Diabetism® este termenul medical pentru o boală modernă cauzată de stilul de viață și dieta. Diabetism® se referă la diabetul cauzat de obezitate. Puțini au auzit de această afecțiune, dar există de ani de zile. În 1998, UCLA a început un program de cercetare Diabesity®.

obezitatea

Scopul Centrului UCLA pentru Nutriție Umană a fost acela de a folosi inovația și noi metode de slăbire. Ideea de a fi că pierderea în greutate poate juca un rol important în a ajuta persoanele cu diabet sau care suferă de

Diabetism ® este termenul medical pentru o boală modernă cauzată de stilul de viață și dieta. Diabetitatea ® se referă la diabetul cauzat de obezitate. Puțini au auzit de această afecțiune, dar există de ani de zile. În 1998, UCLA a început un program de cercetare Diabesity ®:

Scopul Centrului UCLA pentru Nutriție Umană a fost de a folosi inovația și noi metode de slăbire. Ideea de a fi că pierderea în greutate poate juca un rol important în a ajuta persoanele cu diabet sau care suferă de

Termenul de diabet ® a fost înregistrat de Shape Up America. Potrivit Shape Up America, 97% din toate cazurile de diabet de tip 2 sunt cauzate de excesul de greutate. 97%!

Diabetism ® este la proporții epidemice. De fapt, unele autorități compară acum diabetul cu ceea ce a fost epidemia de SIDA în ultimii 20 de ani ai secolului XX. Experții prezic, de asemenea, că peste 30% dintre copiii născuți în America în 2000 vor dezvolta diabet la un moment dat în viața lor.

Mortal, dar prevenibil

Tristul este că diabetul cauzat de obezitate, deși mortal dacă progresează, este total prevenibil. Dacă diabetul progresează, efectele secundare includ:

Atacuri de cord Insuficiență renală Orbire Gangrenă Impotență masculină Infertilitate feminină

Din nou, toate acestea sunt total prevenibile. Putem preveni obezitatea. Putem preveni diabetul cauzat de obezitate. Fiecare dintre noi în fiecare zi poate alege să fie sănătos. Putem alege mâncăruri sănătoase decât mâncăruri cu conținut ridicat de zahăr. Putem alege să parcăm mai departe și să mergem pe jos până la magazin. Putem alege să lovim banda de alergat sau sala de sport în fiecare zi.

Fiecare alegere de sănătate pe care o facem, oricât de mică, poate face diferența. De fapt, un studiu finlandez de prevenire a diabetului la 522 de pacienți obezi a arătat că un program de exerciții fizice moderate de minimum 150 de minute pe săptămână și o pierdere în greutate minimă de 5% a redus incidența diabetului cu 58%.

Sunteți în pericol de diabet?

Dacă purtați grăsimi abdominale și dacă zahărul din sânge în post este de aproximativ 100 mg/dl sau mai mult, sunteți pe drumul către diabet. Dacă aveți sindrom metabolic, vă îndreptați spre diabet. Dacă zahărul din sânge în post este de 126, aveți diabet.

Nu toți oamenii obezi sau supraponderali continuă să dezvolte diabet. Și chiar și persoanele slabe dezvoltă diabet. Din ce în ce mai mulți oameni de toate dimensiunile și formele devin diabetici, datorită fast-food-ului, mâncării nedorite și stilurilor de viață inactive.

În trecut, diabetul curgea în familie. Genele păreau a fi un factor decisiv în ceea ce privește dacă avem sau nu diabet zaharat. Din păcate, nu mai este cazul. Diabetul se găsește la persoanele care nu au absolut nicio istorie familială.

Cum duce grăsimea abdominală la diabet

Grăsimea abdominală nu stă doar acolo. Este activ în creșterea nivelului sanguin al hormonilor, cum ar fi estrogenul. Această creștere a estrogenului este legătura suspectată dintre cancerul de sân și obezitate. Grăsimea de pe burtă scade și hormonii androgeni, ceea ce duce la pierderea dorinței de sex.

Pe măsură ce celulele adipoase abdominale se extind, eliberează substanțe chimice suplimentare care duc la acumularea mai multă grăsime. Este un ciclu vicios. Există o rezistență celulară crescută la efectele hormonului insulinei. Insulina activează celulele pentru a arde zahărul din sânge pentru energie. Dar, când sunt rezistente la insulină, celulele necesită din ce în ce mai multă insulină pentru a arde zahărul. Deci, pancreasul, ca răspuns la creșterea glicemiei, produce din ce în ce mai multă insulină. Pancreasul se epuizează în cele din urmă și nu mai poate produce suficientă insulină pentru a ține pasul. Acesta este diabetul.

