plante

Inflamația cronică este distrugerea celulelor corpului care duce la boli. Funcția ficatului este de a elimina toxinele și de a menține corpul sănătos. Din păcate, ficatul devine copleșit și incapabil de detoxifiere. Iată 3 ceaiuri de plante pentru detoxifierea ficatului și pentru a-i oferi un sprijin atât de necesar.

Ficatul este unul dintre cele mai mari organe din corp. Are multe locuri de muncă, inclusiv:

  • Conversia substanțelor nutritive pe care corpul nostru le poate folosi.
  • Modificarea și eliminarea toxinelor din organism.
  • Depozitează vitamine și minerale, apoi eliberează-le atunci când este nevoie.
  • Ajutând la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control.

După cum puteți vedea, ficatul joacă un rol important în menținerea sănătății corpului. Vă menține hrănit, plin de energie și fără toxici. Un ficat suprasolicitat te lasă să te simți obosit și slab.

Știați? Bebelușii se nasc cu aproape 300 de sute de substanțe chimice diferite în sistemul lor!

În 2005, Grupul de lucru pentru mediu (EWG) a descoperit 287 substanțe chimice în sângele cordonului ombilical a 10 bebeluși. Aceste toxine au inclus substanța chimică din teflon PFOA, ignifugi, pesticide și multe altele. 217 dintre aceste substanțe chimice sunt toxice pentru creier și sistemul nervos.

De ce ar trebui să mă detoxifiez?

Astăzi, dietele și stilul nostru de viață ne pun o povară imensă asupra ficatului și îi este greu să țină pasul. De la junk food, băuturi cu zahăr, alcool, până la poluarea din aer. Chiar și propriile case conțin poluare și, probabil, cel mai dăunător este stresul.

Nu puteți evita toate aceste toxine dăunătoare. Cu toate acestea, toxinele din ficatul copleșit trebuie să meargă undeva. Din păcate, ei se mută în alte organe. Aceasta include creierul și sistemul nervos central!

Prea multe toxine duc la inflamație cronică, boli autoimune și leziuni permanente ale ficatului. Inflamația cronică provoacă prea mulți radicali liberi care afectează celulele. Cu alte cuvinte, dăunează țesutului sănătos din corp.

Păstrează-l curat

Ficatul dvs. este filtrul corpului, la fel ca filtrul pentru cuptor, trebuie să îl păstrați curat. Vestea bună este că putem limita și elimina unele dintre aceste toxine. Prin curățarea dietelor noastre și evitarea substanțelor chimice.

Ficatul care susține alimentele și ierburile poate ajuta corpul să se detoxifice și să reducă supraîncărcarea sa toxică. De aceea îmi place să beau ceaiuri din plante pentru a ajuta la eliminarea toxinelor care s-au acumulat de-a lungul timpului. De asemenea, va beneficia și alte organe, cum ar fi creierul și sistemul nervos.

Ceaiuri din plante

Ceaiurile din plante există de mii de ani. Cercetătorii au descoperit că anumite ceaiuri pot preveni chiar unele tipuri de cancer, diabet și boli de inimă. Ceaiurile din plante au multe beneficii. Inclusiv un somn odihnitor până la combaterea răcelii.

Din păcate, există atât de multe ceaiuri încât este greu să știi care dintre ele sunt cele mai bune. Îmi place să rămân cu mărci organice bine cunoscute, astfel știu că cumpăr un ceai de bună calitate. În timp ce detoxifiați, este o idee bună să vă rotiți ceaiurile. Citiți etichetele pe care le spun unele ceaiuri pentru a lua o pauză după o anumită perioadă de timp atunci când îl beți în fiecare zi.

Ciulinul de lapte

Ceaiul de ciulin este excelent pentru ficat. Este antiinflamator și un antioxidant care ajută la detoxifierea ficatului. Combate daunele provocate de radicalii liberi și încetinește stresul oxidativ. Nu numai că aduce beneficii ficatului, dar poate chiar inversa afectarea ficatului.

