Obișnuiam să devin stresantă.
Din fericire, am făcut multe cercetări despre alimentația emoțională.
Am intervievat experții de top în dependența de alimente, pierderea în greutate, nutriție, tehnici comportamentale cognitive, autohipnoza, PNL, psihologie pozitivă și multe altele.
În plus, am citit sute de studii de cercetare fascinante despre consumul excesiv de mâncare.
Am oprit consumul de stres.
În plus, am pierdut 20 de kilograme - în doar 3 luni - și am ținut greutatea de mulți ani.
Puteți apuca toate instrumentele mele în Curs video Stop Stop Emotional Eating - un program online care schimbă viața - care a ajutat deja mii de oameni.
În plus ... iată o serie de citate dietetice motivaționale ...
21 de citate despre consumul de stres pentru a inspira voință și a opri consumul de stres!
Simțiți-vă liber să imprimați aceste citate despre consumul de stres, să le folosiți ca economisitoare de ecran sau să le împărtășiți în social media pentru a-i inspira pe ceilalți să nu mai mănânce emoțional!
- 4 instrumente puternice pentru a vă ajuta să opriți consumul de stres
- Cea mai bună dietă vreodată - Nu mai mânca la 19:30 - The Knot Community
- 10 mantre fantastice pentru a opri consumul excesiv chiar acum! de Tracie Strucker, dr. Fit Yourself Club
- 6 pași pentru a opri consumul excesiv de mâncare conștientă aplicat de Michael Burkhardt Age of Awareness Medium
- 7 elemente de bază despre cămară pe care nu le pot opri din mâncare