• 2 rețete de salvare a pielii de la surorile Mega Cool Squirrel •

surorile

Și voi știți la fel de bine ca noi că, indiferent de câte produse de înfrumusețare vă strângeți pe față, o dietă slabă vă va da în câteva secunde. Am avut multe zile înainte de dimineață, în care prea mult prosecco și o felie rapidă (gigantică) de pizza pe drumul spre casă mi-au lăsat cu adevărat să strălucească roua. În același mod în care predicăm despre ingredientele sănătoase și nutritive care intră în produsele dvs. de înfrumusețare, ingredientele pe care le consumați pot avea un efect la fel de evident asupra pielii dumneavoastră. Suntem mari adepți ai tuturor cu măsură (nu vă cerem să renunțați complet la vin), dar dacă vă simțiți puțin lipsit de lumină la față, merită întotdeauna să petreceți câteva zile mâncând niște alimente sănătoase delicioase. care nu numai că va avea un gust divin, ci va pune acea sclipire în zâmbetul tău.

Deși suntem formulatori duri de alimente pentru piele, nu suntem la fel de experimentați în prepararea unor delicii gustoase pentru bărbații noștri, care sunt, de asemenea, incredibil de sănătoși, așa că am cerut puțin ajutor cu acesta. Urmărim surorile Squirrel de ceva vreme, nu în ultimul rând pentru că fac delicii dulci delicioase pe care le-am schimba o bucată de pâine scurtă pentru orice zi (și ar avea un nume minunat). Surorile Gracie și Sophie Tyrrell sunt fondatoarele surorilor Squirrel și toate au ca scop „a fi sănătos” distractiv și realizabil; dovedind că nu trebuie să faceți sacrificii pentru a menține un stil de viață sănătos.

Gama lor de bare de energie 100% naturale sunt realizate folosind ingrediente întregi, de înaltă calitate și sunt lipsite de gluten, fără lactate, fără cereale și fără zahăr, precum și potrivite pentru cei care urmează un stil de viață vegan, cu IG scăzut sau paleo. . Sunt mega delicioase și le puteți lua acum de la Boots, Whole Foods, Planet Organic, Revital, Holland & Barrett (online), o mulțime de magazine independente, delicatese și cafenele, precum și o mulțime de studiouri de fitness, inclusiv Barrecore, Ride Republic, Lomax, Yogahaven și multe altele.

Ne place că fetele fac distracție mâncarea sănătoasă, așa că am fost încântați când au fost de acord să împărtășească două rețete ușoare pe care să le încercați. Le-am cerut ceva care vă va mulțumi atât din interior cât și din exterior și nu ne-au dezamăgit.

Primul este porcul de cacao, perfect pentru a încălzi o dimineață gri de iarnă și foarte ușor de făcut. Ne place aceasta una dintre rețetele fetelor, deoarece cacao este un super antioxidant și joacă un rol puternic în regenerarea celulară. De fapt, ne place atât de mult cacao, încât am făcut măști faciale cu el și chiar l-am studiat.

Terci de cacao

Ingrediente (servește 1)

  • 30g x ovăz jumbo (fără gluten)
  • 1/2 x Cupa de lapte de migdale
  • 2 x linguriță praf de cacao crud
  • 1 x curmale mare Medjool (lapidat și tăiat)
  • Se presară fulgi de migdale

  1. Intr-o tigaie mica se toarna ovazul si laptele de migdale si se fierbe la foc mediu timp de aproximativ 6 minute pana cand ovazul a fiert.
  2. Odată gătit opriți focul și adăugați pudra de cacao și amestecați bine.
  3. Se toarnă într-un castron mic și se presară peste bucățile de curmale medjool și migdale în fulgi.
  4. Înainte de a mânca amestecați totul împreună, astfel încât dulceața curmalelor medjool se amestecă în terci. Bucurați-vă!

Urmează scufundarea cu mazăre și nuci, care este noul nostru lucru favorit de servit la petreceri. Acizii grași esențiali din nuci și ulei de măsline sunt incredibil de antiinflamatori, care pot lăsa pielea să pară mai fină și mai suplă. Sună bine pentru noi!

Dip cu mazăre și nucă

  • 240g x mazăre congelată (folosim pești mici)
  • 40g x Nuci
  • 20g x busuioc proaspăt (mână mare
  • 11⁄2 lingură x ulei de măsline extravirgin
  • ½ linguriță x usturoi (zdrobit)
  • Roz generos de sare din Himalaya (sau sare de rocă) și un vârf de piper negru
  • De asemenea, veți avea nevoie de câteva nuci, un strop de ulei de măsline și busuioc proaspăt pentru a garnisi

  1. Puneți toate ingredientele în blender și amestecați până la omogenizare și cremă
  2. Se toarnă amestecul într-un vas de servit, se toarnă un pic mai mult ulei de măsline extravirgin și se presară peste nuci pentru a garnisi.
  3. Bucurați-vă de crudități, chipsuri, betisoare etc.

Surorile Squirrel au o mulțime de rețete grozave pe tatăl lor, așa că asigurați-vă că le verificați (și fiți atenți la noi, devenind incredibile în seria lor #GirlPower).

• 2 rețete de salvare a pielii de la surorile Mega Cool Squirrel •