Când ați făcut ultima oară ceva pentru prima dată?

surprinzătoare

Și nu, hotărând că vei mânca toate deliciile turcești (* gag *) în cutia cu bomboane Cadbury Roses ÎNAINTE de cele Vanilla Fudge NU o va tăia.

Așa că voi reformula. Când ați făcut ultima dată ceva pentru prima dată care, de asemenea, v-a forțat să ieșiți din zona dvs. de confort? Gândiți-vă la asta în timp ce citiți rândul următor al scriitorului canadian și vorbitor motivațional Robin Sharma ...

„Nu trăi același an de 75 de ori și spune-i viață”.

Am intrat recent în anii 40 cu hotărârea de a încerca lucruri noi, de a schimba puțin viața - nimic specific în minte! Probabil că nu este o stare de spirit neobișnuită atunci când cadoul tău de ziua de naștere vine sub forma unui brand care zboară nou ZERO la sfârșitul vârstei tale (* humph *).

Acest entuziasm strălucit pentru experiențe proaspete a fost (recunosc) temperat de aversiunea mea serioasă față de roller-coastere, scufundări în aer, sărituri cu bungee - orice lucru serios eeeeeeek (!) De acea natură. Dar era timpul pentru o nouă provocare și m-am ridicat de pe marginea clasei de taekwondo a fiului meu (unde stătusem cinci ani) ȘI pe podea ca student.

Acolo s-a întâmplat ceva magie. Nu imediat. Nu glumesc. Inițial a existat frică, greață, anxietate, durere, mai multă durere și rușine gravă.

Dar nu FOARTE mult după aceea, am început să experimentez beneficii cu adevărat incredibile pentru viața mea, în general, pe care tocmai nu le-am așteptat niciodată. Așa că acum mi-am făcut datoria să mă asigur de alte femei ca mine, să primesc sprijinul și încurajările de care au nevoie pentru a-și lăsa rezervele deoparte și ÎNCERCA o formă de arte marțiale - cum ar fi Taekwondo - și să descopere singuri cum le poate face viața . Mult. Mai bine.

Și nu doar prin îmbunătățirea fitnessului fizic, pierderea în greutate sau creșterea forței musculare. Tipii aceia sunt importanți, dar unii dintre cei evidenți nu crezi?

Vreau să vă împărtășesc acum cinci beneficii surprinzătoare ale Taekwondo pentru viață - lucruri despre care, la fel ca mine când am început să mă antrenez, nu le-ați realizat NICIODATĂ SAU nu le-ați mai auzit înainte, fără a trăi pasiunea așa cum o fac acum.

Acesta este un fel de a vă oferi un început avansat în lucruri. Simțiți-vă liber să luați notițe.

1. Construiește încredere

Am fost întotdeauna destul de activ. Dar exercițiul pe care îl făceam înainte de a începe Taekwondo a fost mai mult despre fitness pentru dragul fitnessului. Cursuri de fitness de grup, mișcări de dans. Un fel de distracție, mi-a cam îmbunătățit condiția fizică.

Problema cu acest tip de exercițiu atunci când mă gândesc la asta acum, deși nu exista un scop real tangibil. Nu a fost nevoie să pierd o grămadă de greutate și nu a existat niciun moment de triumf sau de adrenalină ca atunci când câștigi un joc sau înscrii un gol. Acum, pe măsură ce îmi străduiesc fiecare nivel de centură Taekwondo, sentimentul de realizare este uimitor. Stăpânind o lovitură pe care nu am mai putut-o face până acum, atingându-mi nasul de tibie într-o întindere pe care nu aș mai putea să o fac niciodată.

Cu fiecare mică realizare, încrederea mea în sine a înflorit. Mă face serios să simt că pot face orice dacă lucrez suficient pentru asta. Este un sentiment uimitor.

2. Creează o soră și ei ți-au primit spatele. Mereu.

Când încercați ceva nou pe care nu îl fac mulți alții, creați o conexiune instantanee cu o grămadă de oameni noi uimitori, deoarece împărtășiți o experiență total unică. Vă conectați unul cu celălalt într-un mod pe care pur și simplu nu îl faceți cu alți prieteni. Cred că există câteva motive pentru care.

1. Antrenamentul în arte marțiale te face să fii mai aproape și mai personal. Ca și DREPTU ACOLO în spațiul personal al oamenilor. Nu este nimic ca un seminar pe teren de stil ju jitsu este valabil pentru spargerea barierelor și pentru a-ți face noi prieteni!

2. Numai ELI pot înțelege Cât de mult înseamnă pentru tine fiecare mic pas din călătoria ta de arte marțiale. Vă vor ajuta să sărbătoriți acea bucată incredibilă de bandă albă care tocmai a fost adăugată la centură, deoarece înțeleg cu adevărat ce a fost nevoie pentru a o câștiga.