Ciulinul de lapte este uneori folosit ca tratament terapeutic pentru diferite boli ale ficatului. Și este excelent pentru deteriorarea pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și petele de vârstă.

Nu este ceaiul cu cel mai bun gust, dar cu toate aceste beneficii merită. Brandul meu preferat este Organic Milk Thistle by Alvita.

Ceai de păpădie

Majoritatea oamenilor văd păpădia ca o buruiană, dar au multe beneficii pentru sănătate. Păpădia este excelentă în curățarea ficatului nostru. De asemenea, ajută la sistemul nostru digestiv și consolidează sistemul imunitar. Ajută la detoxifierea ficatului și a rinichilor noștri. De asemenea, are antioxidanți de combatere a cancerului. Există două tipuri diferite de ceai de păpădie, prăjit sau crud.

Brut este alegerea mai bună pentru a maximiza beneficiile. Din păcate, gustul nu este atât de grozav, este puțin amar. Ceaiul meu preferat de păpădie crud este ceaiul organic de păpădie de la KissMe Organics, include hibiscus și scorțișoară, care îl ajută să aibă un gust mai bun.

Păpădie prăjită ceaiul are un gust mult mai bun cu aroma sa robustă. Cu gustul său amar mai blând, este adesea folosit ca înlocuitor al cafelei. Unele mărci adaugă condimente suplimentare, cum ar fi scorțișoară și ghimbir, pentru ao face puțin mai dulce.

Dacă nu ați încercat niciodată ceaiul de păpădie înainte, vă recomandăm să începeți mai întâi cu păpădia prăjită. Marca mea preferată are un pic de aromă picantă, este RoT Dandelion Spice DeTox by Yogi .

Detox

Ceaiul meu preferat de detoxifiere se numește de fapt Detox, este Detox de la Yogi. Acest ceai are o aromă plăcută și include un mesaj inspirațional pe fiecare pliculeță de ceai. Gustul este destul de bun, include sarsaparilla indiană pentru a adăuga o aromă picantă.

Acest ceai folosește nouăsprezece ierburi diferite. Inclusiv brusture și rădăcină de păpădie pentru a susține ficatul. Boabe de ienupăr care ajută la promovarea funcției rinichilor. De asemenea, include ghimbir, piper negru și piper lung pentru a stimula fluxul de sânge.

De asemenea, vă poate plăcea să citiți: Cele mai bune ceaiuri de plante pentru sănătatea ficatului

Notite importante

  • Dacă vă stropiți curtea cu pesticide, nu alegeți păpădia și folosiți-i în ceai.
  • Dacă suferiți de alergii la iarbă, vă recomandăm să evitați ceaiurile din plante.
  • Ceaiurile din plante pot interacționa cu anumite medicamente, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Ceaiul mă va face să fac pipi mult?

Știu că acest lucru va fi dificil pentru unii, mai ales dacă suferiți de probleme cu vezica urinară. Ceaiul are un compus diuretic care vă crește nevoia de a urina mai des. Dacă acesta este cazul dvs., evitați să beți ceaiuri din plante seara pentru a evita să vă treziți după culcare.

Ceaiul de păpădie este un diuretic natural utilizat pentru problemele vezicii urinare. Diureticele ajută la inflamație, crampe menstruale și sunt utilizate ca laxativ ușor. Asigurați-vă că nu beți ceaiuri cu cofeină, acest lucru vă va crește și nevoia de a urina.

Ficatul tău te va iubi

Corpul nostru suprasolicitat include prea multe toxine. Consumul de ceaiuri din plante va ajuta ficatul să vă accelereze timpul de recuperare. Să bei câte o ceașcă din când în când nu este suficient, este ca și cum ai turna o ceașcă de apă pe un incendiu de pădure. Trebuie să beți o mulțime de ceaiuri de plante pentru a stinge focul.

Ficatul și corpul tău te vor iubi pentru asta.