea lungime mijlocie pe care pur și simplu nu o simți!

Sau ... poate, ai observat recent că părul tău a devenit mai subțire, din cauza deteriorărilor, stresului sau, pur și simplu, a îmbătrânirii?

Dezvăluire: Această postare conține linkuri afiliate, ceea ce înseamnă că primesc un mic comision, fără costuri suplimentare pentru dvs., dacă efectuați o achiziție utilizând unul dintre aceste linkuri. Pentru mai multe informații, consultați Politica de divulgare. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile.

Experiența și părerea mea de păr

Pentru femei, subțierea părului poate da o lovitură dureroasă stimei de sine. La vârsta de 20 de ani, am încercat un milion de culori și stiluri diferite de păr. În cele din urmă, părul meu nu a mai spus nimic. A fost deteriorat, rupt pe alocuri și subțiat.

Îmi amintesc că am fost la duș și groaza absolută pe care am simțit-o când am văzut-o ieșind în pâlcuri! Inevitabil, nu am avut altă opțiune decât să-l tai, trecând de la jumătatea spatelui la un bob foarte scurt. A trebuit să o iau de la capăt.

Acum, oricare ar fi cazul dvs. ... oricare ar fi motivul pentru care doriți să vă creșteți părul mai gros și mai rapid, indiferent dacă este nevoie de o schimbare, începând de la zero, așa cum am făcut eu, sau un stilist fericit destul de foarfec etc., vreau să împărtășește cu tine lucruri pe care poți începe să le faci în această săptămână pentru a te ajuta ! Frumusețe, este nevoie doar de câteva schimbări și răbdare ... verificați aceste fabuloase cincisprezece sfaturi!

15 sfaturi sănătoase pentru îngrijirea părului: Cum să crești părul mai rapid și mai gros!

TIP RAPID: Majoritatea acestor articole pot fi găsite pe Amazon cu livrare GRATUITĂ în 2 zile (posibilele opțiuni de livrare gratuită în aceeași zi și o zi pot fi disponibile și) pentru membrii Amazon Prime. Nu aveți încă abonamentul Amazon Prime? Nu vă faceți griji, puteți obține cu ușurință o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile chiar aici! Încercați încercarea gratuită Amazon Prime de 30 de zile.

Tipul 1: Îmbunătățiți-vă sănătatea scalpului

Dacă doriți păr mai lung și mai gros, este esențial să vă faceți scalpul sănătos. Cum ? Începeți să vă faceți un masaj săptămânal al scalpului!

Masarea scalpului aduce mai mult flux de sânge în zonă, ceea ce ajută la creșterea părului. Dar pentru a vă supraîncărca creșterea, doriți să adăugați și câteva uleiuri esențiale minunate.

Ține minte; trebuie să adăugați întotdeauna un ulei purtător la uleiurile esențiale pentru utilizare topică. Iată două tratamente de masaj pentru scalp DIY pe care le puteți încerca de acasă!

** Asigurați-vă că ați testat aceste amestecuri pe o zonă mică de piele, cum ar fi brațul interior, înainte de a încerca scalpul. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă aveți sensibilități la uleiuri, astfel încât să puteți evita iritarea. Consultați medicul dacă sunteți gravidă sau alăptați înainte de a utiliza uleiuri esențiale. Folosiți aceste amestecuri numai în exterior, nu consumați.

Tratament cu amestec de ulei de rozmarin pentru a crește părul mai repede + mai gros

Adăugarea de ulei de rozmarin la masajul scalpului va ajuta atât la creștere, cât și la grosime. Funcționează prin stimularea și întărirea foliculilor de păr, crescând în același timp circulația scalpului.

Nu numai asta, ci și uleiul de rozmarin ajută la reducerea căderii părului. De fapt, s-au făcut studii care să-l compare cu minoxidil și să-l arate la fel de eficient.

  1. Luați uleiul de rozmarin și adăugați-l la un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau uleiul de măsline. Vrei să faci 4 picături de ulei de rozmarin pentru fiecare lingură din acest ulei de jojoba (sau ulei de măsline) pentru a te asigura că rozmarinul este diluat.
  2. Combinați ambele uleiuri (rozmarin și ulei purtător) într-un castron și amestecați.
  3. Apoi, aplicați pe scalp și masați ușor câteva minute.
  4. Lăsați-l să stea pe scalp timp de 30 de minute înainte de spălare. Asigurați-vă că evitați pătrunderea în ochi sau gură.

