Ultima actualizare: 16 iulie 2020 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 11 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 17.995 ori.
Carnea roșie este o sursă delicioasă de vitamine, cum ar fi fierul, zincul și vitaminele B. De asemenea, are un conținut mai ridicat de grăsimi decât carnea albă, cum ar fi carnea de pui și poate crește riscul de cancer intestinal sau de stomac. [1] X Sursă de cercetare Mergeți la sursă S-ar putea să vă întrebați cum puteți include carnea roșie într-o dietă sănătoasă și bine echilibrată. Începeți prin alegerea unor bucăți mai sănătoase de carne roșie și prin prepararea cărnii roșii în moduri sănătoase. De asemenea, puteți limita cantitatea de carne roșie pe care o consumați ca parte a dietei, astfel încât să vă puteți bucura în continuare de carne roșie, cu măsură, ca parte a unui plan de alimentație sănătoasă.
- 8 modalități simple de a include ciupercile în dieta ta
- Avocado pentru pierderea în greutate Știți cum ajută și modalități de a include avocado în dieta dumneavoastră
- 4 moduri sănătoase de a pierde în greutate cu Aloe Vera - Pas către sănătate
- 4 moduri sănătoase de a pierde în greutate
- Popsiculele sunt sănătoase Dieta mediteraneană Dieteticianul intern