Ultima actualizare: 19 noiembrie 2019 Referințe
wikiHow este un „wiki”, similar cu Wikipedia, ceea ce înseamnă că multe dintre articolele noastre sunt co-scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 34 de persoane, unele anonime, au lucrat pentru a-l edita și îmbunătăți în timp.
Există 18 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.
Acest articol a fost vizualizat de 917.596 de ori.
Scăderea metabolismului se poate face pentru a câștiga în greutate sau pentru a economisi energie și se face prin schimbarea obiceiurilor de viață. Metabolismul dvs. este rata la care ardeți energia din alimentele pe care le consumați. Metabolismele mai lente ard energie pe o perioadă mai lungă de timp decât metabolismele rapide. Există mai multe moduri de a vă încetini metabolismul, mai ales schimbându-vă dieta și cantitatea de activitate pe care o faceți în fiecare zi. Cu toate acestea, înainte de a încerca să faceți acest lucru, consultați un medic pentru a vă asigura că este o opțiune sigură și posibilă de luat în considerare pentru stilul dvs. de viață și sănătate.
- 50 de moduri de a-ți stimula cartea de metabolizare de Fredrik Paulún Editura oficială Pagina Simon; Schuster
- 10 moduri de a vă stimula metabolismul (care funcționează cu adevărat)
- 3 moduri de a vă detoxifica rinichii în mod natural - wikiHow
- 3 moduri de exerciții aerobice îți măresc metabolismul și te ajută să slăbești - Sfaturi despre viață și dragoste
- 15 moduri de a vă stimula metabolismul fără exerciții StyleCaster