Tratament cu amestec de ulei de cedru pentru a crește părul mai repede + mai gros

La fel ca uleiul de rozmarin, uleiul din lemn de cedru vă ajută, de asemenea, să vă creșteți părul mai repede, crescând circulația către scalp și stimulând foliculii de păr.

În plus, ajută la reducerea căderii părului pentru cei cu păr subțiat. * Nu utilizați dacă sunteți gravidă și consultați-vă medicul dacă alăptați înainte de utilizare.

  1. Luați uleiul de lemn de cedru și adăugați-l la un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline. Până la 4 picături de ulei de lemn de cedru pentru fiecare lingură de ulei de măsline.
  2. Combinați cele două uleiuri într-un castron și amestecați împreună.
  3. Aplică pe scalp și masează ușor.
  4. Se lasă să acționeze aproximativ 30 de minute și apoi se spală.

Tipul 2: Mască de păr pentru condiționare profundă săptămânală

Sincer, doamnele au pus părul prin multă căldură, până la colorare, până la coafare. Prin urmare, este esențial să ne amintim că părul nostru merită TLC din când în când, mai ales dacă vrem să crească.

O modalitate perfectă de a-i oferi acel mic plus de dragoste este prin intermediul unei măști de păr. Un tratament mic cu o mască din când în când poate ajuta la reducerea uscăciunii, a firelor fragile și a deteriorării generale.

De fapt, masca potrivită vă poate readuce viața în picioare, atât reparând cât și oferind o umiditate suplimentară atât de necesară! Sfat Pro: măștile de păr sunt capabile să ofere mai multă hrană decât vă oferă un balsam tipic.

Așadar, turnați un pahar de vin sau răsfățați-vă într-o ceașcă de ceai, puneți-vă emisiunea preferată de Netflix și bucurați-vă de un mic timp de răsfăț cu o mască de păr într-o noapte din această săptămână. Pe următorul îl poți face cu ușurință singur acasă!

** Testați amestecul pe un petic mic de piele, cum ar fi brațul interior, înainte de a încerca să vă asigurați că nu aveți sensibilitate la niciun ingredient.

Mască de păr DIY pentru măsline profunde, nucă de cocos, rozmarin și lavandă

  • 1 lingură ulei de nucă de cocos (unele uleiuri de nucă de cocos pot necesita mai întâi încălzirea pentru a se înmoaie și a se lichida)
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 7 Picături de ulei esențial de rozmarin (un alt brand de ulei esențial de rozmarin pe care îl iubesc este acesta!)
  • 5 Picături ulei esențial de lavandă

Ulei de cocos are un conținut ridicat de acizi grași și este o sursă minunată de vitamina E. Este perfect pentru blocarea umezelii și hrănirea părului, ceea ce duce la o ruptură mai mică. Cu cât obțineți o ruptură mai mică, cu atât părul vă va crește mai mult și cu atât va fi mai gros.

Ulei de masline, conține, de asemenea, acizi grași și vitamina E, asigură umezeală, înmoaie și netezește părul. Ulei de rozmarin accelerează creșterea părului și ajută la grosime prin stimularea foliculilor. în cele din urmă, ulei de lavanda ajută și prin accelerarea creșterii părului.

  • Amestecați toate ingredientele într-un castron folosind un bol și amestecând peria astfel, va face mai ușor amestecul uleiurilor.
  • Aplicați uleiuri mixte pe părul uscat.
  • Puneți un capac de duș pe cap și lăsați-l să stea timp de 20-30 de minute.
  • Clătiți bine. Folosiți un șampon și un balsam.

Totul despre masca de păr DIY

  • O jumătate de cană de ulei de cocos
  • ½ lingură de ulei de jojoba
  • ½ lingură de ulei de migdale

După cum sa menționat deja, ulei de cocos are un conținut ridicat de acizi grași și conține vitamina E. Se blochează în umiditate și hrănește. Ulei de jojoba care conține vitaminele B, E și C, hrănește, de asemenea, părul și hidratează foliculii de păr, prevenind astfel căderea părului.

In cele din urma, ulei de migdale care conține acizi grași omega și vitamina E întărește părul și reduce ruperea împreună cu vârfurile despicate.

** Unele tipuri de păr se descurcă mai bine cu uleiul de cocos decât altele. Dacă considerați că uleiul de cocos nu este potrivit pentru dvs., încercați această rețetă înlocuindu-l cu ulei de măsline.

