ușoare

Matt Skeffington

Rolul principal al lui Matt în Dynamic Strength and Conditioning este de a ne asigura că antrenorii și clienții noștri se îmbunătățesc în mod constant, în timp ce operează.

Rolul principal al lui Matt în Dynamic Strength and Conditioning este de a ne asigura că antrenorii și clienții noștri se îmbunătățesc în mod constant, în timp ce operează.

Peste puțin peste o lună, taberele noastre de performanță pentru liceul și școala medie DSC vor crește și abia așteptăm să începem!

În fiecare an, copiii de toate abilitățile lucrează din greu la DSC pentru a-și îmbunătăți atletismul, viteza, forța, rezistența, echilibrul, flexibilitatea și prevenirea leziunilor.

Este incredibil să vedem progresul realizat de camperii noștri, nu numai în performanța lor, ci și în încrederea lor pe parcursul verii.

Un domeniu la fel de important ca fitness-ul tinerilor noștri, pe care vom lucra din greu pentru a-l îmbunătăți în această vară, este nutriția lor.

Suntem încântați să vă anunțăm că vom include lecții de nutriție în taberele noastre, acoperind o varietate de subiecte cum ar fi cum și de ce să mâncăm un mic dejun echilibrat, nutriție pre/post antrenament, cum să citiți etichetele alimentelor, hidratare și multe altele.

Acum este momentul să stabilim bazele unei vieți cu obiceiuri nutriționale sănătoase!

De fapt, cercetările au arătat că consumul alimentelor potrivite la o vârstă fragedă poate:

  • Creați obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung
  • Ajutați copiii să mențină o greutate sănătoasă
  • Preveniți și reduceți riscul apariției diferitelor boli și boli
  • Îmbunătățiți sănătatea digestivă
  • Îmbunătățiți performanța sportivă
  • Îmbunătățiți funcția cognitivă (memorie, atenție, învățare)

Pentru a vă începe părinții, DSC Nutrition Coach, Eirikur Holt acoperă 3 sfaturi pentru a ajuta la îmbunătățirea nutriției copilului dumneavoastră!