27 Citate pentru pozitivitate corporală, imagine corporală și încredere

Uneori nu există nimic mai motivant decât un citat de inspirație. Citatele despre pozitivitatea corpului, stima de sine și imaginea corpului nu fac excepție; și când mă lupt cu probleme legate de imaginea corpului sau doresc să-mi sporesc stima de sine, citirea unui citat inspirat poate fi doar începutul, trebuie să mă simt mai bine despre mine.

pozitivitate

Am adunat 27 dintre citatele mele preferate de pozitivitate corporală de la celebrități, influențatori Instagram, autori și oameni obișnuiți. Păstrați-le pentru următoarea zi scăzută de stimă de sine, împărtășiți-le prietenilor sau pur și simplu citiți-le și spuneți-mi care este preferatul dvs. în comentariile de mai jos.

unu

„Te critici de ani de zile și nu a funcționat. Încercați să vă aprobați și să vedeți ce se întâmplă ”. - Louise Hay

Imi place asta. Dacă negativitatea nu ajută la încercarea pozitivității.

Două

„Nu ești o greșeală. Nu ești o problemă de rezolvat. Dar nu veți descoperi acest lucru până când nu sunteți dispuși să încetați să vă bateți cu capul de peretele rușinării, al plasării în cuști și al temerii de voi înșivă ”. - Geneen Roth

Indiferent dacă sunteți religios sau nu, îmi place acest memento că trupurile noastre nu sunt o problemă de rezolvat, iar încercarea de a „repara” corpurile noastre ne va face doar mai mizerabili.

Trei

"Greutatea mea? Este ceea ce este. Ai putea fi lovit de un autobuz mâine. Este vorba de a fi mulțumit. Și uneori câștigă alte priorități". - Melissa McCarthy

Am constatat că acest lucru este atât de adevărat în ultimii ani. Îngrijorarea cu privire la greutatea și corpul tău, uneori, trebuie să-ți facă un loc pe spate pentru a trăi viața.

Patru

„Să te iubești chiar acum, așa cum ești, înseamnă să-ți dai raiul. Nu așteptați până când veți muri. Dacă aștepți, mori acum. Dacă iubești, trăiești acum. ” - Alan Cohen

Iubirea de sine este cu adevărat unul dintre cele mai mari daruri pe care ți le poți oferi. Pentru mine a eliberat atât de mult spațiu mental și m-a ajutat să realizez că viața are mult mai mult decât să mă urăsc.

Cinci

„A fi frumos înseamnă a fi tu însuți. Nu trebuie să fii acceptat de alții. Trebuie să te accepți pe tine ”. - Thich Nhat Hanh

Cu cât ne putem da seama mai devreme că a fi noi înșine este singura modalitate de a trăi, cu atât vom fi mai bine cu toții.

Şase

„Din moment ce nu arăt ca orice altă fată, durează ceva timp să fiu în regulă cu asta. A fi diferit. Dar diferit este bine. ” - Serena Williams

Există un motiv pentru care linia „îmbrățișează diferitele” se află în partea de sus a site-ului meu web. Diferențele noastre sunt ceea ce ne face frumoși și unici. Diferențele noastre merită să fie sărbătorite.

Șapte

„Dacă facem condiționată iubirea de sine sau acceptarea corpului, adevărul este că nu vom fi niciodată fericiți cu noi înșine. Realitatea este că corpurile noastre se schimbă constant și niciodată nu vor rămâne exact la fel. Dacă ne bazăm valoarea pe sine pe ceva la fel de schimbător ca și corpurile noastre, vom fi pentru totdeauna pe roller-coasterul emoțional al obsesiei și rușinii corpului. ” - Chrissy King

Acesta este probabil unul dintre preferatele mele din grup. Nu putem face să ne iubim pe noi înșine și pe corpurile noastre ceva ce vom face atunci când vom pierde în greutate sau vom ajunge la obiectivul nostru. Trebuie să o facem acum. Trebuie să învățăm să ne iubim acum sau nimic nu se va schimba vreodată.

Opt

„Nu te poți urî fericit. Nu te poți critica subțire. Nu te poți rușina demn. Schimbarea reală începe cu iubirea de sine și îngrijirea de sine. ” - Jessica Ortner

M-am urât de ani de zile și nu m-a dus unde. Am făcut mult mai multe progrese în ceea ce privește obiectivele mele, atât corporale, cât și altele, în câțiva ani de când am început să mă iubesc decât în ​​toată viața mea de până atunci.

Nouă

"Cu siguranță am probleme cu corpul, dar toată lumea are. Când ajungi să realizezi că toată lumea face asta - chiar și persoanele pe care le consider impecabile - atunci poți începe să trăiești așa cum ești". - Taylor Swift

Dacă T-Swift încă se ocupă de problemele legate de imaginea corpului, cred că nici noi ceilalți muritori nu primim un permis. Dar nu te face să te simți mai bine să știi că cineva ca Taylor are îndoieli la fel ca tine?

