04 octombrie 2019

Cunoscute și sub numele de wolfberries, fructele de goji sunt folosite de mai bine de mii de ani în medicamentele tradiționale din China. Boabele de Goji și-au făcut incursiunea ca un superaliment și își merită locul pe bună dreptate. Densă de nutrienți și bogată în gust, iată de ce această boabă antioxidantă merită toată hype:

1. Sporește imunitatea

Fructele de goji sunt pline de vitamina C, un puternic antioxidant care ajută la combaterea radicalilor liberi din organism. Protejându-vă de boli frecvente, fructele de goji vă pot optimiza funcția imunitară. Deci, dacă vă simțiți sub vreme, s-ar putea să merite să adăugați fructe de goji la smoothie-ul de dimineață, musli sau cereale.

2. Bun pentru piele

Încărcate cu beta-caroten, care este responsabilă pentru culoarea sa strălucitoare, fructele de goji promovează o piele sănătoasă. Consumul de fructe de goji naturale poate face minuni pentru pielea ta, protejându-se împotriva deteriorării pielii, a îmbătrânirii și a deteriorării luminii UV.

3. Combate celulele canceroase

Conținutul bogat de antioxidanți al acestor fructe de padure face posibilă combaterea celulelor canceroase și a toxinelor din organism. Fructele de goji au licopen, care este susținut că are atât proprietăți de luptă împotriva cancerului, cât și proprietăți preventive împotriva cancerului. În plus, conține și Physalin care ajută la semnalizarea celulelor și la oprirea replicării aleatorii.

care

4. Protejează ochii

Un alt antioxidant numit Zeaxantina este extrem de benefic pentru sănătatea ochilor. Ele ajută la protejarea reținerii de celulele ganglionare, a hipopigmentării și a acumulării de stres oxidativ care afectează ochiul. Preveniți degenerarea maculară și protejați-vă ochii pentru un drum lung de parcurs mâncând o mână de fructe de padure goji în fiecare zi.

5. Sprijină detoxifierea ficatului

Ficatul este un erou necântat care joacă un rol major în sănătatea și bunăstarea ta. Prin adăugarea fructelor de goji în dieta dvs. împreună cu alți antioxidanți puternici, vă asigurați că ficatul rămâne puternic și detoxifică organismul în mod eficient. Fructele de goji au fost incluse în remedii pentru curățarea colonului, formulări de detoxifiere și sunt, de asemenea, un remediu excelent pentru calculii renali.

Cum să includeți fructe de padure Goji în dieta dvs.?

Acum, că știi totul despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor de goji, ia acum cele mai proaspete fructe de goji ale sezonului la Tassyam. Aceste bunătăți esențiale de fructe de padure merită să fie incluse în dieta ta. Iată câteva modalități prin care puteți consuma acest superaliment:

  • Crud - cel mai simplu mod de a consuma fructe de padure goji este de a le lua la mână ca o gustare rapidă între mese
  • Smoothie - Puteți bate sucuri sau smoothie-uri cu un strop de fructe de padure goji pentru a merge și a le amesteca împreună
  • Ceai - Adăugați o mână de fructe de padure goji la un pahar mare de apă fierbinte sau apă rece ca ceai cu gheață. Lăsați-l să stea timp de cinci până la zece minute până când devin plin și suculent. Bea ceaiul și mănâncă fructele de pădure hidratate
  • Trail Mix - Faceți-vă propriul mix de trasee adăugând nuci, fructe de pădure, stafide și alte fructe uscate.
  • Cereale și Muesli - Adăugați-le în bolul dvs. de dimineață cu cereale, fulgi de ovăz, muesli sau orice alt terci, așa cum ați adăuga stafide

postări asemănatoare

Afinele sunt fructe roșii care au un gust distinct, atât cu note dulci cât și acre. A fost cultivat mai întâi de sai.

Fructele tropicale au de multe ori un rău rap pentru că au un conținut ridicat de zahăr și sunt neglijate de majoritatea din motive de sănătate. Pe cont.

Știați că există două tipuri de piper - boabe de piper alb și boabe de piper negru? Ambele boabe de piper sunt boabe de.