Opriți diabetul cu modificări ale dietei și stilului de viață

Studiu după studiu arată că diabetul de tip 2 poate fi oprit prin dieta, pierderea în greutate și modificările stilului de viață. Dacă nu trăiești un stil de viață care să prevină diabetul, începe astăzi.

Termenul diabesity® a fost înregistrat de Shape Up America. Potrivit Shape Up America, 97% din toate cazurile de diabet de tip 2 sunt cauzate de excesul de greutate. 97%!

Diabetism® este la proporții epidemice. De fapt, unele autorități compară diabesity® acum cu epidemia de SIDA în ultimii 20 de ani ai secolului XX. Experții prezic, de asemenea, că peste 30% dintre copiii născuți în America în 2000 vor dezvolta diabet la un moment dat în viața lor.

Mortal, dar prevenibil

Tristul este că diabetul cauzat de obezitate, deși mortal dacă progresează, este total prevenibil. Dacă diabetul progresează, efectele secundare includ:

  • Atacuri de cord
  • Insuficiență renală
  • Orbire
  • Cangrenă
  • Impotența masculină
  • Infertilitatea feminină

Din nou, toate acestea sunt total prevenibile. Putem preveni obezitatea. Putem preveni diabetul cauzat de obezitate. Fiecare dintre noi în fiecare zi poate alege să fie sănătos. Putem alege mâncăruri sănătoase decât mâncăruri cu conținut ridicat de zahăr. Putem alege să parcăm mai departe și să mergem pe jos până la magazin. Putem alege să lovim banda de alergat sau sala de sport în fiecare zi.

Fiecare alegere de sănătate pe care o facem, oricât de mică, poate face diferența. De fapt, un studiu finlandez de prevenire a diabetului la 522 de pacienți obezi a arătat că un program de exerciții fizice moderate de minimum 150 de minute pe săptămână și o pierdere în greutate minimă de 5% a redus incidența diabetului cu 58%.

Sunteți în pericol de diabet?

Dacă purtați grăsimi abdominale și dacă zahărul din sânge în post este de aproximativ 100 mg/dl sau mai mult, sunteți pe drumul către diabet. Dacă aveți sindrom metabolic, vă îndreptați spre diabet. Dacă zahărul din sânge în post este de 126, aveți diabet.

Nu toate persoanele obeze sau supraponderale continuă să dezvolte diabet. Și chiar și persoanele slabe dezvoltă diabet. Din ce în ce mai mulți oameni de toate dimensiunile și formele devin diabetici, datorită fast-food-ului, mâncării nedorite și stilurilor de viață inactive.

În trecut, diabetul curgea în familie. Genele păreau a fi un factor decisiv în ceea ce privește dacă avem sau nu diabet zaharat. Din păcate, nu mai este cazul. Diabetul se găsește la persoanele care nu au absolut nicio istorie familială.

Cum duce grăsimea abdominală la diabet

Grăsimea abdominală nu stă doar acolo. Este activ în creșterea nivelului sanguin al hormonilor, cum ar fi estrogenul. Această creștere a estrogenului este legătura suspectată dintre cancerul de sân și obezitate. Grăsimea de pe burtă scade și hormonii androgeni, ceea ce duce la pierderea dorinței de sex.

Pe măsură ce celulele adipoase abdominale se extind, eliberează substanțe chimice suplimentare care duc la acumularea mai multă grăsime. Este un ciclu vicios. Există o rezistență celulară crescută la efectele hormonului insulinei. Insulina activează celulele pentru a arde zahărul din sânge pentru energie. Dar, când sunt rezistente la insulină, celulele necesită din ce în ce mai multă insulină pentru a arde zahărul. Deci, pancreasul, ca răspuns la creșterea glicemiei, produce din ce în ce mai multă insulină. Pancreasul se epuizează în cele din urmă și nu mai poate produce suficientă insulină pentru a ține pasul. Acesta este diabetul.

Opriți diabetul cu modificări ale dietei și stilului de viață

Studiu după studiu arată că diabetul de tip 2 poate fi oprit prin dieta, pierderea în greutate și modificările stilului de viață. Dacă nu trăiești un stil de viață care să prevină diabetul, începe astăzi.