Zece

„Și i-am spus încet corpului meu:„ Vreau să fiu prietenul tău. ”A luat o respirație lungă și am răspuns:„ Mi-am așteptat toată viața pentru asta. ” - Nayyirah Waheed

Prima dată când am văzut acest citat pe Instagram, aproape că am plâns, a rezonat atât de mult pentru mine.

Unsprezece

„Așadar, întrebarea este, ce bolovan ai de gând să alegi să te rostogolești? Bolovanul „trebuie să slăbească” sau bolovanul „să te dracu”, voi accepta cu îndrăzneală, sfidător corpul pe care l-am primit și VIEȚI ÎN EL? ” - Kate Harding

Sincer cred că acceptarea corpului pe care îl am bolovan cântărește puțin mai puțin. Încă mai am planuri să mă întorc la greutatea de dinaintea sarcinii, dar a pierde în greutate nu mai este o obsesie complet consumatoare și se simte mult mai bine.

Doisprezece

"Cuvintele tale au atât de multă putere. În fiecare zi, dacă îți spui„ te iubesc ”, dacă îți dai un singur cuvânt de validare, te va răzgândi”. - Ashley Graham

S-ar putea să sune nebunesc, dar practicarea de a-ți spune lucruri frumoase va face o diferență atât de mare în viața ta. Gândurile și cuvintele pozitive față de mine mi-au schimbat literalmente viața.

Treisprezece

„Să ne urâm corpurile este ceva ce învățăm și, cu siguranță, la naiba este ceva ce putem dezvăța”. - Megan Jayne Crabbe

Ați ascultat vreodată un copil mic vorbind despre corpul lor? Sunt uimiți de tot ceea ce face și nici măcar nu s-ar gândi niciodată să enumere toate lucrurile care sunt „greșite” sau să-l urască pentru că nu arată într-un anumit fel. Să învățăm toate obiceiurile noastre proaste și să revenim în acel spațiu.

Paisprezece

„Nu vreau să aștept până împlinesc 73 de ani pentru a-mi îmbrățișa corpul. Să mă uit în urmă și să mă gândesc la frumusețea mea: Cum mi-a fost dor? Să nu mai așteptăm încă un moment. ” - Ashley Asti

Cum ar fi acum să ajungi la sfârșitul vieții tale și să-ți dai seama că ai petrecut prea mult timp îngrijorându-te de lucruri care nu contau cu adevărat?

Cincisprezece

„Părăsiți-vă de fetele răutăcioase și spuneți la revedere că vă simțiți rău în privința aspectului dvs. Ești gata să încetezi să colaborezi cu o cultură care ne face pe mulți dintre noi să ne simțim inadecvate fizic? Spune-ți la revedere de la criticul tău interior și ia acest angajament de a fi mai amabil cu tine și cu ceilalți. "- Oprah

Pozitivitatea corpului nu înseamnă doar să ne acceptăm pe noi înșine, ci și să oferim altor corpuri respectul și acceptarea pe care le merită.

Şaisprezece

„Eu zic că mă iubesc pe mine însumi și ei sunt ca,„ Doamne ”, este atât de curajoasă. Este atât de politică. Pentru ce? Tot ce am spus este ‘mă iubesc pe mine, cățea!’ ”- Lizzo

În primul rând, cred că acesta vorbește de la sine. De ce am făcut atât de politic și curajos să ne iubim pe noi înșine? În al doilea rând, dacă nu ați ascultat muzica lui Lizzo, trebuie să o faceți imediat. Iubirea de sine și încrederea corpului ei sunt infecțioase.

Şaptesprezece

„Nu mai încerca să-ți repari corpul. Nu a fost rupt niciodată. ” - Eve Ensler

Pot să primesc un aleluia pe acesta?

Optsprezece

„Nu pierde atât de mult timp gândindu-te cât de mult cântărești. Nu mai există o distracție mințitoare, plictisitoare, idioată, autodistructivă de la distracția de a trăi. ” - Meryl Streep

Îmi imaginez că Meryl Streep spunea asta ca personajul ei din The Devil Wears Prada, dar nu greșește. Este uimitor cât am mai mult timp pentru lucrurile importante atunci când nu mă concentrez întotdeauna pe greutate și pierderea în greutate.

Nouăsprezece

„Viața este mult mai frumoasă și mai complexă decât un număr la scară”. - Tess Munster

Viața are mult mai mult decât cât cântărim. Am auzit de mai multe ori spunând că greutatea noastră ne poate spune doar despre relația corpurilor noastre cu gravitația și nimic altceva. Ceva la care să ne gândim sigur.