  • Se amestecă toate ingredientele într-un castron (vă sugerez un castron și o perie de amestecare pentru a amesteca ușor).
  • Apoi, aplicați pe părul umed
  • Lăsați să stea 10-15 minute
  • Clătiți bine. Folosiți un șampon și un balsam.

Sfaturi generale pentru utilizarea măștilor pentru păr ...
  • Asigurați-vă că vă pieptănați masca pe deplin prin păr folosind un pieptene larg, până la capetele părului.
  • Obiectivele dvs. au nevoie de cel mai mare TLC, deoarece au fost expuse cel mai mult timp la căldură, culoare și mediu, așa că asigurați-vă că vă concentrați cel mai mult pe ele.
  • Asigurați-vă că șamponați și vă condiționați părul după finalizarea măștii. Acest lucru este deosebit de important atunci când utilizați o mască de păr pe bază de ulei pentru a elimina toate reziduurile și produsul.

Tipul 3: Nutriție bună și suplimente

O nutriție bună este crucială pentru creșterea sănătoasă a părului. Pentru a crește părul mai lung, mai puternic și mai gros, trebuie să hrănești din interior spre exterior!

Știm cu toții, este mai bine să obțineți nutrienții dvs. din alimentele pe care le consumați. Deci, dacă doriți să știți pe ce alimente ar trebui să vă concentrați și să consumați în fiecare săptămână pentru a vă atinge obiectivele de păr, atunci consultați această listă ... Părul dvs. vă va mulțumi!

* Cu toate acestea, dacă nu este posibil să le luați din dietă, atunci cel mai bun pariu este să luați suplimente.

Cele mai bune vitamine și nutrienți pentru creșterea părului

  • Omega 3 și grăsimi sănătoase - Hrănesc părul și ajută la îngroșare. Omega 3 poate fi găsit în ton, somon, nuci și semințe de cânepă (sau încercați un supliment de ulei de pește ca unul dintre acestea pentru femei). Grăsimi bune: avocado, ulei de măsline și majoritatea semințelor.
  • Biotina (alias Vitamina H sau B7) - Biotina ajută la promovarea creșterii părului mai groase și sănătoase! Deficiențele în biotină sunt legate de căderea părului. Am mai luat un supliment de biotină pentru a-mi face părul să crească mai repede și am avut un mare succes cu acesta! Surse de biotină pe care le puteți încorpora în alimentația dvs. începând cu săptămâna aceasta: ouă, lactate, pui, somon, pâine integrală de grâu, bietă, ciuperci, conopidă, migdale, nuci, soia ...
  • Vitamina B5 - B5 este destul de benefică pentru glandele suprarenale și, prin urmare, ajută la stimularea creșterii părului. Surse: semințe de floarea-soarelui, avocado, somon, ouă și linte.
  • Vitamina B12 - Ajută la producerea celulelor și previne ruperea părului. Surse: ouă, brânză de vaci, somon, carne de vită, brânză feta, brânză elvețiană, sardine, scoici ...
  • Vitamina C - Fiind un antioxidant, protejează împotriva stresului oxidativ și combate daunele radicalilor liberi care au fost legate de căderea părului și chiar de cenușare. Ajută la crearea colagenului, care este necesar pentru structura părului. Surse: portocale, căpșuni, grapefruit, citrice, varză de Bruxelles și broccoli ...
  • Vitamina D - Ajută la creșterea părului, în timp ce o deficiență a fost legată de căderea părului. S-a raportat că poate contribui la crearea de noi foliculi de păr. Surse: somon, pește spadă, halibut, ulei de ficat de cod și ciuperci ...
  • Vitamina E - La fel ca Vitamina C, protejează împotriva stresului oxidativ și combate daunele radicalilor liberi legate de căderea părului. Nu numai asta, dar crește și creșterea. Surse: semințe de floarea soarelui, avocado, migdale, nuci de pin, ulei de germeni de grâu, dovlecei de nucă, broccoli și mango ...

Tipul 4: Evitați stilurile dăunătoare și participați la comutatorul stilului de păr - Hopa

Pentru a obține mai multă lungime, este crucial să vă mențineți firele de păr puternice. Prin urmare, doriți să evitați stilurile care pot contribui la ruperea (cozi de cal strânse, chifle strânse, împletituri strânse etc.)

