lapte

Căutați un mic dejun sănătos, dar consistent? Acest smoothie de afine de la expertul nutriționist Vicki Edgson umple gaura dacă sunteți pe 5: 2

Dacă căutați o alternativă la terci dimineața, această rețetă de smoothie cu lapte de afine și migdale este excelentă. Ambalat-plin de ingrediente sănătoase, amestecați-l în câteva minute și beți-l proaspăt sau lipiți-l în frigider pentru a face un tratament asemănător mousse-ului pentru mai târziu.

Servicii: 1

Calorii: 140

Ingrediente:

1 afine punnet, spălate și scurse

200ml lapte de migdale fără zahăr

1 chia shot (1 linguriță)

Instrucțiuni de gătit:

1. Se amestecă toate ingredientele până se omogenizează și se servește la temperatura camerei.

Tip: Dacă faceți acest lucru cu o seară înainte și îl lăsați la frigider peste noapte, semințele de Chia se vor umfla cu afine și veți avea în schimb o budincă de tip mousse la micul dejun.

Alatura-te conversatiei

Smoothy-ul de afine cere 1/2 suc de lămâie care nu este clar pentru mine este o lămâie mare, medie, mică, proaspătă, doar stoarce 1/2 lămâie și obține ceea ce poți în suc? Sună atât de bine și de plin să nu mai vorbim de sănătos. Sunt diabetic de tip 2, toate acestea vor fi în regulă de băut. și îmi pare rău că nu prea sunt bucătar. ce este un punnet? aceasta este cutia mică în care fructele de pădure intră la băcănie?

Am avut lapte de migdale pentru prima dată săptămâna trecută și mi-a plăcut, foarte cremos și sățios. Câte calorii sunt în această dimineață se agită?

Ca ceea ce vezi?

Obțineți rezolvarea sănătății și frumuseții cu buletinul nostru informativ

Caracteristici legate de GTG

Acestea sunt obiceiuri ale postului intermitent de succes și persoanele care iau dieta 5: 2

Ghidul blufferului pentru contorizarea macro-urilor

Rețetă: Laptele de aur al lui Jasmine Hemsley

7 noiembrie 2017/Jasmine Hemsley

Rețetă vegetariană de 5: 2 zile rapide: Paneer/Tofu Tikka Masala

28 septembrie 2017/Judy Johnson

În jurul site-ului

sanatate si frumusete

  • Dieta 5: 2
  • Recenzii despre produse
  • Sarah Vine
  • Tendințe de frumusețe
  • Tendințe de sănătate
  • Piele sensibila
  • Anti îmbătrânire

Despre Get the Gloss

Get The Gloss este destinația online pentru sănătatea și frumusețea experților. Lucrăm cu artiști de machiaj de vârf, coafori, nutriționiști, antrenori personali, trichologi și practicanți în domeniul sănătății, pentru a aduce cititorilor noștri viziunea expertă a știrilor și tendințelor în domeniul frumuseții și wellness și pentru a crea ghiduri de specialitate care să vă ajute să fiți cel mai fericit și mai sănătos.

Condusă de fondatorii Susannah Taylor și Sarah Vine, echipa noastră editorială lucrează cu scriitorii noștri preferați și cu specialiștii noștri din industrie, de la Amelia Freer la Peta Bee și Imogen Edwards-Jones și cu unele dintre cele mai importante mărci din lume în domeniul frumuseții și wellness, de la Chanel și Estée Lauder. la Barrecore și Hello Fresh - pentru a vă aduce toate informațiile și inspirația de care aveți nevoie pentru îngrijirea pielii, îngrijirea părului, machiaj, fitness și nutriție într-un singur loc.