Mulți dintre noi aspiră să atingă anumite obiective de fitness, dar adevărul este că, având toate îndatoririle și responsabilitățile pe mâna noastră, poate părea că avem deja prea multe în farfurie fără a adăuga presiunea de a mânca mai sănătos. Cu toate acestea, cu atât de multe instrumente și gadget-uri de bucătărie disponibile pe piață în zilele noastre, adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase nu trebuie să fie atât de mare. Următoarea este lista celor cinci aparate de bucătărie indispensabile care vor transforma modul în care abordați alimentația sănătoasă și vă vor face gătitul mai ușor, mai rapid și mai plăcut.

Steamer digital

Începând cu Sfântul Graal al fiecărei bucătării moderne, un vapor digital permite prepararea unor mese sănătoase și delicioase într-o clipă. Metoda de aburire pe care se bazează acest mic aparat pentru a găti mâncarea înseamnă că veți primi mese cu nutrienți fără a pierde vitamine și minerale în acest proces, spre deosebire de fierbere și fierbere. Acest aparat la îndemână vine, de obicei, cu două sau trei niveluri pe care le puteți folosi pentru a fierbe puiul, peștele, ouăle și legumele și pentru a obține mai multe porții de mese nutritive și sănătoase, fără probleme. Cea mai bună parte este - nu mai există transpirație peste aragaz, deoarece un abur digital face totul singur.

alimentație

Mixer manual

Este greu să vă imaginați o bucătărie fără un mixer de mână, deoarece este instrumentul de gătit suprem care vă ajută să scoateți totul fără stres, indiferent dacă pregătiți mese pentru un prânz mare de vacanță în familie, organizați o petrecere sau sunteți pur și simplu legați pentru timpul și nevoia de a prepara o cină rapidă, dar sănătoasă. Bătuturile, bătătorile și accesoriile de lapte care vin cu acest aparat de bucătărie puternic permit crearea de aperitive, mese și deserturi ușoare. Indiferent dacă doriți o înghețată înghețată de pepene verde, gnocchi cu brânză cu spanac sau piure de cartofi perfect cremos, aruncați pur și simplu totul în vas și lăsați mixerul să-și facă magia.

Robot de bucătărie

Dacă sunteți convins că mâncarea sănătoasă este greoaie, nu sunteți conștienți de toate posibilitățile oferite de un instrument de bucătărie la îndemână, care este un robot de bucătărie. Permite micilor locuri de muncă în bucătărie să meargă mult mai repede și mai ușor, deci indiferent dacă trebuie să tocați, să tăiați, să tăiați, să purtați sau să frământați aluatul, un robot de bucătărie va face aceste sarcini plictisitoare o briză. Noile modele oferite de mărci precum Kitchenaid vin cu lame care vă permit să reglați grosimea feliilor și sunt, de asemenea, multifuncționale, permițându-vă să faceți o varietate de feluri de mâncare sănătoase și gustoase cu un singur instrument de bucătărie. . Una peste alta, un robot de bucătărie este cu siguranță un must-have în bucătărie modernă.

Filat de salată

Dacă există un instrument de bucătărie pe care trebuie să îl aveți pur și simplu dacă vă place să pregătiți salate, acesta este filatorul pentru salate. Practic și ușor de utilizat, un filare pentru salate spală, curăță și usucă în primul rând verdele cu frunze, dar poate fi folosit și pentru acoperirea salatelor cu pansamente sau îndepărtarea excesului de apă din păsări, pește, carne, fructe și chiar paste. De asemenea, veți economisi niște bani, deoarece nu va fi nevoie să cumpărați salate pre-ambalate scumpe de la supermarket. Mai mult, o filată de salată plasată pe banca dvs. de bucătărie vă va reaminti pentru a face alegeri mai sănătoase din punct de vedere alimentar și pentru a încorpora mai multe verdețuri în dieta dvs.

Ceainic electric

Nu în ultimul rând, un alt aparat mic pe care ar trebui să-l luați în considerare cu siguranță când veți merge la magazinul de ustensile de bucătărie este un ceainic electric. Ușor, rapid și versatil - un ceainic electric este un acompaniament perfect pentru spațiul de lucru al unui bucătar modern. Fierbătoarele au parcurs un drum lung în ceea ce privește tehnologia și designul și, în zilele noastre, puteți găsi cu ușurință fierbătoare elegante, moderne și ergonomice care se vor potrivi perfect cu designul bucătăriei dvs. Ceainicele sunt perfecte pentru prepararea ceaiurilor din plante (care, de altfel, sunt excelente pentru a pierde în greutate), dar pot fi folosite și pentru gătirea unei varietăți de alimente precum orez, ouă, fulgi de ovăz, tăiței de orez și supă miso.

Pregătirea de mese sănătoase și hrănitoare acasă nu trebuie să mai fie o dorință. Cu aceste cinci aparate de bucătărie, sunteți sigur că veți scoate munca de la gătitul sănătos și vă veți bucura de mese delicioase (fără un gust amar de vinovăție!).