Pentru cei care încearcă să elimine zahărul din dietele lor, nu este nevoie să-și ia rămas bun de la deserturi pentru totdeauna. Toate poftele tale dulci pot fi repede îngrijite cu aceste rețete de desert fără zahăr. De la prăjituri delicioase, plăcinte, fursecuri și multe altele, nimeni nu va crede că aceste rețete nu conțin zahăr.

fără

Budinca Matcha Chia

Pentru un desert ușor și rapid, această rețetă are tot ce aveți nevoie. În mai puțin de 10 minute, vă veți putea bucura de un desert compatibil cu ceto, care este de aproape 19% proteine. Ca să nu mai vorbim, 14 grame de fibre.

Tarta de mere fara zahar

Schimbați zahărul în rețeta tradițională de tartă cu mere pentru sos de mere neindulcit. Bucurați-vă de o abordare mai sănătoasă a unei rețete clasice de desert. Merele sunt destul de dulci. Nu este nevoie de îndulcitori suplimentari. Toată lumea de la masă nu va crede că această rețetă nu necesită zahăr.

Cookie-uri Vegan Cocos de zăpadă

Cu doar șapte ingrediente, această rețetă vegană este un showstopper. Îndulcit natural, se face în mai puțin de 15 minute. Faceți câteva pentru astăzi sau în loturi. Înghețați-le până la o lună și bucurați-vă mai târziu.

Budinca de avocado cu ciocolata

O rețetă pe care o puteți arunca într-un blender sau robot de bucătărie și pe care o puteți pregăti să o serviți într-o oră? Asta ni se pare rețeta supremă. Puteți schimba îndulcitorii pentru alternative fără zahăr sau fructe de călugăr dacă urmați o dietă keto, cu conținut scăzut de carbohidrați sau dacă mergeți paleo sau vegan, încercați să schimbați siropul de arțar pentru agave, de exemplu.

De ce să alegeți Fără zahăr?

Sperăm că, până acum, sunteți conștient de toate efectele adverse pe care zahărul rafinat le poate avea asupra corpului. În plus față de numeroasele riscuri pentru dependența de zahăr, adevărul este că zahărul rafinat este inflamator, ceea ce poate duce la diverse probleme de sănătate.

Pentru mai multe informații despre motivul pentru care ar trebui să tăiați zahărul din dieta dvs., citiți acest lucru.

Un Cuvânt din GR8NESS

Aceste rețete vă pot ajuta să vă îndepărtați de utilizarea zaharurilor rafinate pentru a vă îndulci deserturile. Nu uitați, dacă treceți printr-o detoxifiere a zahărului, este esențial să fiți atenți la orice semne de retragere, deoarece acestea pot fi periculoase. Dacă vă simțiți amețit, supărat sau dezorientat, contactați imediat un medic.

Această postare a fost modificată ultima dată pe 17 februarie 2020