Douăzeci

„Nu trebuie să îți iubești corpul pentru a fi amabil cu el”. - Alissa Rumsey

Nu pot decât să-i spun amin.

Douăzeci și unu

„În copilărie, nu am auzit niciodată o femeie spunându-mi:„ Îmi iubesc corpul ”. Nu mama mea, sora mea mai mare, cea mai bună prietenă a mea. Nici o femeie nu a spus vreodată: „Sunt atât de mândră de corpul meu.” Așa că am grijă să-i spun fiicei mele, deoarece o perspectivă fizică pozitivă trebuie să înceapă de la o vârstă fragedă. ” - Kate Winslett

Trebuie să începem să modelăm pozitivitatea corpului față de copiii, băieții și fetele noastre, dacă vrem ca lumea să fie un loc mai bun, mai puțin urăsc pentru ei,.

Douăzeci și doi

„Nicio cantitate de auto-îmbunătățire nu poate compensa nicio lipsă de auto-acceptare”. - Robert Holden

Putem lucra pentru a ne îmbunătăți, a pierde în greutate și a fi cea mai bună versiune a noastră toată ziua, dar nimic nu contează prea mult până nu ne putem accepta pe noi înșine și să fim fideli cu ceea ce suntem cu adevărat.

Douăzeci și trei

„Cel mai important, pentru a găsi o fericire reală, trebuie să înveți să te iubești pentru totalitatea a ceea ce ești și nu doar pentru ceea ce arăți.” - Portia de Rossi

Pozitivitatea corpului este uimitoare, dar și mai uimitor este să ne dăm seama că există mult mai mult pentru noi decât felul în care arătăm.

Douăzeci și patru

„Arăți cum arăți. Fii confortabil. Ce ai de gand sa faci? Ți-e foame în fiecare zi pentru a-i face pe ceilalți fericiți? E doar prost. ” - Jennifer Lawerence

Vă puteți schimba corpul și cântări la un punct, dar nu toate corpurile sunt menite să fie slabe. Și să te înfometezi te va face doar să fii nenorocit.

Douăzeci și cinci

„Cea mai importantă zi este ziua în care te hotărăști că ești suficient de bun pentru tine. Este ziua în care te eliberezi. " - Brittany Josephina

Libertatea care vine din a te accepta și a te iubi în sfârșit, de a-ți aprecia în sfârșit corpul este ca nimic din ceea ce am experimentat până acum. Este într-adevăr un sentiment atât de incredibil.

Douazeci si sase

„A-ți iubi corpul înseamnă a fi confortabil în corpul tău și doar tu poți seta parametrii acestui lucru. Doar tu poți decide cum arată asta și doar tu știi unde este linia de sosire. Nu lăsați pe nimeni să vă facă să vă fie rușine cu privire la ceea ce decideți sau să nu decideți să vă puneți pe corp. ” - Brittany Gibbons

Aceasta este cea mai bună parte a pozitivității corpului. Trebuie să decideți cum vă pare. Tu și nimeni altcineva nu puteți decide cum vă iubiți și să vă sărbătoriți corpul.

Douazeci si sapte

„Trebuie să te ridici și să spui:„ Nu este nimic în neregulă cu mine sau cu forma mea sau cine sunt eu, tu ești cel care are problema! ”- Jennifer Lopez

Sunt sigur că unii dintre voi vă gândiți că este ușor să întoarceți păsăreștii cu urât când arătați ca J-Lo, dar într-adevăr nu este nimic în neregulă cu dvs. sau forma dvs. Poți avea și încredere în corp și iubire.

Cota bonus

„Pozitivitatea corpului este la fel de simplă ca și alegerea de a te iubi în ciuda neajunsurilor tale - de a-ți îmbrățișa întregul sine și de a nu-i lăsa pe ceilalți să-ți dicteze ce simți despre corpul tău.” - Cu adevărat

Știu că am spus 27 de citate de pozitivitate corporală, dar trebuie să mă arunc aici și de la mine. Pozitivitatea corpului mi-a schimbat cu adevărat viața și sper că aceste citate vă pot inspira să găsiți iubire și acceptare și pentru corpul vostru. Dar când devine greu, amintiți-vă că trebuie să faceți alegerea de a continua.

Deci asta este! 27 de citate de pozitivitate corporală pentru care puteți salva atunci când aveți cel mai mult nevoie de ele. Mi-ar plăcea să știu care este preferata ta? Sau care dintre ele mi-a fost dor? Cu toții putem folosi o doză suplimentară de pozitivitate în viața noastră, așa că trimiteți-mi citatele dvs. de pozitivitate și încredere preferate!

Articole similare:

Ti-a placut acest articol? Distribuiți-l pe Pinterest.