Ultima actualizare: 4 iunie 2020 Referințe
Acest articol a fost co-autor de Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry este un dietetician înregistrat, specializat în transplanturi de rinichi și consilierea pacienților pentru pierderea în greutate la Universitatea din Arkansas pentru Științe Medicale. Este membru al Academiei de Nutriție și Dietetică din Arkansas. Claudia și-a primit MS în nutriție de la Universitatea din Tennessee Knoxville în 2010.
Există 14 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 42.639 ori.
Postul este o practică spirituală importantă în multe religii care pune accentul pe purificarea corpului și a minții. De asemenea, este folosit de mulți ca mijloc de scădere în greutate, în ciuda lipsei de dovezi care să arate eficacitate. Cu toate acestea, dacă nu este implementat corect și în siguranță, poate fi dăunător sănătății dumneavoastră. Pentru a evita efectele secundare negative, ar trebui să vă planificați rapid postul în avans, să vă modificați obiceiurile zilnice și să modificați dieta din timp. Aceste preparate vor face postul rapid o experiență mai sigură și mai plăcută.
- 12 moduri simple de a vă detoxifica corpul și de a vă stimula testosteronul - DailyNutra
- 5 moduri cumplite de a mânca în exces îți afectează mușchii corpului; Fitness
- 3 moduri de a vă hrăni Shih Tzu - wikiHow
- 3 moduri de a vă detoxifica corpul ca un rockstar
- 3 moduri de a adăuga sare de mare în dieta ta - wikiHow