Ultima actualizare: 24 noiembrie 2020 Referințe

moduri

Acest articol a fost co-autor de Dee Dine. Dee Dine este specialist în nutriție și alimente vegane și fondatorul Green Smoothie Gourmet, un blog dedicat rețetelor vegane sănătoase, pe bază de plante, cu ingrediente limitate. Dee deține un BS în biologie/biochimie, cu accent pe imunologie. Dee a scris două cărți pline de rețete sănătoase pe bază de plante, inclusiv deserturi de ciocolată, gustări, sucuri și fotografii de wellness. Acestea sunt: ​​„Crazy Healthy with 4 Ingredients: Dessert, Breakfast & Snack Vegan Rețete” și „4-Ingrediente Smoothies and Juices: 100 Easy Nutritious Reeds for Lifelong Lifetime”. Dee este editor la TheFeedFeed, o publicație digitală de gătit digitală și a fost prezentat pe BuzzFeed, Marie Claire, Academia de nutriție culinară, Well + Good și Hello Glow.

Există 14 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 10.961 ori.

Când te gândești la paste, sănătos nu este de obicei primul cuvânt care îți vine în minte; totuși, acest lucru nu mai este neapărat adevărat. Există mai multe moduri de a face din tăiței un aliment sănătos. Întrucât pastele tradiționale pot fi considerate oarecum nesănătoase datorită nivelului ridicat de carbohidrați și a faptului că sunt fabricate cu făină albă, oamenii se feresc să le mănânce. Dar există numeroase alternative delicioase la pastele de făină albă, precum și alte modalități de a face acest fel de mâncare popular mai sănătos. Unele moduri de a vă face tăiței sănătoși includ utilizarea de ingrediente nutritive, pregătirea mâncărurilor într-un mod mai sănătos și scăderea dimensiunii porției.