Iubește-l sau urăște-l, CrossFit și-a găsit locul în lumea fitnessului. Nu sunteți sigur ce părere aveți despre asta? Înainte de a vă decide, încercați unul dintre aceste antrenamente.

killer

Porniți cu BodyFit

BodyFit este soluția dvs. pentru toate lucrurile de fitness. Alătură-te astăzi și dezlănțuie puterea BodyFit!

  • Peste 2.500 de antrenamente create de experți
  • 3.500+ videoclipuri de exerciții
  • Sfaturi de antrenament exclusive de la experți
  • Acces la planurile de antrenament
  • Acces la aplicația BodyFit
  • Reduceri la magazin

CrossFit necesită un anumit nivel de „nebun”. Nu este un nebun ucigaș în serie, ci nebun în acel hardcore, „nu va renunța până când sunt mort și chiar și după moarte voi izbucni din sicriul meu și mă voi antrena ca o mașină ciudată”, un fel.

Deoarece antrenamentele CrossFit pot fi atât de brutale, uneori mă simt al naibii de aproape prostesc că aproape mă ucid de trei ori pe săptămână. În general vorbind, totuși, sunt mândru că pot să lovesc mai multe @ss și să iau mai multe nume decât „Joey Dudebro” făcând bucle în fața oglinzii de la sala.

WOD, WTF?

Dacă sunteți virgină CrossFit, probabil că nu ați auzit niciodată de un WOD sau de antrenament al zilei. Practic, puteți să vă îndreptați către o sală de gimnastică CrossFit sau să vizitați CrossFit online pentru a face un antrenament zilnic complet.

Nu fac întotdeauna WOD prescris de CrossFit; uneori pescuiesc prin restanțe și caut sesiuni deosebit de brutale. În caz contrar, aș putea discuta cu medicii veterinari CrossFit și ați obține reducerea la un antrenament minunat.

Aceste 5 antrenamente CrossFit mi-au rămas în minte, poate pentru că corpul meu îi amintește în continuare.

Unele au fost alese pentru că sunt dificile, altele pentru că sunt distractive, iar altele pentru că sunt o demonstrație excelentă a ceea ce poate face corpul uman.

Așa că aruncă ganterele și dă o lovitură acestor WODS, te îndrăznesc!