dietă

În episodul de astăzi, vom explora despre tulburarea de dietă post-traumatică, intersecția dintre traume și dietă cu Irene Lyon

Timp de 25 de ani, am fost blocat în modul frică când a venit vorba de mâncare. Eram obsedat de a-mi controla alimentația. Acesta a fost singurul mod în care îmi puteam controla greutatea corporală. Am fost în alertă cu privire la mâncare și la modul în care corpul meu a apărut altora.

De-a lungul timpului, m-am deconectat inconștient de corpul meu. În încercarea de a mă autoproteja, m-am amortit să-mi simt emoțiile de rușine, vinovăție, frică și anxietate declanșate în mod constant de cultura dietei.

Dacă căutați PTSD (tulburare de stres posttraumatică), veți găsi multe asemănări între acest diagnostic și cei 25 de ani de carieră dietetică cronică. Unii experți în sănătate descriu această asemănare drept PTDD (tulburare de dietă post-traumatică).

Tulburare de dietă posttraumatică (PTDD)

Dr. Yoni Freedhoff a fost primul care a inventat termenul PTDD într-un 2014 articol publicat în Globe and Mail:

„Dietele se bazează pe suferință, iar oamenii nu sunt construiți pentru a suferi în perpetuitate. De ce, deși știm mai bine, ne învinovățim pe noi înșine când prostia eșuează? Ar putea fi un caz de suferință de tulburare de dietă post-traumatică (PTDD)? Pentru că, într-adevăr, ce sunt dietele moderne, dacă nu chiar traumele? ”

Alimentația restrictivă recurentă poate, într-adevăr, să se simtă traumatică și recuperarea după dietă - nu doar din cauza emoției sau a consumului excesiv - poate avea efecte traumatice persistente. Rușinea provocată de imaginea corporală slabă sau stigmatele de greutate (se interiorizează sau se exteriorizează) este resimțită în profunzimea sistemului nervos și percepută ca o traumă a corpului nostru. O încălcare a sentimentului nostru înnăscut de valoare.

PTDD nu este un diagnostic formal mai degrabă în acest moment o colecție de simptome.

Partea responsabilă pentru acest colectiv de simptome care nu a fost încă considerat o afecțiune este faptul că unitatea medicală încă crede în valoarea cuvenită a dietelor, deși cercetările sunt clare că toate dietele au o rată de eșec de 95% pe termen lung (5 ani).

În opinia mea, suntem la 20 de ani distanță de a înțelege pe deplin efectul ondulat al dietei cronice în mintea, corpul și spiritul uman.

În episodul de astăzi

Invitatul nostru pentru acest interviu de experți este Irene Lyon, o expertă în sistemul nervos instruit. Ea îi învață pe oameni din întreaga lume cum să lucreze cu sistemul nervos pentru a transforma traumele, a vindeca corpul și mintea și să trăiască vieți pline și creative.