Orice lucru strâns și restrictiv care creează o mare tensiune pe părul tău îl poate rupe. În schimb, ar trebui să optați pentru o coadă sau un coc mai slab, să evitați benzile elastice și să încercați știfturile.

Dacă sunteți purtător zilnic de coadă de cal sau coc, schimbați adesea poziția și amplasarea pentru a reduce potențialul de rupere. Pur și simplu nu vrei să fie întotdeauna în același loc ... așa că încearcă sus, apoi jos și apoi mijlocul capului pentru a-l schimba.

Tipul 5: Reducerea tratamentelor chimice

Dacă doriți să le oferiți acestor șanse o șansă optimă de a crește, trebuie să vă păstrați părul în stare sănătoasă! Ce înseamnă acest lucru în mod specific, bine, dacă ți-ai făcut părul decolorat, colorat sau relaxat, este timpul pentru o pauză! Tratamentele chimice afectează părul și îl fac mai susceptibil la rupere și vârfuri despicate.

Tipul 6: Periați în mod regulat și ușor

Pentru un păr sănătos, mai lung și mai gros, așa cum se menționează în sfatul # 1, aveți nevoie de un scalp sănătos, care face ca periajul dvs. să fie regulat vital! Periajul ajută la exfolierea scalpului și ajută la circulație.

Dar nu numai asta, dar ajută și la transferul uleiurilor naturale de pe scalp în jos și prin păr, hidratându-vă și protejându-vă părul. Utilizați o perie de păr de mistreț în timp ce mergeți de pe scalp în jos și prin păr.

Evitați periile de plastic dacă doriți să evitați deteriorarea. De asemenea, rețineți, dacă părul vă este încurcat, începeți mai întâi să vă periați prin capete. Dacă începeți de acolo, puteți să vă îndreptați.

Tipul 7: Reduceți stilul termic

Instrumentele de coafură încălzite (uscătoare de păr, fiare de călcat, fiare de călcat etc.) pot deteriora părul, provocând ruperea. Dacă trebuie absolut să folosiți unelte încălzite, trebuie să utilizați un agent de protecție împotriva căldurii. De asemenea, încercați să mențineți temperatura la minimum și lăsați părul să se usuce din când în când.

Evitați coafurile zilnice excesive ... Vă ondulați sau vă călcați din nou părul în fiecare dimineață pentru a „împrospăta”? Dacă da, tăiați asta!

Sfatul 8: Urmăriți-vă temperamentul apei într-un tur

Spălați-vă părul în apă călduță pentru a menține umezeala. La fel ca spălarea prea des, apa fierbinte îți curăță părul, provocând daune, uscăciune și vârfuri despicate.

În plus, doriți să faceți clătirea finală cu apă rece pentru a închide cuticulele. De asemenea, ajută la prevenirea pierderii de umiditate și întărește părul, ceea ce ajută la reducerea la minimum a daunelor cauzate de sculele de coafură.

Sfatul 9: Nu vă spălați prea mult sau nu șamponați zilnic

Nu vă spălați părul în fiecare zi. Da, șamponarea este necesară pentru a scăpa de murdărie, pentru a elimina acumularea de produse și pentru a vă menține scalpul sănătos. Cu toate acestea, există așa ceva ca samponarea prea mare.

Spălându-vă prea des părul, îl îndepărtați de uleiurile sale naturale, ceea ce poate duce la uscăciune și deteriorare. Uleiurile tale naturale sunt esențiale pentru repararea, protecția și hidratarea părului, toate acestea trebuie să apară dacă încerci să-l crești mai mult.

Cel mult, puteți șampona de 2-3 ori pe săptămână. Optează pentru șampoane fără sulfat. Sfat Pro: Căutați un șampon care vine cu rozmarin în el. Acesta este cel preferat de mine. O altă opțiune este că puteți încerca pur și simplu să adăugați câteva picături de ulei esențial de rozmarin în sticla actuală de șampon (aproximativ 5 picături pe uncie de șampon).

Tipul 10: Concentrați-vă aici, nu acolo

Când vă șamponați, concentrați-vă pe scalp, spre deosebire de concentrarea pe toată lungimea părului. Acest lucru vă permite să obțineți un scalp curat fără a usca excesiv restul părului. Părul uscat și uscat va duce la ruperea și va încetini progresul creșterii părului.

Nu vă faceți griji, deoarece apa curge prin părul dvs., cea mai mare parte a spumei va curge prin restul părului în mod natural, îndepărtând orice reziduu care ar putea fi lăsat la capete. Masați întotdeauna șamponul ușor în scalp cu vârful degetelor printr-o mișcare circulară. A fi prea dur poate provoca, rupere și încurcături.

