Această postare a fost sponsorizată de MediFast. Toate gândurile și părerile sunt ale mele.

Știi cum începe dieta și este greu? Îți place foarte tare? Poate că știi, de asemenea, cum, atunci când treci de partea dificilă, de obicei în primele două săptămâni, există câteva beneficii mici - dieta câștigă - începi să mănânci mese mai bune și mai mici.

diete

Deși nu am urmat o mulțime de diete formale în viața mea, cum ar fi Medifast, cred că există câteva adevăruri generale despre dietă. Sau, cel puțin, de fiecare dată când țin un fel de dietă, chiar dacă pur și simplu mănânc mai sănătos și beau mai multă apă, există câteva victorii pe care încep să le observ odată ce trec peste cocoașă.

Iată cele cinci lucruri pe care cred că veți începe să le observați destul de repede după ce veți respecta planul de dietă și veți fi trecut în primele câteva săptămâni.

Piele mai sănătoasă

Acesta este unul dintre primele lucruri pe care le observ când iau o dietă. La fel ca multe planuri, Medifast Flex vă permite să beți multă apă în fiecare zi. Încerc să beau 64 oz. sau mai multă apă sau ceai neîndulcit. Apa vă ajută să vă mențineți plin, dar începe și să facă lucruri grozave pentru pielea dvs., deoarece sunteți atât de bine hidratat. Pielea mea, care este sensibilă și destul de uscată, începe să pară mai sănătoasă, mai plină și tenul meu, în general, pare mai strălucitor.

Îmi place să văd acest beneficiu, deoarece, deși nu este obiectivul tău principal, este cu siguranță un avantaj minunat.

Pantalonii tăi se potrivesc puțin mai bine

Odată ce am trecut prin primele săptămâni pe Medifast Flex, pantalonii mei au început să se simtă diferiți. După cum am menționat în a doua postare, la început am avut multe probleme să rămân la curent cu dieta, așa că acest beneficiu s-a întâmplat probabil cu alți bloggeri din dietă înainte să mi se întâmple mie. Sunt, de asemenea, pe un plan ușor diferit față de unii dintre ceilalți, datorită frecvenței cu care lucrez.

Cu toate acestea, în ultima săptămână sau cam așa am observat o schimbare. Odată ce intrăm pe deplin în noiembrie, cred, de asemenea, că îmi va fi mai ușor. Șocant, nu mă bucur de mâncărurile sezoniere din noiembrie și decembrie la fel de mult ca și mâncărurile sezoniere din septembrie și octombrie.

Poftele sunt diminuate

Este cu adevărat grozav când atingi acest loc într-o dietă. Îmi place că nu mi-e așa de foame acum că sunt pe Medifast Flex de câteva săptămâni. Îmi place că mesele sunt răspândite uniform pe tot parcursul zilei, astfel încât, când încep să-mi fie foame, este aproape timpul pentru o masă.

Ai mai multă energie

Aceasta este victoria finală pe termen scurt pe o dietă. O veți simți în întregime când începe să se întâmple. În acest moment încep să simt că este mai ușor să mă trezesc dimineața și, în general, sunt mai energic pe tot parcursul zilei. Pentru mine este de fapt mai bun decât pantalonii mei să înceapă să se potrivească mai bine, deoarece simt că pot ține pasul cu energia copiilor. Asta mă face să simt că sunt o mamă mai bună.

Stare de spirit îmbunătățită

Odată cu cele patru lucruri de mai sus, am observat că sunt într-o dispoziție mult mai bună. Cui nu îi place când pantalonii lor se potrivesc mai bine sau când pielea lor arată bine? Pentru mine regimul alimentar a reprezentat 100% din starea mea mentală. Este ceva în care pot să vorbesc și să mă descurc în funcție de dispoziția mea. Deci, cu cât mă simt mai bine din cauza rezultatelor pe care le văd, cu atât mai ușor mă pot convinge să mă mențin și să mă împing mai mult spre obiectivul meu general.

Ce beneficii pe termen scurt al dietei observați sau care sunt dieta dvs. preferată câștigă?

Pentru a afla mai multe despre planul Medifast pe care mă aflu, faceți clic aici. Și, economisiți 145 USD pe kitul flexibil de 30 de zile. Oferta include 21 de shake-uri gratuite în planul lor de reînnoire.

„* Pierderea medie în greutate pentru clienții Medifast Direct® care utilizează Medifast Go ™ este de 11 kilograme. Clienții Medifast Direct au pierdut în greutate, în medie, timp de 8 săptămâni. ”