Desigur, o mulțime de oameni ajung la curățenie imediat după Revelion. Este vremea noilor începuturi. Vrem să ne dezintoxicăm de tot excesul de sărbătoare.

modalități

Dar există câteva probleme cu detoxifierea prin curățarea sucului:

  • Ele pot fi foarte dure pentru corpul tău.
  • În cele din urmă câștigi înapoi orice ai pierdut.
  • Nu sunt o modalitate durabilă de a obține corpul dorit.

În plus, pentru un consumator emoțional, înjurarea de alimente pentru mai multe zile poate provoca o mulțime de anxietate și stres. Ceea ce garantează doar o îndoială mai târziu, inversând tot ceea ce ați încercat să realizați!

Acum, există câteva modalități simple de detoxifiere naturală. Puteți bea apă cu lămâie, puteți dormi opt ore pe noapte și puteți mânca mai mult verde.

Dar astăzi, am vrut să adaug două dintre modalitățile mele preferate de detoxifiere. Sunt distractive, simple și le poți face în fiecare zi!

# 1. Încheiați-vă dușul transformând apa la rece/rece timp de doar câteva secunde, ceea ce vă va ajuta să vă detoxificați corpul fără să vă înfometați. Este similar cu o piscină mică și adâncă la un spa, provocând o creștere a circulației care vă stimulează sistemul limfatic. Hidroterapia creează un proces natural de detoxifiere. Acum nu uitați, acesta nu este un test de rezistență! 30 - 45 de secunde vor fi din belșug. Dacă sunteți un wuss de apă rece, nu vă faceți griji! Începeți cu extremitățile și, până la urmă, ajungeți la întregul corp.

# 2. Un alt mod foarte distractiv de detoxifiere fără să te înfometezi este revenirea! Fie că aveți un mic mini-rebot acasă, fie că aveți acces la cursuri de fitness pe o trambulină, acest mod distractiv de a transpira transpirați stimulează și circulația și sistemul limfatic.

Pe măsură ce săriți, modificarea greutății atunci când urcați și atracția gravitației când coborâți vă stoarce celulele - cum ar fi să vă faceți un masaj pentru tot corpul!

Marele lucru legat de aceste modalități de detoxifiere este că nu trebuie să vă ștergeți calendarul social și nici să vă sufocați suc scump, de culoare ciudată, pentru a face acest lucru.

Și cea mai bună parte este că poți încorpora cu ușurință aceste lucruri în viața de zi cu zi, NU doar după o bătaie de indulgențe, menținându-te sănătos