Tipul 11: Starea părului adesea

De fiecare dată când părul tău se udă sau îl speli, condiționează-l. Balsamul protejează împotriva deteriorării și ruperii. Repetă după mine…. par sanatos = par mai lung. Cu cât capetele părului sunt mai puternice, cu atât mai puțin probabil veți obține vârfurile despicate, prin urmare, reducând nevoia de mai multe ornamente.

Acum, cu balsamul dvs., doriți să vă concentrați asupra corpului părului și să vă concentrați cu adevărat pe capete. Puteți să vă îndepărtați de scalp și să vă concentrați pe lungimea medie până la capete.

Cu toate acestea, pentru cei cu afecțiuni ale scalpului uscat, dacă sunteți îngrijorat de menținerea scalpului hidratat, înainte de a vă șampona părul, încercați un tratament cu ulei pe scalp. Lăsați-l să stea puțin pe scalp și masați-l. Urmăriți cu șampon ... spălați și condiționați.

Tipul 12: Unde vă odihniți capul

Dormi pe o pernă de mătase sau pe una din satin de acest fel - sunt un mare fan al acestora. Dacă faceți acest lucru, veți reduce semnificativ uscarea și ruperea părului. Dacă doriți să creșteți părul mai lung și mai gros, trebuie să evitați acea rupere doamnelor! O altă opțiune de pernă foarte apreciată, cu recenzii deosebite, este Federa de pernă 100% pură din mătase de mătase Fishers Finery Luxury!

Tipul 13: Opriți utilizarea prosoapelor

În loc să folosiți un prosop pentru a vă usca părul, încercați să folosiți un tricou vechi, curat. Prosoapele tind să fie aspre pe păr, provocând ruperea și absorbind prea multă umiditate. Deci, această opțiune poate ajuta la prevenirea uscăciunii și a deteriorării, deoarece este mult mai blândă pentru tresele tale.

Deoarece părul nostru este cel mai slab atunci când este ud, este mai bine să nu frecați părul atunci când îl uscați. Strângeți ușor părul și apoi înfășurați-l într-un tricou timp de 15 minute sau mai mult.

* O altă opțiune bună pe care o puteți încerca este să folosiți un prosop din microfibră în locul unui prosop tradițional.

Tipul 14: Cum vă detașați cu atenție

Trebuie să desfaceți părul umed foarte ușor. Părul dvs. este cel mai fragil atunci când este umed, deci a fi prea aspru poate duce la ruperea și căderea părului. Începeți de la capete și mergeți încet în sus.

Sfat 15: Obțineți o decorație la fiecare 3 luni

Tunderea părului la fiecare 3 luni ar trebui să ajute la prevenirea vârfurilor despicate. Dacă mergi prea mult fără tăiere, riști ca acele despicături să călătorească în susul părului și să sporească spargerea.

Gânduri finale cu privire la modul în care puteți crește părul mai lung și mai gros

Totul, de la tratamente ale scalpului, măști pentru păr, alimente și suplimente, până la modul în care vă îngrijiți părul zilnic, poate avea impact asupra capacității sale de a crește mai repede și mai gros. Pentru mai multă lungime și plinătate, trebuie să vă concentrați asupra obținerii părului la nivelul optim de sănătate. De acolo, devine pur și simplu despre întreținere.

Cu doar câteva schimbări și noi obiceiuri, precum cele enumerate în acest articol, puteți obține un păr mai sănătos și să-l păstrați așa. Doar ai răbdare și rămâi consecvent. În curând veți fi în drum spre doamne cu păr mai gros și cu creștere mai rapidă! Încercați aceste sfaturi pentru următoarele șase luni și vedeți ce se întâmplă!

Sper că Beauties ați găsit aceste sfaturi interesante! Ați avut vreodată un stilist tăiat prea mult? Sunteți gata pentru o schimbare și doriți să o dezvoltați? A trebuit să o iei de la zero de la zero ca și mine? Lăsați un comentariu mai jos și anunțați-ne!

Cauti niste masti de par DIY pentru a repara parul uscat SAU deteriorat ? Obțineți 7 rețete GRATUITE din ghidul nostru GRATUIT de rețete pentru mască de păr DIY!

părul

Articole legate de îngrijire și înfrumusețare a părului: